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碱性的食物和菜有哪些(碱性的食物和菜有哪些减肥)

1、寒性碱性蔬菜：番茄、西葫芦、甜瓜、西瓜、海带、竹笋、哈密瓜、马齿苋、柿子、无花果、香蕉、甘蔗等。2、凉性碱性果蔬：茄子、苦瓜、油菜、菠萝、甜菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、橙子、芒果、苹果、罗汉果等。3、温性碱性的食物：山药、洋葱、韭...

精选综合 2023-05-08

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小孩发育期吃什么长高(小孩发育期吃什么有助于长高)

人一生中有两个快速生长期：1岁前和青春期。从出生到1岁，身高会长25厘米；第二、三年长10厘米，以后每年长高6厘米；步入青春期后，女孩11~12岁，男孩12~13岁时，每年生长10~20厘米。“要想孩子长高个，就要把握好两个快速生长期。...

精选综合 2022-07-24

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煮花生要煮多久才能熟(高压锅煮花生要煮多久才能熟透)

有网友问煮花生要煮多久才能熟，今天就给大家讲解一下煮花生要煮多久才能熟。浸泡好的花生煮五至十分钟即可，再浸泡两小时入味。而对于没有浸泡的花生，煮开之后再煮15-20分钟左右即可。花生不要煮太长时间，否则软烂无味，不过老年人可以煮的时间...

精选综合 2021-06-05

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碱性的食物和菜有哪些(孕妇碱性的食物和菜有哪些)

有网友问碱性的食物和菜有哪些，今天就给大家讲解一下碱性的食物和菜有哪些。1、寒性碱性蔬菜：番茄、西葫芦、甜瓜、西瓜、海带、竹笋、哈密瓜、马齿苋、柿子、无花果、香蕉、甘蔗等。2、凉性碱性果蔬：茄子、苦瓜、油菜、菠萝、甜菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、...

精选综合 2021-01-03

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碱性的食物和菜有哪些(碱性食品和蔬菜有哪些)

有网友问碱性的食物和菜有哪些，今天就给大家讲解一下碱性的食物和菜有哪些。1、寒性碱性蔬菜：番茄、西葫芦、甜瓜、西瓜、海带、竹笋、哈密瓜、马齿苋、柿子、无花果、香蕉、甘蔗等。2、凉性碱性果蔬：茄子、苦瓜、油菜、菠萝、甜菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、...

精选综合 2019-09-26

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早饭长期吃奶粉泡燕麦片对血糖有什么影响？

首先，图片中的燕麦和超市里卖的西麦，属于碎碎冲水的即食燕麦。这种燕麦是经过熟化后的产品，消化速度变得非常快，升血糖速度就比较快，所以尤其不适合糖尿病人，已经不算是粗粮。这样的燕麦搭配奶粉。或者牛奶、坚果、鸡蛋来吃还是可以的，可以减缓消化速...

精选综合 2019-04-19

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多吃什么可以变白最有效的方法

有网友问多吃什么可以变白最有效的方法，今天就给大家讲解一下多吃什么可以变白最有效的方法。1、多吃富含维生素的食物。可以让皮肤变白，维生素对于维持肌肤水润，延缓皮肤衰老有重要作用。人体缺乏维生素Ａ，皮肤变得干燥；维生素Ｂ能够促进新陈代谢...

精选综合 2018-10-09

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如何锻炼腹肌(如何锻炼腹肌(一个月速成,无器械))

有网友问如何锻炼腹肌，今天就给大家讲解一下如何锻炼腹肌。1、在饮食方面，要严格控制酒的摄入，要忌酒，同时也要控制海鲜、肥厚的肉类和过多的主食类，比如米饭和面食。要控制每天摄入足够的蛋白质，来补充能量，补充营养，但是主食过多的摄入，会导致...

精选综合 2016-12-27

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准妈妈应该如何控制孕期体重的增加呢？

引言：咱妈妈想要控制孕期体重增加，一定要控制好膳食结构，合理的摄入，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，避免吃一些高脂肪，高热量的食物。也要避免喝甜的饮料，这样会造成热量过剩造成肥胖，也要避免吃一些油炸食物。平时尽量选择热量比较低的食物，...

精选综合 2015-05-29

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怎么使瘦子变胖 在健身房可以吗

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质...

精选综合 2014-08-30

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