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碳酸钙和乳钙的区别(碳酸钙和乳钙的区别是什么)

钙是人体骨骼的重要组成部分，所以补充钙质对人体的骨骼发育有重要的作用，一般补充钙类可以通过饮食或者是钙制品来获取。钙类的种类比较多，比如碳酸钙和乳钙。碳酸钙属于一种无机钙，碳酸钙的钙离子含量较高。乳钙全称乳酸钙，是一种有机钙，相对碳...

精选综合 2023-05-08

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大暑要注意些什么

有网友问大暑要注意些什么，今天就给大家讲解一下大暑要注意些什么。大暑期间需要注意穿着棉质服装、晨练不宜过早、避免阳光直射、控制运动强度等等。在大暑的时候每天上午的11点到下午的4点是紫外线、红外线最为强烈的时候。应尽量避免在阳光强的时...

精选综合 2021-07-28

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熬夜有哪些危害？如何熬夜才能更健康呢？

前几天世界杯许多球迷们熬夜，加班加点的看球赛，不仅如此，生活当中也有一些追剧的朋友，或者是工作的需要经常加班熬夜。那么你知道经常熬夜会对我们的身体有哪些危害吗？我们又如何让熬夜健康起来呢？一起来聊聊吧。此外，熬夜造成的某些伤害是补觉无法换...

精选综合 2019-12-28

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大暑需要注意什么

有网友问大暑需要注意什么，今天就给大家讲解一下大暑需要注意什么。晨练不宜过早、避免阳光直射、控制运动强度等。在大暑时每天上午11点到下午4点是紫外线、红外线最为强烈的时候，而过强的紫外线是会导致我们的皮肤和眼睛造成损失。尽量避免在阳光...

精选综合 2019-12-12

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如何戒烟？(如何戒烟?)

正确的戒烟：1、消除紧张情紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、扔掉吸烟用具诸如打...

精选综合 2017-01-01

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