人们因为运动前没有做好热身,或者女士穿了高跟的鞋子,是很容易出现扭脚或者崴脚的情况的。在崴脚之后,通常脚的地方会出现红肿的情况,这是因为微小血管破裂导致的淤血。要消肿的话,就需要这一块的血液恢复循环。热水可以促进血液循环,但是崴伤之后不要立...