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力量怎么练？(怎么做力量训练)

力量分最大力量;速度力量;力量耐力。最大力量；是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。速度力量；是指人体在运动时以最短 的时间发挥出尽可能高的肌肉力量的能力。耐力力量；是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。...

精选综合 2020-08-05

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燕子种类(中国常见的燕子种类)

有网友问燕子种类，今天就给大家讲解一下燕子种类。燕子的种类有雨燕、楼燕、家燕、岩燕、黑喉毛脚燕等。1、雨燕：雨燕是飞翔速度最快的鸟类，常在空中捕食昆虫，翼长而腿脚弱小。2、楼燕：尾略叉开，白色的喉，两翼相当宽。3、家燕：喙短而宽扁，基部宽...

精选综合 2020-05-30

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瘦身腰带有用吗(瘦身腰带甩脂机有用吗)

没用。因为没有任何科学依据和瘦身原理可言。脂肪并不能凭空消失，它需要通过化学反应来消耗分解的，所以借由外部压力，只能短时间地造成腰部形变，时间长了也会损伤皮肤。最重要的一点就是并没有实际效果啊，不用的时候还是原来的样子。所以瘦腰一定...

精选综合 2020-02-07

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瘦身腰带有用吗？(瘦身腰带甩脂机有用吗)

减肥热门的一个女性话题，而很多肥胖女性朋友在减肥路上却遇到了不少的挫折，现在是信息时代，商家都打着减肥药神奇减肥、七天瘦身的口号，引了不少一心想要快速减肥的女性同胞购买其产品，但是使用之后效果却一般，没有自己想要的效果，导致现在女性朋友在购...

精选综合 2019-01-13

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站时间长了腰疼肚子疼怎么回事.(站时间长了腰疼肚子疼怎么回事)

病情分析：你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。...

精选综合 2018-12-23

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孕妇应该怎么办？(孕妇应该吃什么)

要想有效缓解胀气，必须先从饮食入手。若孕妇胃胀气的时候，还进食大量食物，会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，怀孕期间孕妇不妨从一天吃三餐的习惯变为一天吃六至八餐，每餐份量减少。同时注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不要吃过...

精选综合 2018-02-15

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踩脚袜是啥(踩脚袜总是掉跟怎么办)

有网友问踩脚袜是啥，今天就给大家讲解一下踩脚袜是啥。踩脚袜是裤袜的一种。脚部有踩到脚的部分，不会连到指尖。连裤袜是指紧包从腰部到脚部躯体的服装，通常为女性所穿着。连裤袜柔软纤细，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的东西，就会被刮破或抽丝，形成...

精选综合 2017-08-24

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踩脚袜是啥(踩脚裤总是掉怎么办)

有网友问踩脚袜是啥，今天就给大家讲解一下踩脚袜是啥。踩脚袜是裤袜的一种。脚部有踩到脚的部分，不会连到指尖。连裤袜是指紧包从腰部到脚部躯体的服装，通常为女性所穿着。连裤袜柔软纤细，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的东西，就会被刮破或抽丝，形成...

精选综合 2017-08-19

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2尺一相当于哪个码(2尺2相当于哪个码)

有网友问2尺一相当于哪个码，今天就给大家讲解一下2尺一相当于哪个码。2尺一相当于28码。28码＝2.1尺腰＝70厘米、29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝...

精选综合 2017-06-04

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贴墙站立的标准姿势(贴墙站立的正确姿势)

有网友问贴墙站立的标准姿势，今天就给大家讲解一下贴墙站立的标准姿势。首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把脚板平贴在地面上，然后慢慢的把两个后脚跟并拢，这时候整个腿部包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上，接下来先弯腰六十度，让自己腰部以上的上...

精选综合 2017-05-30

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每天在什么时候做“仰卧起坐”的收腹效果最好？

这是我从央视科教频道看到的，方法如下： 每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不...

精选综合 2017-05-02

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夏天穿冰丝无痕内裤透气吗

有网友问夏天穿冰丝无痕内裤透气吗，今天就给大家讲解一下夏天穿冰丝无痕内裤透气吗。透气。冰丝属纤维素纤维。冰丝吸湿性好，易于染色，不易起静电，有较好的可纺性能。短纤维可以纯纺，也可以与其他纺织纤维混纺，织物柔软、光滑、透气性好，穿着舒...

精选综合 2017-04-07

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32码裤子是多大(32码裤子是多大尺码)

有网友问32码裤子是多大，今天就给大家讲解一下32码裤子是多大。腰围2尺5寸，即83.5CM。裤子的尺码单位换算公式：1厘米=0.3937英寸，1市尺=33.3厘米。若裤子为32那么腰围即84厘米，英寸即裤子的尺码。32的裤子适合2...

精选综合 2016-12-18

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没有工具怎么知道腰围(没有工具怎么知道自己的腰围)

有网友问没有工具怎么知道腰围，今天就给大家讲解一下没有工具怎么知道腰围。1、毛线测量：准备一根线和一把尺子，用绳子在腰上围一圈，然后把毛线放在尺子上量一下，即可知道腰围。2、A4纸测量：纸备一张A4纸（长29.7厘米），然后将其对折（14...

精选综合 2015-11-10

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裙子腰大怎么急救(裙子腰大了改小妙招)

有网友问裙子腰大怎么急救，今天就给大家讲解一下裙子腰大怎么急救。1、将包臀裙翻到内侧，然后再后腰的两侧各剪一个小洞，洞的高度刚好和松紧带的高度一致。准备一条松紧带，并量好松紧带的长度。2、将发卡穿进松紧带，然后再穿入裙子上的小洞。3、用...

精选综合 2015-08-25

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裙子太松怎么办小窍门(裤子太松怎么办小窍门)

有网友问裙子太松怎么办小窍门，今天就给大家讲解一下裙子太松怎么办小窍门。窍门一：加根腰带。最简单的收腰方法就是在腰部加上一根腰带。可以自己做也可以购买，只要颜色和裙子整体上搭配就可以。窍门二：腰部两边加松紧带。拿到改衣服那里加松紧带...

精选综合 2015-08-20

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160/84a是多大尺码(裤子160/84a是多大尺码)

有网友问160/84a是多大尺码，今天就给大家讲解一下160/84a是多大尺码。160代表的是适合身高160厘米，84表示腰围是84厘米，也就是2.5尺，A表示标准体型。腰围指的是腰部周围的长度，将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，...

精选综合 2015-03-18

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卷腹怎么避免脖子发力(卷腹怎么避免脖子发力往前伸)

有网友问卷腹怎么避免脖子发力，今天就给大家讲解一下卷腹怎么避免脖子发力。想要避免进行卷腹运动时脖子发力，不能将双手抱在脑后或颈部，否则就会给脖子发力提供支撑点。双手正确的放置方法是将双手交叉放于胸前，或者是双手手掌半握，放于两耳旁边，尽...

精选综合 2014-12-16

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跳绳是脚尖着地还是脚掌着地(跳绳是脚尖着地还是脚掌着地瘦得快)

有网友问跳绳是脚尖着地还是脚掌着地，今天就给大家讲解一下跳绳是脚尖着地还是脚掌着地。跳绳是脚尖着地。即轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果脚掌着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部，产生巨大震动，且动作笨拙。平抖正...

精选综合 2014-09-07

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卷腹怎么避免后腰发力

有网友问卷腹怎么避免后腰发力，今天就给大家讲解一下卷腹怎么避免后腰发力。想要避免进行卷腹运动时后腰发力，需要让下背部一直紧贴地面。如果卷腹时背部离地，后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点，长期保持这样的姿势训练，不仅会...

精选综合 2014-09-01

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生孩子后腰痛是什么原因(生完孩子后腰痛是什么原因)

生孩子以后腰疼的原因有很多，例如，由于女性在怀孕期间，身体会发生很大变化，尤其是子宫被撑大许多，这就给腰部带来了巨大的压力，会造成脊柱被挤压发生变形，因而在产后就会引发腰疼。再者，女性生完孩子后，身体通常是比较虚弱的，如果女性没有做好产后...

精选综合 2014-07-05

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我的臀部很扁腿也粗，怎样才能改善这种状态呢？

好不容易到了可以穿紧身裤秀身材的季节，结果一照镜子，扁扁塌塌的屁股超级毁形象！下垂的屁屁让臀部和大腿处的界限都快消失了。夏天总是穿裙子还真没发现屁屁原来已经这么“无可救药”了。臀部肥大、下垂不仅影响外观，还会毁了你的身材曲线！ 缺少运动...

精选综合 2014-02-22

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婴儿推车哪种好？(8个月的婴儿推车哪种合适)

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。安全性，尤其是材料安全。首先要查看有没有锋利的锐边、尖角、突出物、铆钉和容易脱落的小部件。其次推车的推杆、扶手表面上应光滑，以免锐边对宝贝的健康造成伤害，并且要仔细观察婴儿...

精选综合 2014-01-31

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