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个人修养包括哪些内容(人文修养包括了哪些内容)

有网友问个人修养包括哪些内容，今天就给大家讲解一下个人修养包括哪些内容。1、卫生服饰：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。2、仪态举止：谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修...

精选综合 2014-11-20

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怎么才能让小腿变细(怎样才能让小腿变细)

在这个露腿颇多的炎炎夏日，一双直而细长的腿回头率会很高。那么怎么才能让小腿变细呢？1、将自己的身体平躺在床上，后背贴近床板，腰部和臀部收紧并贴近床上。将腿慢慢向上伸直，身体与床面保持90度的垂直，坚持三分钟，再将膝盖弯曲，左腿伸直，继...

精选综合 2014-10-31

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鞋子为什么会磨脚(鞋子为什么会磨脚踝)

有网友问鞋子为什么会磨脚，今天就给大家讲解一下鞋子为什么会磨脚。1、鞋子本身制作工艺：在制造皮鞋的时候，大部分皮鞋的前后都会放置定型化学片，起到鞋型定性的作用，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。这是由于鞋子...

精选综合 2014-10-30

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看电视的正确姿势(看电视的正确姿势图片)

有网友问看电视的正确姿势，今天就给大家讲解一下看电视的正确姿势。人与电视机距离3-5米最佳，距离越近眼睛受到的刺激越大。其高度要略低于眼睛视平线，过高时眼睛向上，颈椎微微往后仰会导致变形。单次观看时间不超过60分钟，否则会导致视力下降...

精选综合 2014-10-28

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怎样健康的消除大腿内侧的赘肉？

腿部内侧肥肉太多，两条腿挤在一块，穿什么都觉得不合适。不如跟着小编学习下面5个瘦腿的小动作，消除大腿赘肉吧。动作一：登台阶（1）左脚踏住一级台阶（或长凳），左脚用力上蹬，将后腿完全伸直，然后回到起点。（2）换到右腿做同样动作，之后再换到...

精选综合 2014-10-23

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卷腹怎么避免后腰发力

有网友问卷腹怎么避免后腰发力，今天就给大家讲解一下卷腹怎么避免后腰发力。想要避免进行卷腹运动时后腰发力，需要让下背部一直紧贴地面。如果卷腹时背部离地，后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点，长期保持这样的姿势训练，不仅会...

精选综合 2014-09-01

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怎么能快速有效的瘦大腿根

七种足不出户的瘦腿方法NO.1 首先站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，然后右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。每次坚持来回做3次...

精选综合 2014-08-30

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海猫是什么(海猫是什么梗)

有网友问海猫是什么，今天就给大家讲解一下海猫是什么。海猫又称灰沼貍、猫鼬，是獴科中擅挖洞的成员，见于非洲西南部。它们机智敏捷，为了监视掠食者，身体呈直立“哨兵”姿势，从这一姿势即可明白地辨认出它们。它们身体瘦长，脸小呈尖角状，耳小，眼...

精选综合 2014-07-02

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排球一局多少分赢-排球触网是怎么规定的

排球一局多少分赢排球一局多少分下面我们来介绍一下 排球一局多少分赢排球一局多少分排球比赛为5局3胜制，前4局比赛采用25分制，赢得至少25分。最后一局15分 三局两胜 问题八如何在排球比赛中获胜 天时地利人和，关键球队技术过硬，配合默契细...

精选综合 2014-05-24

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杯子的含义-杯子代表什么含义

一 装满水，杯子留有伊的味道 一种玻璃般的心事 被盛起，等待啜饮 以手指弯成疑问的姿势 轻轻叩击叮呤之声传来 仿佛来自一个。女生送杯子的含义 想和你在一起一辈子 “杯”与“辈”同音，一杯子，有“一辈子”的意思，如果有女生或者男生送杯子，如...

精选综合 2014-05-24

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多少级可以觉醒~觉醒要具备的条件

所有角色都能在100级的时候觉醒...觉醒技能你得看该角色有没觉醒姿势...没有的话觉醒了也学不了..觉醒后会增加血,还有攻防等级各+1,经验变成0.0000% 100级之后不觉醒的话打怪是不会再得到经验的~~ 觉醒需要"觉醒秘传:Ve...

精选综合 2014-03-27

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动物的睡觉姿势有哪些(各种动物的睡觉姿势有哪些)

有网友问动物的睡觉姿势有哪些，今天就给大家讲解一下动物的睡觉姿势有哪些。1、小羊跪着睡。2、小猫趴着睡。3、马和仙鹤站着睡。4、乌龟缩在壳里睡。5、猫头鹰睁着眼睡。6、蛇盘着睡。7、蝙蝠倒挂着睡。8、鸳鸯搂在一起睡。9、小袋鼠睡在妈妈的袋...

精选综合 2014-03-25

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含胸是什么意思(低头含胸是什么意思)

有网友问含胸是什么意思，今天就给大家讲解一下含胸是什么意思。含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。会直接增加肩关节的压力，长期如...

精选综合 2014-02-26

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如何拍照自然？(如何拍照自然不紧张)

人像摄影艺术的表现，被拍摄的人物，在作品的表现中是重点。为了准确的表现出某一主题内容，人物的动作和表情是最为关键的因素。在人物的动作和表情上，自然生动是核心。如果被拍人物的动作和表情僵硬，会直接影响观者的视觉感受，导致人像作品对内容表现...

精选综合 2014-01-12

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