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新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇一

根据上级教育部门安排，我校开学时间为__月__日。开学在即，为确保我校20__年春季开学工作顺利开展，现将开学注意事项通知如下：

一、开学注意事项

开学时间

20__年__月__日（周__）符合防疫要求的学生返校，正式上课，作息时间不变。乘坐校车的学生按上学期站点及时间乘坐校车返校，新生暂由家长7：50前送至学校（自驾车的家长请导航“__市__区__路96号__小学”）。

所有学生请在__月__日前完成缴费。

咨询电话：____-________

错峰入学时间安排

上午错峰上学时间安排：

四至六年级7：10——7：30；

一至三年级7：20——7：40。

下午错峰上学时间安排：

四至六年级14：00——14：10；

一至三年级14：10——14：20；

错峰放学时间安排

中午错峰放学时间安排：

一年级12：00——12：05；

二年级12：05——12：10；

三年级12：10——12：13；

四年级12：13——12：16；

五年级12：16——12：18；

六年级12：18——12：20；

下午错峰放学时间安排：

一年级16：20——16：25；

二年级16：25——16：30；

三年级16：30——16：33；

四年级16：33——16：36；

五年级16：36——16：38；

六年级16：38——16：40；

疫情防控期间，为防止聚集，请家长接到孩子后迅速离校，不在校门口长时间逗留。

二、温馨提醒

调整状态，做好衔接

开学在即，为保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，建议各位家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子每天在家学习的效率和质量，为开学打好基础。同时，请督促孩子调整作息时间，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。

准备开学物品

对于新学期，开始的仪式感非常必要。这段时间，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。提醒家长们给孩子准备简单、实用的文具，避免设计复杂、过于花哨的文具分散孩子的注意力。

学习用品

作业：检查、整理各科寒假作业的完成情况。

教辅：购买正版字典、工具书等。

夹子：用来整理试卷等。

圆规：建议买金属的，不不易坏。（高年级）

尺子：三角尺、量角器、直尺或套尺。

书包：根据孩子年级和自身的情况选用合适的书包。

练习簿：学校有统一配发，建议家长给孩子配比课堂笔记本、错题本等练习本。

各类笔：铅笔及卷笔刀、2b铅笔、活动铅笔、钢笔、签字笔、荧光笔（划重点）、红笔（纠正错误）、蓝笔。

标签纸：写上名字，贴文件袋上来分类。

文具盒：可选分层、有拉链的笔袋。

橡皮擦：买无香味、质地偏软的橡皮。

文件袋：最好能按科目来分类。

便利贴：方便记重点难点或用来作标记。

彩色画笔：独立装小提盒水彩笔或马克笔、勾线笔。

生活用品

水杯：塑料环保水杯或保温杯。

纸巾：洗完手、饭后均可以派上用场。

口罩：中小学生应随身备用口罩。

餐具：饭盒、筷子、勺子。

雨具：视天气预报随身携带雨伞、雨衣等。

运动鞋：体育课必备，买正规厂家产品。

制订新学期计划

新学期即将到来，家长可与孩子一起，根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标。制订学习计划、设定目标可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

注意用眼健康

寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，家长要督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少观看电子类产品的时间。

坚持体育锻炼

督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长和孩子一起动起来，每日保证适量运动时间。

珍惜亲子时光

孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。

组织活动促收心

通过国旗下讲话、班队会等活动全面督促全校师生收心，迅速回归到校园生活中，展开学习和兴趣培养。

班级管理日常

落实好班级管理日常活动，执行起检查监督的责任，组织优秀班级评比、课间眼保健操检查等日常检查活动，促进同学们的学习生活正常进行。

强化家校共育

通过多种方式做到家校信息互通，家庭教育和学校教育缺一不可，真正的把它们相结合，形成强大的合力，共同促进孩子的成长进步。

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇二

尊敬的家长朋友们：

寒雪梅中尽，春风柳上归。在这花开向暖的时节里，我们又迎来了新的学期。为做好疫情防控工作，确保开学工作顺利、平安、有序进行，结合上级文件精神，现将春季开学相关事宜告知如下：

开学报到须知

报名时间：__月__日上午

开学时间：__月__日（星期__）正式行课

返校要求：

1、返校前，学生及家人身体无发烧、咳嗽、腹泻、乏力等异常症状。

2、请带上各科寒假作业及寒假实践作业来校。

3、各年级仍实行错峰上下学，具体时间请见本学期作息时间表。

备注：1。本作息时间表自20__年__月__日开始执行；2。星期一下午第四节课固定为教师集体政治学习或业务学习时间，星期一下午只安排一节课，课后服务第一节提前到15：46——16：26，课后服务第二节提前到16：36——17：16，1-3年级17：16放学，4-6年级17：26放学。

报到流程须知

学生在家测量好体温（无异常）——返校——校门口间隔至少1米排队——依次进行体温检测——体温正常的进入校园——有序到班进行晨检——学生上交假期相关资料——班主任及科任老师组织上好“开学第一课”、检查寒假作业——各年级按规定时间有序错峰放学。

疫情防控要点

1、开学当天请在家测量好体温，发热、腹泻、呕吐、流感等情况的请治愈后再携带诊断证明返校。

2、开学后每天坚持戴好口罩，在校门口测量体温，体温正常方可入校，家长请在学生书包里准备两个及以上备用口罩。

3、开学当天消毒、防护工作做到位，自备消毒湿纸巾对桌椅进行擦拭消毒。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤通风、勤消毒。规律作息，养成良好的作息习惯。

5、开学后，请继续认真协助学校做好每日的健康监测、排查。如有离开本省市的家长请做好自我防护，有返南人员的及时上报班主任，配合学校做好疫情防控工作。

开学准备事项

物质准备

请家长协助孩子准备好开学相关物品。如：假期作业、书本文具、水杯（有盖、轻巧易携带的）、干湿纸巾、抹布、免洗消毒凝液、备用口罩等。

心理准备

1、回顾假期生活

和孩子一起对照假期计划回顾假期生活，看看哪些是已经完成的，哪些是还未完成的。及时分析原因、总结经验，分享收获与遗憾。

2、调整作息时间

及时督促孩子调整好作息时间，按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息。尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢静下来。

3、作业查漏补缺

及时检查孩子假期的作业完成情况，如有遗漏，耐心陪伴孩子认真完成。

4、关注孩子的心理健康

开学前孩子可能会产生一定的“焦虑”，不适应开学后的节奏，家长要耐心陪伴、引导孩子，帮助孩子慢慢调整，而不是一味指责。

5、制定新学期计划

耐心倾听孩子对于新学期的想法，和孩子一起讨论新学期的打算，并协助孩子制定具体且可执行的学习计划。

安全须知

1、注意上下学交通安全，学校实行分批次上下学，请家长注意接送时间，不能及时来接孩子的请一定及时告知老师。

2、注意防溺水安全，教育孩子不去水边玩耍。

3、注意饮食安全，不购买三无食品，不在小摊小贩处购买油炸、烧烤等垃圾食品，使用前一定要仔细观察，食品有无过期变质。

4、注意个人卫生，春季是传染病高发期，请注意预防，如有不适请及时就医。

5、注意防范欺凌、性侵等，教育孩子遇到问题请及时告知家长或老师。

温馨提示

1、建议家长陪同孩子尽量步行或乘坐私家车上学，乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。

2、请家长务必在指定地点和规定时间内有序接送学生，接送学生过程中家长务必全程佩戴口罩，接送完即走，不在校门口逗留、扎堆。

3、春季气温变化较快，请提醒孩子适时增减衣服，合理饮食，加强锻炼，避免感冒。

4、学校实行封闭式管理，未经允许家长一律不得进入校园。

春暖花已开，愿所有的美好都如约而至。尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，做好疫情防控，为孩子的成长保驾护航。亲爱的孩子们，窗明几净的教室已经为大家备好，静待你们的归来，新学期让我们一起“__”向美好的未来吧！

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇三

各位家长、同学们：

大家好！

愉快而充实的假期生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。

为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！

一、作息习惯

1、帮助孩子调整作息习惯

寒假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？

2、制定并执行规律的作息时间

至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

3、建立合理的学习和娱乐时间

很多孩子在寒期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

二、生活习惯

01帮助孩子调整生活习惯

鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

02帮助孩子调整饮食规律

寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

三、心理状态

1在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。

2特别提醒，在开学之初，应给孩子更多鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

四、制定计划

01帮助孩子制定学习计划

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

02结合实际，确定目标

定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

03长计划，短安排

在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

04计划要全面

除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

05及时奖励、总结调整

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。

五、学习习惯

1学习习惯

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。

2预习习惯

预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。

3复习习惯：

复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。

4写作习惯

养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！

5适应老师

面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。

6阅读习惯

读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。

六、安全知识

我们马上迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。

01遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。

02未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。

03横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。

04不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。

05乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。

06在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。

07告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。

08低年级学生要牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。

七、开学前、帮助！

开学前帮助孩子做好总结并置办学习用品。

1、在寒假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。

2、在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

3、另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。

就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！

老师们已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇四

尊敬的各位家长：

你们好!加强学生的安全教育和安全意识，是学校教育和家庭教育的一项重要内容。家长是孩子的法定监护人，是子女成长的第一任老师，要切实担负起应有的责任。为了更好地保证孩子的健康成长，学校特地就春季传染病防治、交通安全及清明防火教育与您进行沟通和交流。

一、关于学生春季传染病预防问题

春季天气多变，细菌容易滋生，是甲型h1ni、麻疹、流脑、水痘等呼吸道传染病的易发期和高峰期。为了保证您孩子的身体健康和学校正常的教育教学秩序，关于加强春季传染病预防，学校提出几点建议，希望能够得到家长朋友的充分重视与密切配合。

1.教育孩子保持良好的饮食习惯。注意饮食卫生，做好食品、餐具消毒，监督孩子饭前便后洗手。要求孩子少吃零食，不吃街边小吃。加强食品卫生与水源管理，防止食物中毒。

2.教育孩子养成良好的卫生习惯。对孩子加强个人卫生教育，勤洗勤换，根据天气变化及时增减衣服。保持居室清洁，经常开窗通风。要求孩子少去人群聚集等卫生环境不良场所。

3.合理安排作息时间。减轻孩子学习、生活压力，保证孩子充足的睡眠与良好的心情。鼓励孩子多参加体育锻炼。

4.密切关注孩子身体健康状况，与学校加强联系配合。孩子一旦生病，应抓紧时间送到正规医院科学医治。尤其对感冒、发烧等易发疾病不能掉以轻心。家长应密切关注孩子病情发展，向学校通告孩子健康状况。

二、关于学生交通安全问题

交通安全关系到每一个家庭的幸福，每一点意外都会给学生、给家庭带来深深的伤害。随着经济发展，家庭的车辆增多，交通状况也比较复杂，我校地处交通要道，上下学高峰期间，学校门口车流量激增，接送孩子的车辆非常拥堵，容易发生交通事故，给孩子的安全构成威胁。请各位家长务必配合做好以下几点：

1.驾车接送学生的家长们请把车辆停放在学校保安指定的地点，并按秩序靠边停放。途经学校路段时，尽可能降低车速。

2、请家长到校接送孩子时严格遵守交通法规，为孩子做好表率，教育孩子过马路时要走人行横道，一看二慢三通过，并尽量避免由年老体弱的祖辈家长接送孩子。

3.已将孩子送到校或已接到学生的家长请尽快离开，不要在校门前路段上长时间停留，以免影响正常交通。

4.各位家长不要雇用无运营资质的车辆、无营运资质的驾驶人运送学生，不坐超载车辆，自觉杜绝交通违法，保障学生的人身安全。

5、学校周边施工较多，学生上放学路上严禁逗留散队，提高安全意识。

三、关于学生春季防火教育

春季气温干燥，火灾频发，为了保障您和孩子的安，提高学生的防火意识，请配合做好以下几点：

1.学生不再任何场所玩火，不携带火种、火具、火药等易燃易爆物品进山游玩。

2.请文明祭祀，将清明禁火工作落实到实处。

3.请时常对孩子进行火灾逃生安全教育。

感谢您的理解与支持，并希望通过您的合作与配合，我们共同努力，从小培养学生的安全意识，提高安全素质，确保青少年学生健康成长。

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇五

尊敬的各位家长：

新年好！新年的钟声渐行渐远，您的孩子将于__月__日正式开学。

新学期的号角声正在吹响。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”临近开学，正是收心的关键时候，为了让大家快速的进入新学期状态，老师为孩子们精心准备了一份“开学指南”，请认真阅读，做好准备哦！

开学时间

20__年正月十六（星期__）上午7时30分至8时20分全体学生报名上课，各班进行开学安全教育第一课、寒假生活总结、领取课本。

温馨提示：为避免拥堵，尽量选择步行上学。因中学校外停车场在进行硬化，无处停放车辆，请开车的家长将车辆放到大市场附近停车场。

调整状态衔接上学

1、调整心态。家长要让孩子以饱满的精神状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看手机、电视等坏习惯。

2、调整作息。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证。调整孩子作息时间，早睡早起，按时午休，适量运动。

3、调整饮食。为了孩子能顺利回归学校生活，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，少喝饮料，每日保证足够的饮水。

4、强化安全意识。开学诸事，安全第一。家长在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法。珍爱生命，远离河道、预防溺水。要自觉遵守交通规则，不要在马路上游玩嬉戏、横穿马路和闯红灯，要“一停、二看、三通过”，不乘坐非法运营车辆和超载车辆等，避免交通事故发生；乘车时，不要将身体任何部位伸出车外，车辆未停稳，不能下车；要防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患，避免路面湿滑引发的不安全事故的发生。

5、预防疾病。开学初早晚温差较大，仍然要做好防寒保暖，防止感冒及春季流行性疾病，如有不适请及时前往正规医院就诊。

新春就是新的期盼、新的希望、新的征程、新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，破浪前行，展学子风采。

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇六

各位家长、亲爱的小朋友们：

你们好!

快快乐乐过暑假，高高兴兴迎开学!度过了一个欢乐、难忘的暑假生活，老师将与你们一同迈进新的一学期!

宝宝们，你们都长高了，变得更漂亮了。你们明白吗?老师很想念你们，盼望每一天都见到你们哦!新的一学期开启新的期望，新的空白承载新的梦想!我们幼儿园也以崭新的面貌欢迎你们的到来，期盼着你们的进步，期盼你们给我们带来惊喜!真诚地祝愿小朋友们在新的一学年里健康快乐，幸福成长!

园内拥有一批大型玩具和充足的活动场地，为幼儿带给了一个安全、温馨的游戏、学习、锻炼生活及艺术活动的良好环境。幼儿教育重要的不只是知识的`灌输，而是引发孩子终生不离的学习兴趣。从小培养孩子良好的生活习惯、学习习惯和思维习惯，让幼儿在玩中学会思考、想象、满足求知、学会创新。!我们的承诺：“您的放心，孩子们的开心”是我们永远的追求。我们的办园宗旨：让孩子在园的每一秒时光，都充满快乐;让孩子在园的每一寸空间，都充满成才的期望;让孩子在园生活的每一个环节都奠定他一生发展的基础。

感谢各位家长选取我园入学。

开学时间：

联系电话：

xx幼儿园

xx年x月x日

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇七

亲爱的同学们：

伴着三月和暖的春风，我们告别了愉快的假期，开始了新学期的学习生活。同学们回到了美丽的校园，见到了熟悉的面孔，我们的心中充满了喜悦。我们对新学期充满了向往和期待！

播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。良好的习惯和健全的品格，对于每个人一生的发展都产生深远的影响，而好习惯的养成就要从小开始，因此，我们向少先队员们发出以下倡议：

1、端正学习态度。学习从不需要懒汉，我们应做到“八个多”，多看、多读、多记、多背、多默、多问、多想、多做。

2、养成良好的学习习惯。勤于思考，积极实践，勇于创新，提高学习和做事的效率。制定合理的作息时间，认真按时完成各种作业，当日事当日完成，决不拖拉。

3、从今天开始，同学们就要时时规范自己的言行。遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》，不打架、不骂人、不乱丢垃圾、不迟到旷课、不乱买零食，争做文明守纪的好学生。

4、认真学习实践我校的《三字歌》。爱护绿化，爱护公物，爱惜粮食。充分认识省电节水的必要性和重要性，提高节约意识，树立节约光荣、浪费可耻的荣辱观，重塑勤俭节约美德。

亲爱的同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成好习惯、发扬好品格，争做一名品学兼优的好学生。

xxx

xxxx年xx月xx日

新学期学生致家长的一封信 春季开学致家长一封信美篇篇八

亲爱的孩子们、家长们：

大家好！

幸福愉快的寒假让我们既体验了温暖喜庆的春节传统文化，又感受了一起向未来的__氛围。冬去春来，万物复苏，和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快的假期生活已进入尾声，你们做好开学的准备了吗？为确保学校各项工作安全有序进行，家长们、同学们，让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示，迎接新学期的到来吧！

开学时间

__月__日（正月十六）星期__

为了避免交通拥堵采取错峰入学方式，具体时间为：

一、二年级：7：55

三、四年级：7：45

五、六年级：7：35

请严格遵守错峰到校时间规定，不要提前到校。

疫情防控要求

1、做好个人防护，降低接触风险。开学前减少不必要的出行，不扎堆、不聚集、不到人员密集的场所，去公共场所坚持佩戴口罩。

2、居家期间注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手，坚持洗手七步法，勤消毒、勤通风，养成良好的作息习惯。

3、密切关注孩子的身体健康。如有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状时，坚决不到校，要及时到医院发热门诊就医，并上报学校。

请各位家长提前在家将冬季被子、床单和枕套，放到学校统一下发的大手提袋中。孩子到校后，家长一律不准进入校园，校门口会有教师统一帮助搬运和整理床铺。

开学请带好跳绳、雨衣、保温的水杯，口罩、免洗手液、纸巾（卫生纸和抽纸）、湿巾、卫生工具。带回寒假前发的致家长一封信、体育锻炼表、劳动记录表、评价手册、寒假园地及各科相关作业。

校车运行情况

开学第一天上午不发校车，下午校车正常运行，请各位家长朋友提前做好安排，下午正常按时接站。

调整好状态迎接新学期

（一）调整生活习惯

1、制定并执行规律的作息时间。启动上学就寝、起床时间，调整好生物钟，避免孩子在开学初出现精神不集中，困倦、散漫等现象，精神饱满地迎接新学期！

2、调整饮食。开学前，家长应该帮助孩子调整饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食以清淡为主，少吃油炸食品，充分补给富含维生素的食物，减少脂肪摄入量。

3、坚持体育锻炼。开学前，家长们可以挑选一些孩子喜欢的运动，适当运动，提高自身免疫力，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。建议上午9点至11点，下午2点至4点，静下心来阅读、锻炼，逐渐找回上学时的节奏。

4、建立合理的学习和娱乐时间。很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可以和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。

（二）制定新学期目标

新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定合理的目标和计划，帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

（三）调适心理情绪

开学前，请家长合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能，调整孩子的身心状态，树立信心。

新学期开启新的希望，新学期承载新的梦想，让我们以崭新的状态开启新的征程，迎着阳光，向上、向善、向未来。