从某件事情上得到收获以后，写一篇心得感悟，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇一

每个人都有自己的梦想、理想。对于一个国家来说，梦想是前进的动力，有梦想、有追求的国家是伟大的。记得中央电视台有一个著名的广告词：“中国梦”、“梦之蓝”，那蓝色的中国梦，蓝得深沉而不苍茫。

生命，对于每一个人都只有一次。而青春，却是这仅有的一次生命中最容易消逝的一段时光。我相信：夜空中的流星虽然短暂，但是它划破夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。年轻的新中国、中国的青春是这么美好，青春年华的梦想更是泛着灿烂的光芒!

放眼未来。我希望，十里荷塘、十里果香，到处洋溢着丰收的喜悦，到处飘着瓜果的芳香。美妙年轻的歌曲，已经恬静了人们的心房，已经告别了那个战火纷飞的年代。现在及未来的社会安详和谐，人们安康乐业!

青春飞扬，承载着梦想的航舫。青春是活力的象征，是奋斗的代名词。青少年怀着祖国强大的梦想，活力四射、朝气蓬勃!所以说，青少年作为祖国下一代的主力军，对于“中国梦”的实现有着不可懈怠的责任。青少年若能把握时间，拥有振兴中国的梦想，一定能为今后中华民族腾飞做出巨大的贡献!

实现民族振兴、祖国强大，是世代中华儿女的梦想，已经经历了几百年的沧桑。我希望，这个梦想能在我们这一代青少年身上继续发出耀眼的光芒!

我的梦中国青少年的梦!中国梦!

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇二

父母告诉我，对人宽容，就是对己宽容。

我的父母是普通的老百姓，无官无金，然而所带给我的财富却不是一言一语可以数清。

我现在的幸福，是因于父母给予我的良好心态。

对我的爱人，偶尔会冲父母告个小状，父母告诉我，他也会有缺点，要包容他的缺点，看到他的优点，要珍惜他所带给我的幸福。于是我不再苛责的要求我的爱人，我能够坦然的面对偶尔“不乖”的老公，并能从他的“不乖”中体会幸福。在岁月的长河中由衷的感谢，有他在我身边，陪我渡过。

听我讲起周围的朋友，有时会说起桩桩总总，有好，必然也有坏。父母告诉我，每个人都有自己的出发点，多从对方的角度去思考问题，要知道每个人都不容易，多些平和、多些关心、多些体谅、多些感恩。父母让我明白每个人都是好人。要学会不计较，自己便会开心得很。

父母亦教导我婆媳之道。对老人要尊重，要感谢他们对孩子的付出，要尽孝道。要学会体谅对方。要知道老人有老人的习惯，不可强辞。以前一直以为自己对公婆已是很孝顺，父母的话，让我明白怎样才是一个孝顺的儿媳，单纯钱物对于老人并不是最重要的，用心对待才是真。体会了这一点，心里也便豁然开朗。

父母教我很多为人之道。唯独没有告诉我如何对待他们。三十多年来，对我的父母，在我的父母面前，我是一个孩子，可以为所欲为。是一个任性的我。父母宽容地面对我的任性，父母告诉我：在爹娘面前，你才是个孩子。

我很庆幸我有这样的父母，他们是开朗的、乐观的、豁达的。在人生的每一个时刻，父母的言语如一盏明灯，引导我行走在幸福的路上。

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇三

你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!

伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。

专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、心理和社会交际共同发展。

身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢!走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。

心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。

社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。

运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决!只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动!

让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快!我们会在运动中身心发展，茁壮成长!

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇四

这档节目到今年已经有是个年头了，每一年都为我们讲述了不同的主题故事，在新学年里，为我们上“第一课”。今年的主题是“中华骄傲”，看了这期节目让我感受到了全新的中国魂!

要说起中国，最熟悉的就是我们的国语——汉语。汉字在中华历史上已经流传了大约4020xx年的时间了，第一节语文课便让我们近一步了解了汉字。节目中谈到一块甲骨上的雨字。上面一个倒山，将它看成是是天，下面一个川，看成是雨水，合在一起就是雨了!如此巧妙的构字方法，将大自然中的事物像简笔画般被写成了汉字。这就是人类智慧的结晶!这就是中国的汉字!这便是“字以溯源”一课。

舞台上突然表演起了武术，演员们个个“身怀绝技”，仿佛在课间时光看了一部武侠片。他们的举手投足间都充满了正气，一个个动作流利而不紊乱，柔和又透着刚毅!看着这一幕幕，灵魂都被这气场给吓倒了。不禁想到是这武术，还有许多艺术被人们所淡忘。多少的风霜雨雪，严寒酷暑，这中华武术魂就是永垂不朽，坚毅顽强。这也是中国精神，那不屈不挠的中华精神!所谓“武以振魂”就是这个意思吧。

中国还有唐诗、宋词、元曲、明清小说这些文化体裁。从小我们就开始背诵诗词，婉转的韵脚，优美的词曲，高雅的曲调谱写了中华崭新的篇章。几百年来，诗人们将自己的情怀融入作品，最后流芳百世，六七个字一句诗也许会让一个人收益终生，又或许会悟出人生的哲理来。已有九十六岁高龄的许渊冲老爷爷来到现场为我们讲述他的翻译事业和人生道理，听完他的一番讲话也让我颇有感触。文学体现着中国人的审美、情怀和志向，字里行间，有诗意，有韵味，有风骨。读着一首诗，如同乘着文学之舟，漫游在中华上下五千年的历史长河中，这就是“文以载道”。

俗话说琴棋书画，下棋也是一门艺术。下棋高手柯洁为我们带来了他与围棋的那些故事。其中他讲到他与人工智能机器人比赛下围棋的经历，比赛中的他十分紧张，他害怕输了这场比赛，虽然最后他真的输了，但他也并没有放弃围棋，放弃这个他如此喜爱的兴趣。小小的棋盘包罗万象，它凝聚着中国人的智慧，黑白棋子来往之间教会了我们勇于挑战，敢于突破的精神。这是“棋以明智”。

今年习总书记提倡“一带一路”的建设，在丝绸之路和还上丝绸之路的贯穿下，中国能与欧洲和西亚地区国家友善交往，促进国家发展。在“丝绸新路”这一课中来自巴基斯坦的米斯巴教授讲了一个她与汉语的故事。来自中国的常教授和杨老师到巴基斯坦做汉语教师，那时的学生们都受了汉语的影响喜欢上的了汉语。他们都亲切的称杨老师为杨妈妈。因为汉语，使两国人民友好相处。那丝绸之路上的驼队，郑和下西洋的航海船，传播的不仅仅是精美的瓷器和锦缎，更是璀璨的中华文化。

中华文化是中国文明生生不息的源泉，为中国的发展与建设做出了巨大的贡献。这就是我所热爱的祖国，更是我的中华骄傲!

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇五

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇六

2月4日晚，北京20__年冬奥会开幕式上，绚烂的焰火在国家体育场鸟巢升空，将北京的夜点亮。

一朵雪花贯穿整个奥运会开幕式中，从现场引导员手持的一朵小雪花到所有的小雪花汇集到一起融合成一个小雪球，这也象征着奥林匹克大家庭是由每个代表团融合而成。

这次的冰雪五环看点十足。从一滴水融化从天而降，化为黄河之水，不仅让人想起了黄河之水天上流这句古老的诗词。接着一块巨大的冰块从水中缓缓升起，伴随着过往冬奥会举办城市的历史，冰球运动员与影像冰球的互动，整块冰块渐渐碎裂，雕刻出一个“冰雪五球”，寓意打破隔阂、化解矛盾、走近对方、互相理解。

当“蒲公英”的种子悠然飘散，鸟巢中央，一面五星红旗在12位小朋友手中徐徐展开。随后，他们将国旗传递给176名代表。经由一双双炽热的手，鲜艳的国旗被郑重地交给国旗班……

分场导演陶雯婷介绍，这些代表中，既有祁发宝、景海鹏、郭万刚、许振超、买买提江·吾买尔、盛阿伟6位英模，也有来自中央民族大学、代表56个民族的大学生，还有医务工作者、人民警察、快递和外卖小哥等各行各业的代表。

“国旗入场是奥运会开幕式的重要环节，它允许举办国去多用一些心思。”总导演张艺谋说。20__年北京奥运会开幕式上，56个民族的孩子簇拥着五星红旗走进鸟巢，“效果很好，这一次怎么办?我们决定从‘人民性’入手。”在张艺谋看来，场上的近200位代表是全体中国人民的缩影，他们站成两排，彼此间没有明显的分界，英模也在人群中，因为大家都是人民的一分子。“人民和国旗的近距离接触”这一行为本身没有“伟大的表演感”，却充满了极致的不可分割的深情，能直抵人心。

北京冬奥会开幕式上，运动员走过的'冰雪雕刻的“中国门”和“中国窗”，全部取材于中国各地的经典传统门窗图案。

运动员走过的“中国门”，寓意中国人民敞开大门、欢迎全世界的朋友相聚冬奥。运动员脚下的“中国窗”，窗外是中国各地的大好河山、自然景观，表达“打开窗口看中国”的美好意向。

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇七

消防是每个公民应尽的义务，而保证了消防安全，就能使人们的人身安全、财产安全拥有极大的保障。由此看来，我们一定要时时刻刻注意消防安全。

在防火方面，应该了解“防火安全常识”。其中重要的有：不乱扔烟头或火种、遇到火灾知道拨打110、学会如灭火器等消防器材的使用、不能超负荷用电、记得关闭煤气、天然气开关等等。如果严格遵守了这些，引起火灾的几率就会很低。

近年来，我国大量的生产安全伤亡事故发生在以矿山开采、危险化学品生产、建筑施工、交通运输等为主的高危行业，以及以中小企业为主的制造与加工业等行业。酿成这些事故的一个不可忽视的重要原因，是一些从业人员安全意识淡薄，既缺乏基本的安全法律法规常识与安全知识，又缺乏必要的应急避险能力。

但是总有疏忽的时候，不经意间引起了火灾。所以，我们还要学习“逃生自救常识”以此来保障自己的生命安全。特别要注意安全通道的位置，还有在火灾时，不能贪恋财物，一切以自身安全为主。

我们要如果发现了火灾隐患或者有消防安全违法行为事，可以拨打96119举报，消除隐患。

“消防”，是以“防”为主，而“消”是补救措施。所以我们一定要做好防范工作，使我们的生活更美好。

观看《开学第一课》心得及体会感悟篇八

今日立春，我和家人一起观看了奥运会开幕，2月4日呼应了第24届冬奥会，至此，中国北京将成为全球的“双奥之城”。

在这场开幕式上，有这样的一些瞬间，让我感到震憾和惊喜，不愧是我们的20__年冬奥会开幕式。

二十四节气倒计时视频开场，把最后一秒钟留给立春，立春是中国二十四节气之首，这代表着一年的时光轮回，也代表人与自然和世界相处的方式，用它来倒计时，体现中国人对时间的理解，同时也寓意着各国朋友共同迎接一个新的春天。绿色的荧光棒，如同随风招摇的小草，蕴含着勃勃的生机，白色的蒲公英载着希望飞向了海角天涯，把奥运的种子带到全国各地，撒遍世界的每个角落。

通过了解，我知道这个开场的背后，是来自山东两家武校的孩子们，手持9。5米长杆海风中练稳定性，为了这一刻他们进行了四个多月的训练，熟练掌握自己的每一个口诀，确保每一个动作的准确性，做到人杆合一。也让我认识到，每一个光彩夺目的背后，都有不为人知的辛苦，更是为这些幕后工作的主创人员感到骄傲和自豪。

破冰而出的五环，是我觉得最精彩的一个环节。一滴冰蓝色的水墨从天而降，幻化为黄河之水，倾泻而下，整个画面的意境，来自中国古老的诗句“黄河之水天上来”，翻腾的浪涛，最终凝结为一片晶莹剔透的冰雪天地，一方巨大的水从冰面中升起，凝固成冰，过往23届的冬奥举办城市的历史，随着环绕全场的2千道“激光刻刀”的雕琢闪回其上，最终定格为20__中国北京，随后，冰球运动员与影像之冰球打互动，冰球在视频空间中反复撞击后，整块冰立方渐渐碎裂，一个晶莹剔透的冰雷五环破冰而出，这一行为过程被定义为“破冰”，“破冰”的行为，在中国文化中，代表打破隔阂、化解矛盾，走近对方、互相理解，用激光雕刻的五环，打开了一个璀璨琉璃的冰雪世界。

看到这里，我无时无刻都为自己是一个中国人而感到骄傲!从20__年“同一个世界、同一个梦想”到20__年我们“一起向未来”，在疫情依然肆虐的今天，大家都戴着口罩，齐聚北京，这体现了一种勇气，也体现了奥林匹克格言，更快、更高、更强--更团结!

还有我们的奥运吉祥物，可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球冰雪运动员在双奥之城北京创造一段冰雪奇缘。我祝福中国冰雪健儿表现神勇，大放异彩。