演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高三励志演讲稿300字篇一

大家早上好!

今天我演讲的题目是《迎战高考，耀我中华》红日初生，其道大光，河出伏流，一泻汪洋，济济青年，助我兴邦，万千梦想、今朝启航。生逢盛世华年，吾辈更坚向自强。

我们是华夏历史的见证人，高考推迟的是时日，退却不了的是坚定追梦的赤子之心;我们是中华大厦的(百味书屋网)奠基者，疫情见证的是力量，阻挡不住的是一往直前的勇气果毅。李大钊曰:“以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族。”周恩来有言:“吾辈生于秋弱不振之中国，安忍坐视而不一枚耶?”毛润之从容不迫:“虎盘龙踞今胜昔，天翻地覆慨而慷。”挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾，唯青春之风骨傲然长立。唯进取之精神卓而不群。

我们是披戴荣光的备战者，生于非典，战于新冠，这是任何一代人都未曾达到的契机和使命;我们是勇争潮头的排头兵，封锁线内，无烟战场，在学校提供的安全环境里万千梦想暗蓄力量。人，要么在时代给予的重压下学会承担，要么黯淡平庸中死于时代的荒野。十年寒窗苦，除了博取“一日看尽长安花”的功成名就，更多的是如何汲取力量在逆风中生长。疫情对于即将高考的我们冲击不容小觑，但学校的封锁政策也尽力为我们创造安稳的集中营方便我们更械换甲。面对集中而规模化的考试练习，究竟是选择迎难而上，还是置之不理，是截然不同的结局。若在最应当奋斗的年纪选择安逸，那最终也只会剩下“少壮不努力，老大徒伤悲”的叹惋。学校的闭锁，并不是为你提供懒惰散漫、无所作为的温床，

也并非旨在让你安然享受所谓的岁月静好，现世安稳。若只会在借口中甘愿平庸享乐，那最终十年寒窗化泡影，又将这十几年的付出置于何地?在五四青年节，b站发布了一个“献给新一代的演讲”——《后浪》，我们青年一代，有幸生活在这个伟大的时代，能够亲身参与国家和民族发展的壮丽历程，惟以时刻保持一个奋斗者的姿态去开拓自己人生美好的未来，毋庸置疑，是我们遇上了最好的时代，但我们更要努力让时代遇上最好的我们，我们承载的有家长的殷切，学校的热望，更是全社会的希望及全民族的未来，鹏北海，凤朝阳，仍携剑路茫茫。今朝唯我少年郎，敢叫天地试锋芒。年少锐气不该被时间磨平，青春梦想不应为懈息消散。高一入学时沸腾在胸中的热血还有余温吗?少时无畏回荡着的誓言还在发响吗?面对父母的苍老许下“立志成名”的坚定还存在吗?距高考还有多少天，就用亡命天涯的勇敢最后拼一下，不管是为了父母的白发，还是天生年少的意气风发，拒绝平庸，拒绝贪享，拒绝懈怠，拒绝自我设定的“泯然众人”。

纵使我们只是无尽宇宙的沧海一粟，也要尽力的发光发热。纵生于微末，仍环绕荣光，为族带来希望，为国辟除榛莽。不因弱小而不为，只因前路而进取，无论昨天的你是否有努力，有光亮，有辉煌，今日的你才是真正定义的将来，只有你自己才能决定你的样子，成败的反转只掌握在自己的手中，坚持“胜不骄败不馁”固然重要，但也要记住一个残酷的事实，一切的成功失败都是你自己的选择。今日贪一时响欢，声色犬马，无所事事，明日便只能捶胸顿足，后悔未及。以往不谏、闭校期间同仇敌忾，若笃实向学不负时光，真枪实干地培养技能才识，便真正地踏在追梦路上;若将此磨练当作一次浩劫，无所作为，消遣时光，乃至到了混日子等一张毕业证的地步，那弱小仍旧是弱小，终会被时代的洪流挟卷，

拍打在荒芜的戈滩上。即使是后起之浪，也掀不起任何风暴与汹涌，只余搁浅的叹息。

愿中华之青年，摆脱冷气，有一分光，散一分热。抟借东风三千丈，摘得明月普众尘。以自身的学习发展为轴心，以国家民族大发展为契机。千磨万击，坚韧不拔;迎战高考，耀我中华!

高三励志演讲稿300字篇二

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是高三b4班的xx，今天演讲的题目是《无高考不青春》。

首先我想谈谈自己的经历，或许没有那么励志，但于我是我拼搏的见证。

从小我就是个胆儿特大的女孩，除了爬树，上山下河无所不能，但是我却有些自卑。一个是因为我的名字，和三国时期一位猛将撞音，另一个是我的成绩，我特别羡慕那些成绩好的同学，家长们口中“别人家的孩子”。

在三年级开学典礼上，我领到人生中第一张奖状——进步奖后，给了我极大的鼓励。我想，学习似乎也没那么难，于是我像变了个人似地，每天放学回家第一件事就是写作业，背课文背到深夜，之后我领到很多张奖状，我把它们整齐的叠放在一个盒子里，那些都是我努力的证明，我成功地成为了人们口中“别人家的孩子”。四年级第一次站在主席台上发言，我紧张极了，拿着发言稿手直哆嗦，但还是顺利的下了台，那次过后似乎是因为老师记住了我，我成为了学校的播音员，也愈加自信。

直到从别人口中听到自己口齿不清的问题，我问爸爸，爸爸说：“你只是个别字讲的不清楚，经过锻炼已经好了很多了。”我没有逃避自身存在的问题，而是每天更加不厌其烦地练习播音稿，努力地咬准每一个字。爸爸骂我是“疯子”，我反驳：“当别人都认为我不行的时候，我要用自己的实力让他们闭嘴！”在后来初三演讲比赛中，我获得了第二名的成绩，站在领奖台上拿着沉甸甸证书的我却异常淡定，因为只有自己知道，在比赛前熬了多少个夜晚。

我现在站在这里想说的是，高三一年你付出了多少，你苦不苦、累不累，只有你自己知道。

所以在激烈的竞争与角逐下，你选择退缩吗？若干年后，你真的甘心一生庸碌毫无作为吗？你真的甘心日日愁于温饱而四处奔波吗？你真的甘心要屈于人下被人漠视，只能在底层仰望别人的身影、羡慕别人的风华，而自己只能停留原地吗？如果你不甘心，你为什么不去拼搏不去奋斗？如果你不甘心你为什么不去争取，不去尝试？如果你不甘心你为什么还任由自己继续堕落下去？

至今我仍清晰地记得在高考报纸上无意中看到的一张照片，文字是这样描述的：高考结束后，考点门外等待的父亲递给女儿一束鲜花。不知为何，看着女孩手捧鲜花与父亲相拥的笑脸，我哭了。我第一次认真思考了这个问题：一年后迎接你的是鲜花和掌声，还是遗憾和泪水？

时间不待人，你要记住，高考前你穿什么用什么住什么都不重要！重要的是你读什么看什么想什么做什么！你要学习，你要出人头地；你要学习，你要奋起直追。当你真正完成了高三一年的独处，你会明白，考出什么样的成绩，考取什么样的大学，选择哪个专业，哪座城市都不会是让你为难和痛苦的抉择，因为不管结果如何，那都是你拼尽全力后所得到的！所能接受的！所对得起你自己的！

“寒窗十二载，数日决高下”，当你怀疑自己时，请问问那颗不甘的心：“if not me，who？ if not now，when？”只要你的高三，你的青春，不虚度，不后悔，你就是最终的赢家！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

高三励志演讲稿300字篇三

在距离高考还有15天的时候，与大家谈谈足够的信心、勇气，还有实力。

足够的信心，在于足够的准备。因为有准备，就有信心；有多少准备，就有多少信心；有足够的准备，那就有足够的信心。或许，有同学会说，还有几天了，还准备什么呢？实际上，准备的过程，就是继续树立信心，累积信心，砥砺自我、突破自我、超越自我的过程。你知道的，在对写作素材的准备过程中，就会拥有下笔如有神的信心；在对每一类解题思路的概括、提炼过程中，就能拥有答题思路清清爽爽的信心；在每一次查漏补缺的过程中，就可以拥有一旦掌握必定不再忘记不再失误的信心；在对答题规范的纠正过程中，也是在拥有决不去犯低级错误的信心，真的还有许多的准备等着我们每一个高三的同学去准备，相信大家，在这短短的时间里，越发平静，越发专注，越发成熟，像一个功夫高手，让自己进入决战之前的最佳境界。

足够的勇气，在于使上洪荒之力。行百里者，半九十。已经走了九十里，为何要当作五十里呢？因为，最后的那段路，是最不能马虎的，想想可以到了，想想重点就在眼前，你可曾知道最大的挑战，也就在眼前了。你知道的，体力需要积蓄的同时，学习的重担却挑战着体力；能力需要提升的同时，学习上的困扰还会继续作怪；心理需要平和的同时，外界的干扰仍会挑战你的承受力和意志力。这个时候，真的需要你的洪荒之力了。你要跟自己说，不勇敢，就会被困难打倒；我勇敢，就能打到一切困难！我拥有足够的底气：题目难了，我知道舍弃难的抓牢简单的；题目相对简单了，决不无谓失分；我难你也难，题易我比你更细心！这就是高三的洪荒之力！这就是我们400个同学的洪荒之力！不到最后决不罢休的洪荒之力！这样的洪荒之力必定让所有的高一高二同学们也能切身体会，进而转化为1300个同学的洪荒之力，汇聚成田家炳中学的洪荒之力，我们必定战无不胜，攻无不克，无坚不摧，一路向前！

同学们，足够的实力，还在于谋划与落实。我经常跟同学们说，你拿什么与浙江的30万考生去比拼？那是要实力的。我觉得，最后阶段的实力，在于谋划，在于根据自己的谋划，一天天、一节节课去落实你的登顶计划。最不应该的就是等着高考的来临，没有积极的计划和行动。相信同学们，在接下来的每一天、每一节课里，你都能够明确自己要干什么，必须完成什么，没有完成怎么弥补，甚至你可以考虑老师们的帮助。同学们，你知道吗？老师们一直都在陪伴你们，一直都想把自己最大的力量传递给你们，相信你们会更加信任你们的老师，更能听进老师的叮嘱，这也是你们现在的实力！

我一直说，这一届高三同学真了不起！选三成绩全市领先；数学、物理、英语等竞赛，超过市里的多个一级重点高中；艺术、体育专业高考不断超越，成为全市普高中最亮丽的一颗特色之星！谁说我们的同学比不上人家，你们是舟山市最棒的那一个！最好的那一群！

祝愿你们向着理想，勇往直前！祝福你们，心想事成，青春无悔！

高三励志演讲稿300字篇四

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

今天我要演讲的题目是《无高考，无青春》。这篇演讲稿里有一位女孩，她跟大多数人都一样，没有什么亮点，在人群中都会被埋没。她跟多数人一样，有着自己的梦想，却跟梦想的距离隔了好远好远。

她很努力，每天最早到班上，也是最晚离开的。但是，她的成绩就是很一般，不管怎么努力都没有起色。

她也跟多数人一样，控制不了自己的情绪，但每次哭后都会勇敢向前。即使自己已经到了瓶颈上的时候，她还是不放弃自己，她每次都会背哲学课本的第66页的那段知识来鼓励自己，那句话就是：量变引起的质变，量变是质变的必要准备，想要成功，必须要埋头苦干的做事，才能为质变创造条件。

终于不辜负苦心人，她终于等到了质变。通过2个月的.努力，这次的模拟考试，她的成绩突飞猛进，排名第一。

我们看到了她的排名是第一，她取得了成功，她进步很快。但是，很多人都没看到她为了这一点点的质变，堆积了多少的质变才能成功。她成功的背后需要忍受多少个孤寂和悲伤。

当你听完这位小女孩的励志故事之后，告诉我们：努力过后是有回报的。在自己想要放弃的时候，一定要擦干不服气的眼泪，要告诉自己：坚持，坚持，再坚持。

高考不是为了创造赢家，而是为了创造奋斗中的英雄。高考虽然很苦、很累。但是，在我们读书生涯中，没有高考，好似没有青春。它会成为我们生命中最美好的时光。面对高考的重重压力，我们没有退缩的理由，我们只能勇往向前。

亲爱的老师、同学们，目前距离高考还有xx天，好好加油吧!争取让自己的青春无悔!

我的演讲完毕，谢谢大家!

高三励志演讲稿300字篇五

也许我们偶尔会失败，甚至想放弃，但这一切都不重要，因为这一切终究会过去，生命每天都是的，今天我们将度过一个全新的生命，让我们共同度过一个愉快的下午，大家说好吗?

前段时间我给我们高三的同学做了关于高考压力的问卷调查，抽样调查了255位同学，结果显示认为自己现在的学习压力过大影响学习的同学占19%，认为压力过小没有动力的同学占13%，有68%的同学认为自己的学习压力适中。

在另一项对考试焦虑量表的调查中，29%的同学能以比较轻松的态度对待考试，55%的同学面临考试时有点紧张，但基本不影响考试反而能促进你发挥自己的潜能，另有10%的同学在面临考试时心情过于紧张了，可能会影响你的考试，但这种紧张也比较容易调节，只有1%的同学对考试会过度焦虑，并且你也为自己的焦虑担心。

当然还有5%的同学对考试没有任何压力感，说明你对考试完全没有警觉也没有动力。但是在快到高考，对自己的状态信心百倍的同学只占8.5%，这说明更多的同学在越临近高考信心越不足了。

有位同学说我是复读生，去年高考失手，但平时成绩都很好也挺稳定，我很害怕今年再次失手，每位同学都希望在高考中能正常发挥甚至超常发挥，你们知道在高考中要正常发挥甚至超常发挥的是什么吗?凭的就是良好的心理素质，那么在考前优化情绪强化信心就非常有必要了。

一、把目标定在每一天

有学生说：老师，只有20多天了，现在努力还会不会有成果?我已经堕落两年多了，人家已经是宝马、奔驰车了，我还是手扶拖拉机。我觉得我还有好多知识没掌握。

我家里人又非常希望我考上大学，我伯父家出了两个大学生，我们家就指望我跟他们争口气，要不他们在伯父面前抬不起头。我现在很痛苦，老师，你觉得台湾什么时候打仗啊?我问他打仗跟他有什么关系。他说打仗我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。

你们为什么会对读书那么恐惧呢?因为你们面对太多的考试，太多的练习，太多的功课，你们觉得很累啊。今天，我给你们减减负。你，上来一下，掌声鼓励。

高三励志演讲稿300字篇六

各位老师、家长、同学们

大家好！

我是来自高三二班的郑子芃，很荣幸能站在这里和大家分享我的感受，今天我主要谈三个词，感恩、刷题和总结。

感恩，当然是感恩学校、感恩老师，感谢我的老班杜鹏，始终对我不放弃。

感谢我的妈妈和我的同桌，我的妈妈尽管是一名普通的家庭主妇，但她尽她所能把最好的给我，起的比我早，睡的和我一样晚，风雨无阻的送我上下学，我相信很多父母和我的妈妈一样付出了很多，我们应该把这份期待化为我们学习的动力；

其次我要感谢我的同桌，共同的理想、共同的目标在逐梦的路上相互鼓励、在低俗时相互支持、在自习课刷完题后的相视一笑，一个人走的快，两个人走的远。宝贵高三里的宝贵的陪伴，是共同进步的动力。

第二词是刷题，谁说文科不用刷题，一轮复习即将结束了，基础知识大概过了一遍，我们需要题来巩固基础知识，从语文到文综科科要刷题，我比较爱刷金考卷特快专递，从第一期到第十期，都是值得写的题。

语文多刷一些选择题，数学一定要每天两道压轴题，一定要保持手感，最好每周计时两套数学卷，英语每天刷一道完形填空和改错，除了多写也要多读。文综也是我比较薄弱的一环，多背是必要的，刷题也是必要的，我和同桌坚持每天一套文综选择，两天一套文综大题。

但这只是我的刷题计划，要根据自己的薄弱学科、薄弱环节有针对的刷题，有选择的刷题而不是盲目的刷题。

第三词是总结，孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，刷题和总结是密不可分的。

大量刷题为总结奠定基础，好的总结是刷题的目标，把别人的的题转化为自己知识点，并把知识点应用于写题中，才是真正的高效学习法，同时还要总结错题，我想很多同学都拥有一个很厚的错题本，但是真的记住了吗？下次不会再犯了吗？

错题总结不是剪贴的过程，这一道题并不重要，重要的是是这道题包含的知识点是什么，这个答案是怎样是从题中得出的，我比较喜欢分专题总结，比如数学导函数，我会分不同的方法总结，参变分离、端点效应、多次求导、数形结合、不同的方法分天专题，方便你真正的理解和掌握。

每一种方法还要学会总结框架、政治每一课的框架，每一本书的框架对大家比较有用，地理总结答题模板，历史总结答题术语，这些都是自己课感的，我也不详细展开了。

这些只是我的方法，希望对大家有帮助，最后的这一年里，静下心来，脚踏实地，每个人都会是一匹黑马！

我的演讲完了谢谢大家。

高三励志演讲稿300字篇七

各位老师、家长、同学们：

大家好！

我是来自高三xx班的xxxx，很荣幸能站在这里和大家分享我的感受，今天我主要谈三个词，感恩、刷题和总结。

感恩，当然是感恩学校、感恩老师，感谢我的老班杜鹏，始终对我不放弃。

感谢我的妈妈和我的同桌，我的妈妈尽管是一名普通的家庭主妇，但她尽她所能把的给我，起的比我早，睡的和我一样晚，风雨无阻的送我上下学，我相信很多父母和我的妈妈一样付出了很多，我们应该把这份期待化为我们学习的动力;

其次我要感谢我的同桌，共同的理想、共同的目标在逐梦的路上相互鼓励、在低俗时相互支持、在自习课刷完题后的相视一笑，一个人走的快，两个人走的远。宝贵高三里的宝贵的陪伴，是共同进步的动力。

第二词是刷题，谁说文科不用刷题，一轮复习即将结束了，基础知识大概过了一遍，我们需要题来巩固基础知识，从语文到文综科科要刷题，我比较爱刷金考卷特快专递，从第一期到第十期，都是值得写的题。

语文多刷一些选择题，数学一定要每天两道压轴题，一定要保持手感，每周计时两套数学卷，英语每天刷一道完形填空和改错，除了多写也要多读。文综也是我比较薄弱的一环，多背是必要的，刷题也是必要的，我和同桌坚持每天一套文综选择，两天一套文综大题。

但这只是我的刷题计划，要根据自己的薄弱学科、薄弱环节有针对的刷题，有选择的刷题而不是盲目的刷题。

第三词是总结，孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，刷题和总结是密不可分的。

大量刷题为总结奠定基础，好的总结是刷题的目标，把别人的的题转化为自己知识点，并把知识点应用于写题中，才是真正的高效学习法，同时还要总结错题，我想很多同学都拥有一个很厚的错题本，但是真的记住了吗?下次不会再犯了吗?

错题总结不是剪贴的过程，这一道题并不重要，重要的是是这道题包含的知识点是什么，这个答案是怎样是从题中得出的，我比较喜欢分专题总结，比如数学导函数，我会分不同的方法总结，参变分离、端点效应、多次求导、数形结合、不同的方法分天专题，方便你真正的理解和掌握。

每一种方法还要学会总结框架、政治每一课的框架，每一本书的框架对大家比较有用，地理总结答题模板，历史总结答题术语，这些都是自己课感的，我也不详细展开了。

这些只是我的方法，希望对大家有帮助！希望大家在高三这最后一年里，静下心来，脚踏实地的学习，每个人都会是一匹黑马!

我的演讲完了!

谢谢大家！

高三励志演讲稿300字篇八

1、学中进，搏中胜

2、用勤劳坚持，换春华秋实

3、自重自信，自强不息

4、拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌

5、创最好的班级，做最好的自己

6、严谨代替松散，行动代替愿望

7、勤奋乐学，团结拼搏

8、团结紧张，拼搏进取

9、文明有礼刻苦勤奋，只争朝夕做到最好

10、学会生活学会学习，挑战自我直到成功

11、我自律我自信，不放弃能成功

12、自信自律，求实创新

13、良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔

14、文明高雅，乐学善思

15、把握现在，决战今天

16、战胜自我不服输，高考场上显身手

17、我自信我出色，我努力我成功

18、用线条和色彩，绘人生最辉煌

19、班荣我容，班耻我耻。

20、机遇偏爱有准备的头脑

21、成功垂青奋斗之人。

22、干净，安静，团结，精进。

23、冬天来了，春天还会远吗？

24、大胆挑战，世界总会让步。

25、同舟共济，劈浪向前。

26、扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

27、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

28、读健康有益之书，做奋发向上之人。

29、壮底气树正气

30、讲和气育灵气

31、刻苦勤奋，严格自律

32、宁静致远，厚积薄发

33、勇于进取，敢于创新

34、同心合力，创造辉煌

35、博学笃行，自强不息

36、饮水思源，爱国荣校

37、相信自己，战胜自己

38、认真做事，坦荡为人

39、勤学乐思，奋发向上

40、和谐竞争，拼搏超越

41、刻苦求学，踏实做人

42、乐学苦思，敏锐创新

43、勤奋学习，顽强拼搏

44、文明高雅，乐学善思

45、文明勤奋，竞争超越

46、深思乐学，团结进取

47、勤学守纪，踏实严谨

48、开拓创新，争优进取

49、人贵知足，唯学不然

50、人功不竭，天巧不传

51、文明友爱，求学拼搏

52、勤学乐思，奋发向上

53、强班强校，校荣我荣

54、积极人生，全力以赴

55、严实活新，勤奋进取

56、播种行为，收获命运

57、温馨家园，阳光沙场

58、直面挑战，畅享成长

59、愉快学习，健康成长

60、不到终点，永不放弃

61、愉快学习，健康成长

62、我不是最好的，但却是唯一的向前冲，让我们与众不同。

63、体验成长过程，享受生命快乐。

64、只要努力，一切皆有可能；相信自已，终能创造奇迹。

65、己所不欲，勿施于人。

66、自信自律自尊自强。

67、学奥运精神，夺高考金牌。

68、我成功因为我努力，我努力因为我自信。

69、和谐竞争拼搏超越。

70、信心决定一切，细节决定成败。

71、知识改变命运，努力改变结果。

72、探索智慧启迪人生。

73、人格自尊，行为自律，学习自主，生活自理。

74、用所有热情换回时间让青春烈火燃烧永恒。

75、信心无畏良心无愧青春无悔。

76、让今天的自己胜过昨天的自己。

77、不比智力比努力不比起点比进步。

78、让世界因我而精彩。

79、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志；五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。

80、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

81、风声雨声读书声，声声入耳；国事家事天下事，事事关心。

82、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

83、天助自助者，你要你就能。

84、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

85、不为失败找借口，要为成功找方法。

86、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋？！

87、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？

88、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

89、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇；一展鸿图，不可沽名学霸王。

90、辛苦一年，收益一生。

91、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

92、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

93、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

94、理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

95、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

96、心者，栖神之舍；神者，知识之本；思者，神识之妙用也。

97、不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。