要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我的烦恼演讲稿3分钟篇一

你们好!

我演讲的题目是“我的烦恼”，大家清楚吗?一个人生存在这世界上最痛苦的事情是什么呢?按照我现在的观点，一个人生存在这个世界上最痛苦的事莫过于拥有“烦恼”这个词语，而本人也正是如此。本人的年龄不大可烦恼却有一堆，本人现在的处境真可以用《小小少年》这首歌当中的一句话来形容“小小少年，眼望四周，烦恼无限。”

那大家想知道本人现在最痛苦的烦恼有哪些吗?好的，我现在就来告诉你。

烦恼一：体态过于丰满

本人今年贵庚11，不足1.5米的个头，可体重早已超出正常体重的四分之一，整天被他人嘲笑。屡屡减肥，却屡屡失败。哎，不是我的意志力不坚定，而是美食的诱惑力太大。

烦恼二：老师布置的作文太多

本班老师的性情温和，什么都好。可就是布置的作文太多常引起班中上下民情激愤。除了完成书本规定的习作外，几分钟的即兴演讲变成几百字的长篇大论，讨论以后要作讨论的记录，交流以后要写心得，为名胜古迹做导游、做广告，读名人的故事写读后感，写收获。此外，更有一些惨无人道之事，我也就不忍再提。凡是可以让我们动口动手的地方，她总是绝不放过，她总是乐呵呵的听我们说，笑眯眯的看我们写，好像什么都与她无关似的。实在忍无可忍向她抗议，她却振振有词地说：“多练练笔，对你们有好处。”老师既然说对我们有好处，无奈之下也只好乖乖地领了圣旨。

烦恼三：数学成绩上不去

本人的数学成绩可是数一数二的“好”哇!好到数学老师见到我能数学成绩就灰心;同学见我那数学成绩就安慰我;我父母见我那数学成绩就想赏我两巴掌。不是我上课不用心，而是我一直在坚守一个原则：马虎马虎再马虎，过一天是一天，糊日子呗!

本人的前三大烦恼已倾诉完毕，不知是否引起大家的共鸣?

哎!本人的烦恼可真多。

我的演讲结束了，谢谢大家的倾听。

我的烦恼演讲稿3分钟篇二

我出生以来有一个大烦恼——那就是粗心。

这个烦恼跟了我五年了，我一直没有摆脱它，有时我骂它是个跟屁虫，它却说：“我是你的影子，你自作自受!”我一直想改掉这个不好的毛病，可一直也没有改掉，每次还是粗心。

有一次，爸爸说只要我期末考试考第一名，就给我买一个大装甲遥控汽车。多么诱人的礼物奖品啊!我们拉了勾。

考试时我感觉题不难，胸有成竹，一会儿就做完了，检查检查再检查，感觉应用题应该错不了了，口算题那更是小ks了，于是我交上了卷。

我回到家对爸爸妈妈说：“没问题，就那点儿题，第一名!完全没问题，保证考好!”爸爸不怀好意地说：“你这小子，没粗心吧?”我腰板儿一挺，硬气地说：“没粗心。”还让爸爸先交上押金，以保玩具。

发试卷了。发到我的试卷时我听到：“98分，第二名。小泽，你与第一名只差一分，他99分。”我一看是学习的老对头就哼了一声，他也瞟了我一眼。我再一看卷子，正是我最放心最不在意也是最简单的一道口算题错了。我感觉当时要是多检查多细心一点，这2分就丢不了，那我就是第一名。我怎么这么粗心，这么粗心哪!都是粗心惹得祸，让我的玩具装甲车没了!我伤心地哭了。

回到家，我垂头丧气地说：“考了第二名。”老爸严肃却又语重心长地说：“是不是又粗心了?你粗心的毛病怎么就改不了呢?粗心会毁掉你一辈子的!我们交的押金也白费了。”妈妈温柔地说：“哎呀，儿子也尽力了，押金也付了，就买了吧!再说儿子也考了第二名，不错了。”哪知，爸爸更生气了，大声吼道：“大丈夫，一言既出，驷马难追!如果不遵守信用，会影响孩子一生的。押金没了就没了，以后让他改掉这粗心的坏毛病……”妈妈说：“好好好，不买，行了吧?”

我的眼睛再一次湿润了，心想：“粗心”这个毛病，现在使我丢掉小汽车玩具，以后会毁掉我的前途。哎，粗心啊!你烦死我了!什么时候细心能来到我身边呢?

我的烦恼演讲稿3分钟篇三

亲爱的老师同学们：

人人都有不同的烦恼，既普遍又独特。我的烦恼应该是普遍的。

我经常在食堂吃饭，但这并不是因为我家离学校很远，而是我真的无法忍受老妈的烹饪，只是因为各种各样的原因，时间不够在学校吃。虽然俗话说:世上只有老妈好。但并不是所有的事情都对老妈好，带着她自称美味的食物。

因为我是由奶奶带大的，所以难免被宠坏。所以我对食物有点挑剔。每次我吃饭，我总是说这样的食物不好吃，这样的食物不好吃。

然后老妈想了一个办法，让我说什么样的食物，它买。但是想法是好的，但是菜的题型不是最重要的问题，最基本的问题是味道如何。我可以称她为爆炒的发明者，总是能想出意想不到的搭配。

今天是蘑菇和鸡蛋，明天是茄子和泡菜。这是闻所未闻!他会炒好食物。有时候得不到好的，还怪我故意刁难她所以自己不吃，我真是无言以对。

我记得有一次我因为扫地没有时间回来吃饭，但他特意买了咸鸡给我吃，但真的是因为没有时间不来吃饭，我和她约好中午一起吃。

可是晚上回来她还是说我横打倒移。听到这话我气得脸都红了，就向老妈顶了一句：既然你这样说，那我以后就不回来吃了。她也气愤而又略带点伤痛的说：那你就别回来!她说完就把钱给了我就出门去了。

我后悔不该那样对她交流，现在回想起来，我觉得自己太孩子气了。从那以后，我每天都在食堂吃饭，但她早已忘记了这件事，每天仍然叫我来吃饭，但我仍然用各种借口。

我真是太感到懊悔而又烦恼了!究竟是我那出问题了呢，明知是自己有错，但还是那么的讨厌老妈的菜。难道是逆反心理在作怪?

我的烦恼演讲稿3分钟篇四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

作为一名中学生，烦恼如同繁星，多的数不清;烦恼就像人的影子一样，永远伴随你左右。

烦恼如山，压得我喘不过气，生活上的，学习上的，总之每天都闷闷不乐。对于一个学生来说最烦恼的事莫过于学习了。不知为什么，别人将学习当成一种享受，一种追求，而我却感觉是一种负担，一种烦恼，整天忧心忡忡。我想要甩掉负担、烦恼。想要成为真正的自己。只不过人生的道路是那样的坎坷不平，总让我一次又一次陷入困境。

中考落榜的我，迈着沉重的步伐又一次踏进了黄峤中学，从此，人生又一新的旅途漫长而又艰难的开始了。悠悠十余载，不知是如何走过来的，从不知事也，便浸在了学校朗朗的读书声中。小时候，似乎听别人说过，上学是为了考大学，而考大学是为了以后活得更好，更精彩，我下意识地感觉到自己似乎不想如此庸俗的去赶这个潮流，虽然我明白逆流会被无情的漩涡扼杀。但我知道自己会在这条更好的路上走得好累。

自从上了初中学习就一直很差，心里的烦恼总是束缚着我。如果这次期中试考不好，如果高中考不上，一天想的太多太多，我也试图控制自己的情绪，一门心思的读书，但是思绪却控制了我。想回到过去试着让时间停住，至少不再让我这么忧伤。沉默支撑跃过陌生，静静看过凌晨黄昏，我的身影失去平衡慢慢下沉，黑暗已在空中盘旋。该往哪走，我已看不见。也许灵魂已在梦的另一端，也许事与愿违，也许颓废也是另一种。

现在的我，猛然醒悟该如何摆脱烦恼，其实烦恼就是自己创造的，但自己也可以毁灭它。这就要看你的意志力坚定程度，只要有坚定的信念，就能把每一件事做好，那样你就不再烦恼，永远战胜烦恼，让自信和希望注入你的大脑，这样就能扬帆启程，在理想的港湾里航行，做回真正的自己，让你的绚丽年华不要被烦恼所占据。

我相信，重拾生命中失落的美好，相信自己，坚定信念。我们会找到属于自己的一片蓝天。

我的烦恼演讲稿3分钟篇五

成长，犹如漫漫人生中的一叶扁舟，航行在汪洋大海上，有时风平浪静，有时巨浪滔天。所以，我们每个人必然要经历各种各样的烦恼和挫折，而不可能一帆风顺。瞧，我的烦恼这就来了!

“刘宇昂，你的信!”只见“捣蛋鬼”陈诺眉飞色舞地一蹦一跳走进教室，手里挥舞着一张印有爱心的粉色信封，嗓门就像一个大喇叭。

“哦?刘宇昂的信!还是粉红色的?”只见一群“八卦”男同学一窝蜂地拥了上去，团团围住陈诺，不知谁手快，竟然三下五除二把信拆开了。谁说就女生爱八卦，男生八卦起来，简直“须眉不让巾帼”，有过之而无不及。

我见此情景，心想“大事不好”，就百米冲刺般飞奔过去，大声叫道：“快给我，快给我!”

“哈哈!真的是情书啊!”不喊不要紧，这一喊，更多的同学赶来围观，可谓里三层外三层，把陈诺周围给堵了个水泄不通，而我使尽浑身解数也挤不进去。

“晓莉，这名字一看就是女生!”“信封上面还有‘iloveyou!’呢。”“大新闻，大新闻，刘宇昂收到情书啦!”此时此刻的我怒发冲冠，厉声喝道：“别胡说八道，再不给我就发火啦!”同时使出九牛二虎之力挤了进去，一把就把信夺了过来。

当我看完信之后，非常生气地说：“不就是一封普通的信嘛!表妹邀请我暑假去新疆，一起到草原上骑马玩。”

“哎呦!都约会了，还不是情书啊?”“喔!刘宇昂早恋啦!”“哈哈……”那群心满意足的“八卦男”顿时一哄而散，留下了独自郁闷的我。

唉!这真是“秀才遇到兵，有理说不清”。我和表妹从小一起长大，这么多年几乎天天在一起，也就去年她才随姨父姨妈搬家到新疆了。我们这青梅竹马、两小无猜的感情怎么就成了他们口中的“早恋”呢，真是让人烦恼啊!

我的烦恼演讲稿3分钟篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我本是一个快快乐乐的小女孩，可是最近我遇到了一个烦恼!哎!我遇到了一个“大钉子”--慢!

作业慢

我的家庭作业可属全班最慢的了，每天都要做到10点多，为这我可挨了妈妈不少的骂呢!如：平时数学作业是口算和导b各一页，这个作业一般30分钟就可以完成，可是我偏偏要磨磨蹭蹭一个小时还完不成。我的家庭作业很慢，学校作业也很慢，作业整理课时陈老师给我们讲《5、3天天练》，讲完后一般都是给小组长的，而我呢每次都是在小组长的再三催促下才能订正好交给她。上个星期在第三单元的语文考试中我才考了72分，这可是破天荒啊!我也被这个成绩震惊了。后来我分析了原因--基础加阅读一共70分，可是我只有43分，有10多分是因为时间来不及没有做，白白的浪费了。

早上慢

每天早上我一般都是6：40分起床，因为我家离学校比较远，路上就要20分钟，所以我必须7、20分以前出门。我呢，动作又慢，穿衣服需要花5分钟，洗脸刷牙又是10分钟，就连穿个袜子都要好几分钟，还要梳头发、吃早饭。所以每天早上我们家都是热闹非凡，爸爸催完妈妈催，听到最多的就是“快快快”!很多次实在来不急早饭都是在车里解决的。妈妈老是说这样对胃不好，可谁叫我慢呢!

跳舞慢

慢可真是的，影响我们两个方面还不够，还要影响我最喜欢的拉丁舞。上课的时候许老师老说我伸直的速度慢，出脚的速度也慢，有时候音乐起了，一开始我还能跟上节奏，可跳着跳着就又慢了下来，有时候为了赶节奏动作就做的不到位了，为这许老师老是惩罚我做30个立卧撑，累死我了!

措施

为了对付慢，我和妈妈还制定了一系列的措施：家庭作业慢，把每一个作业都规定时间，半个小时该完成的作业绝不拖到35分钟，把写的作业放在前面，把读的、背的、看的作业放到后面，需要背的英语单词或课文在车上完成。妈妈为了促进我的速度，还规定所有作业完成的情况下每天晚上9：00-9：30是我自己的时间，爱干啥干啥做我自己喜欢的事情。早上慢，起床先把衣服、袜子全部穿好再去洗漱，这样就节省了来回走动的时间。跳舞慢，我就把每天早上和晚上节省下来的时间拿来跳拉丁舞，因为毛泽东说过：“世上无难事只要肯攀登!”

在妈妈的陪同下，我希望我的烦恼可以烟消云散!再见了慢!希望你不再来影响我的学习!

我的烦恼演讲稿3分钟篇七

各位同学：

你们好!

我演讲的题目是“我的烦恼”，大家清楚吗?一个人生存在这世界上最痛苦的事情是什么呢?按照我现在的观点，一个人生存在这个世界上最痛苦的事莫过于拥有“烦恼”这个词语，而本人也正是如此。本人的年龄不大可烦恼却有一堆，本人现在的处境真可以用《小小少年》这首歌当中的一句话来形容“小小少年，眼望四周，烦恼无限。”

那大家想知道本人现在最痛苦的烦恼有哪些吗?好的，我现在就来告诉你。

烦恼一：体态过于丰满

本人今年贵庚11，不足1.5米的个头，可体重早已超出正常体重的四分之一，整天被他人嘲笑。屡屡减肥，却屡屡失败。哎，不是我的意志力不坚定，而是美食的诱惑力太大。

烦恼二：老师布置的作文太多

本班老师的性情温和，什么都好。可就是布置的作文太多常引起班中上下民情激愤。除了完成书本规定的习作外，几分钟的即兴演讲变成几百字的长篇大论，讨论以后要作讨论的记录，交流以后要写心得，为名胜古迹做导游、做广告，读名人的故事写读后感，写收获。此外，更有一些惨无人道之事，我也就不忍再提。凡是可以让我们动口动手的地方，她总是绝不放过，她总是乐呵呵的听我们说，笑眯眯的看我们写，好像什么都与她无关似的。实在忍无可忍向她抗议，她却振振有词地说：“多练练笔，对你们有好处。”老师既然说对我们有好处，无奈之下也只好乖乖地领了圣旨。

烦恼三：数学成绩上不去

本人的数学成绩可是数一数二的“好”哇!好到数学老师见到我能数学成绩就灰心;同学见我那数学成绩就安慰我;我父母见我那数学成绩就想赏我两巴掌。不是我上课不用心，而是我一直在坚守一个原则：马虎马虎再马虎，过一天是一天，糊日子呗!

本人的前三大烦恼已倾诉完毕，不知是否引起大家的共鸣?

哎!本人的烦恼可真多。

我的演讲结束了，谢谢大家的倾听。

我的烦恼演讲稿3分钟篇八

成长，犹如漫漫人生中的一叶扁舟，航行在汪洋大海上，有时风平浪静，有时巨浪滔天。所以，我们每个人必然要经历各种各样的烦恼和挫折，而不可能一帆风顺。瞧，我的烦恼这就来了!

“刘宇昂，你的信!”只见“捣蛋鬼”陈诺眉飞色舞地一蹦一跳走进教室，手里挥舞着一张印有爱心的粉色信封，嗓门就像一个大喇叭。

“哦?刘宇昂的信!还是粉红色的?”只见一群“八卦”男同学一窝蜂地拥了上去，团团围住陈诺，不知谁手快，竟然三下五除二把信拆开了。谁说就女生爱八卦，男生八卦起来，简直“须眉不让巾帼”，有过之而无不及。

我见此情景，心想“大事不好”，就百米冲刺般飞奔过去，大声叫道：“快给我，快给我!”

“哈哈!真的是情书啊!”不喊不要紧，这一喊，更多的同学赶来围观，可谓里三层外三层，把陈诺周围给堵了个水泄不通，而我使尽浑身解数也挤不进去。

“晓莉，这名字一看就是女生!”“信封上面还有‘iloveyou!’呢。”“大新闻，大新闻，刘宇昂收到情书啦!”此时此刻的我怒发冲冠，厉声喝道：“别胡说八道，再不给我就发火啦!”同时使出九牛二虎之力挤了进去，一把就把信夺了过来。

当我看完信之后，非常生气地说：“不就是一封普通的信嘛!表妹邀请我暑假去新疆，一起到草原上骑马玩。”

“哎呦!都约会了，还不是情书啊?”“喔!刘宇昂早恋啦!”“哈哈……”那群心满意足的“八卦男”顿时一哄而散，留下了独自郁闷的我。

唉!这真是“秀才遇到兵，有理说不清”。我和表妹从小一起长大，这么多年几乎天天在一起，也就去年她才随姨父姨妈搬家到新疆了。我们这青梅竹马、两小无猜的感情怎么就成了他们口中的“早恋”呢，真是让人烦恼啊!

我的烦恼演讲稿3分钟篇九

亲爱的老师同学们：

人人都有不同的烦恼，既普遍又独特。我的烦恼应该是普遍的。

我经常在食堂吃饭，但这并不是因为我家离学校很远，而是我真的无法忍受老妈的烹饪，只是因为各种各样的原因，时间不够在学校吃。虽然俗话说:世上只有老妈好。但并不是所有的事情都对老妈好，带着她自称美味的食物。

因为我是由奶奶带大的，所以难免被宠坏。所以我对食物有点挑剔。每次我吃饭，我总是说这样的食物不好吃，这样的食物不好吃。

然后老妈想了一个办法，让我说什么样的食物，它买。但是想法是好的，但是菜的题型不是最重要的问题，最基本的问题是味道如何。我可以称她为爆炒的发明者，总是能想出意想不到的搭配。

今天是蘑菇和鸡蛋，明天是茄子和泡菜。这是闻所未闻!他会炒好食物。有时候得不到好的，还怪我故意刁难她所以自己不吃，我真是无言以对。

我记得有一次我因为扫地没有时间回来吃饭，但他特意买了咸鸡给我吃，但真的是因为没有时间不来吃饭，我和她约好中午一起吃。

可是晚上回来她还是说我横打倒移。听到这话我气得脸都红了，就向老妈顶了一句：既然你这样说，那我以后就不回来吃了。她也气愤而又略带点伤痛的说：那你就别回来!她说完就把钱给了我就出门去了。

我后悔不该那样对她交流，现在回想起来，我觉得自己太孩子气了。从那以后，我每天都在食堂吃饭，但她早已忘记了这件事，每天仍然叫我来吃饭，但我仍然用各种借口。

我真是太感到懊悔而又烦恼了!究竟是我那出问题了呢，明知是自己有错，但还是那么的讨厌老妈的菜。难道是逆反心理在作怪?

我的烦恼演讲稿3分钟篇十

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

随着年龄的增长，我的烦恼也日益渐增。转眼我就六年级了，那些烦恼如潮水般向我袭来，我就好像一位迷失在森林中的小精灵，手足无措。

“你试卷写完了吗?你知不知道，你已经六年级了，非常关键!”妈妈严厉地说。

我看着妈妈“无情”的背影，流下了眼泪。我也想成绩好一点，但你们给我的压力导致我成绩没有那么理想，就算拿到满分，又能怎样?我还要装出一副一本正经爱学习的模样。我尝试着对这些烦恼置之不理，但家人那些一遍又一遍的思想教育已经到了我无法忽视的地步。

期待无处不在，班里，有同学的期待;校里，有老师的期望;家里，有亲人的期望。我不想辜负任何人对我的期望，正因如此他们的期望也是我的烦恼。时光带走了我对儿时的回忆，但并没有带走他们对我的期望，那一份期望和烦恼在我的内心深处扎下了根……

哪一天，我才能冲出烦恼的牢笼，唱着《小小少年，没有烦恼》，在蓝天中自由地翱翔!

我的烦恼演讲稿3分钟篇十一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我本是一个快快乐乐的小女孩，可是最近我遇到了一个烦恼!哎!我遇到了一个“大钉子”--慢!

作业慢

我的家庭作业可属全班最慢的了，每天都要做到10点多，为这我可挨了妈妈不少的骂呢!如：平时数学作业是口算和导b各一页，这个作业一般30分钟就可以完成，可是我偏偏要磨磨蹭蹭一个小时还完不成。我的家庭作业很慢，学校作业也很慢，作业整理课时陈老师给我们讲《5、3天天练》，讲完后一般都是给小组长的，而我呢每次都是在小组长的再三催促下才能订正好交给她。上个星期在第三单元的语文考试中我才考了72分，这可是破天荒啊!我也被这个成绩震惊了。后来我分析了原因--基础加阅读一共70分，可是我只有43分，有10多分是因为时间来不及没有做，白白的浪费了。

早上慢

每天早上我一般都是6：40分起床，因为我家离学校比较远，路上就要20分钟，所以我必须7、20分以前出门。我呢，动作又慢，穿衣服需要花5分钟，洗脸刷牙又是10分钟，就连穿个袜子都要好几分钟，还要梳头发、吃早饭。所以每天早上我们家都是热闹非凡，爸爸催完妈妈催，听到最多的就是“快快快”!很多次实在来不急早饭都是在车里解决的。妈妈老是说这样对胃不好，可谁叫我慢呢!

跳舞慢

慢可真是的，影响我们两个方面还不够，还要影响我最喜欢的拉丁舞。上课的时候许老师老说我伸直的速度慢，出脚的速度也慢，有时候音乐起了，一开始我还能跟上节奏，可跳着跳着就又慢了下来，有时候为了赶节奏动作就做的不到位了，为这许老师老是惩罚我做30个立卧撑，累死我了!

措施

为了对付慢，我和妈妈还制定了一系列的措施：家庭作业慢，把每一个作业都规定时间，半个小时该完成的作业绝不拖到35分钟，把写的作业放在前面，把读的、背的、看的作业放到后面，需要背的英语单词或课文在车上完成。妈妈为了促进我的速度，还规定所有作业完成的情况下每天晚上9：00-9：30是我自己的时间，爱干啥干啥做我自己喜欢的事情。早上慢，起床先把衣服、袜子全部穿好再去洗漱，这样就节省了来回走动的时间。跳舞慢，我就把每天早上和晚上节省下来的时间拿来跳拉丁舞，因为毛泽东说过：“世上无难事只要肯攀登!”

在妈妈的陪同下，我希望我的烦恼可以烟消云散!再见了慢!希望你不再来影响我的学习!

我的烦恼演讲稿3分钟篇十二

大家好，我是刘志恒，我今天演讲的题目是成长的烦恼。

在家里，在学校，叔叔阿姨都夸我长得帅，学习也好，但是我却有一个困扰我很久的烦恼——胆子小，不自信。

在人多的时候，我就脸红不感抬头。在教室里我不敢大声说话，回答问题声音小，虽然在爸爸妈妈和同学的不断鼓励下，我回答问题、读书声大了一些，但在人多的时候我还是不自信。

记得在上学期班里组织的演讲会上，我精心准备了演讲稿，在家里照着镜子练习了好几遍，准备在这次演讲会上大显身手。演讲会开始了，我信心百倍地读起来，可是读着读着我发现教室里安静极了，似乎全班几十双眼睛都在看着我。我的心跳开始加快，脸也红了，声音变得有些颤音了，握着演讲稿的手也在不停的颤抖。

这时，我感觉同学们更加注意我了，我感到嗓子里似乎卡着一个东西，让我的声音越来越颤了，我的眼泪不由自主的在眼中打转。我竭尽全力想把演讲稿读好，可是眼泪偏偏不配合，我几乎要哭了。

这时老师走到我身边为我解了围。让我回去了，我满脸羞愧，心想以后同学们会不会看不起我，笑话我，不再和我玩了呢?我真气恨我自己。

我下定决心，以后一定要改掉这个毛病，也请同学们多多提醒我，好让我早早和这个烦恼说“拜拜”。