1、食材：海带，蒜末，醋，调料油，盐，糖，辣椒末，芝麻，椒粒，角。

2、海带一块，洗干净，遗憾的是这根海带有点薄。

3、烧开水，把海带下锅煮几分钟。 的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了。

4、焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。

5、盐，醋，调料油。 我这个调料油是这样做的：把辣椒末和芝麻放进小碗里，锅里烧热油扔进几个花椒粒和一个八角，油冒烟后离火把热油倒进装辣椒末的碗里，就ok了。 这个油可以拌凉菜，蘸饺子，可香呢。

6、加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油。