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怎么克服蹦极 怎样克服蹦极恐惧心理篇一

蹦极是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动，那么大家知道要怎样克服蹦极呢?下面来看看!

这个完全是心理因素,因为很多参加蹦极的在要跳的时候,而又由于恐惧害怕退回来的,工作人员都会告诉他,不管是蹦极设备本身还是操作人员,都是保证绝对安全的。蹦极设备,不管是弹性绳、升降绳、安全带、滑轮、卡宾环,还有升降器等等,都是从国外进口,最大负荷都在2000kg以上。操作人员,操作蹦极的所有人员都是经过培训,考试合格后持证上岗的,都积累有相当丰富的实际操作经验。而且每天都坚持严格的班前班后设备检查制度。不管设备有无老化或损伤,都要定期更换,更换后的'设备,首先要用沙袋做最大负荷的反复的试验,而后再由工作人员试跳,并且在操作过程中每个环节都是双保险。克服蹦极主要还得靠自己。

绑在跳跃者踝部的橡皮条很长,足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时,橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落,当到达最低点时橡皮再次弹起,人被拉起,随后,又落下,这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止,这就是蹦极的全过程。

3.1、因为蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动,而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。此外人体还会因为刺激惊吓等突然处于高度应激的状态,瞬间分泌大量的肾上腺激素等物质,对心脏等器官有影响。

3.2、蹦极对体重也是有一定要求的,一般在体检完毕后工作人员会将体重标记在弹跳者的手背上,这样是为了方便为不同体重区间的人选择相应的弹跳绳。一般只要身体健康,体重在35公斤到165公斤之间都是可以参加的。

1、深度近视不能跳。蹦极时很多姿势都会让人在下坠过程中头朝下,这样就会造成身体血液倒流,涌向头部造成脑部充血,高度近视者就容易因此发生视网膜脱落的状况。另外虽然有的绑带方式让人像坐秋千一样并不会头部朝下,但是弹跳绳反复弹拉时无法保证人体不会倒过来,所以保险起见还是不跳为好。

2、跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。

3、着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管。

4、跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

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