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镇江扬中中考体育考试规则最新篇一

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扬中市初中升学体育考试规则

1．考生男、女分开，按选项编组进行测试。

2．考生不得穿钉鞋、皮鞋、胶底足球鞋或赤足参加考试，在测试中不得接受场外指导。

1．按《国家学生体质健康标准》规定，结合我市相关选项要求进行测试，每学年的`测试成绩必须告知家长，并在校园醒目位置及校园网公示。

2．学生根据自己的兴趣或特长，自选1-2个体育项目，较熟练地展示其运动技术。

1．测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（见上图）。

2．受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。

3．注意事项：测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表；测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。成绩以秒为单位，取一位小数。

1．在平坦的场地上进行，可使用胶排球、皮排球或软式排球，软式排球考试用金宝路红色5号中考专用软排。

2．考生将球向上抛起，双手垫击球1次，球落下时再用上手向上传球1次，垫、传球的高度应达到地面以上2.24米。垫、传各1次计作1回合，依序循环进行。开始时，先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。虽合法击球但未依序循环进行，不计回合数。

3．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。

2．受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。

3．注意事项：测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。成绩以秒为单位，取一位小数。

1．男子单杠高度1.25—1.45米，女子单杠高度1.1—1.3米；地面放置体操垫（海绵垫，下同），老师侧面保护。

2．单腿蹬地翻身上成支撑（女生跳起成支撑）——单腿向前摆越成骑撑——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。

3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．双杠高度1.1—1.3米，地面放置体操垫，老师侧面保护。

2．杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下。

3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．布置踏跳板、山羊，落地区域放置体操垫，老师侧面保护。

2．山羊高度，男子0.95—1.15米，女子0.8—1.0米。踏跳板距离考生可自己调整。

3．分腿腾越，遇失败须重新做。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．在体操垫上进行，教师侧面保护。

2．前滚翻——后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳。

3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。

4．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．动作套路：并步抱拳——搂手拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步勾手挑掌——并步抱拳。

2．每人可测试两次，记录最好成绩。

1．在高单杠上进行。

2．受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

3．注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试；引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起；两次引体向上的

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