在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学高中历史的方法篇一

高一学习方法指导与学习方法总结

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高中历史教学反思

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学党史谈感悟

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学习方法演讲稿

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高中历史老师述职报告

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1、养成浓厚的学习的兴趣：张载说过：“人若志趣不远，心不在焉，虽学克成。”杨振宁亦说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是人们探究世界的动力，是最好的老师。对学习有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”

2、培养学习的主动性，真正理解和把握学习规律：什么是学习的主动性呢？就是不靠别人督促，不在外力推动下学习。怎样才能培养学习的主动性呢？一是要有明确的学习目的。斯大林有一句名言：“伟大的毅力产生伟大的目的”。只有明确的学习目的，认清学习的重要性，才能充分发挥学习的主观能动性，自觉地、坚持不懈地学习。二是要采取积极的学习态度，有计划地学习每门课程，要注意做到课前认真预习，对老师要讲内容做到心中有数，对于疑难问题做出记号，等到老师讲解时集中精神听。

3、“温故知新”与“温新知故”相结合。“温故知新”反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律，它告诫我们探求学问应该逐步消化，切忌囫囵吞枣，有的知识由表及里，深思熟虑；有的知识需要由此及彼，融会贯通；有的知识应引进先知，触类旁通；有的知识应该联系实际，具体领悟。然而，“温故知新”也有先天不足，它的知识面狭窄，难以深入下去，所以，在实践中，“温故知新”走向“温新知故”，从后者中找方法和规律，与“温故知新”相辅相成，成为我们学习方法中的重要原则。“温新知故”就是不拘于旧知，在不断探求新知识的同时，以新带旧，组成知识的网络系统，显现知识间固有的逻辑关系，从而成为转化能力，提高素质。

4、学历史其实是不用死记硬背的，只要带着心去看课本，认真多看几次课本，记清事件的背景、过程和意义，理清历史线索就可以了。

5、上课要专心听，多记，多背，对一些历史年代要联系上下文的内容来记忆。掌握问答题时，首先要对历史事件的背景有个清晰的了解，再运用所学过的知识作答，做到理解记忆。多阅读一些历史课外书，除了能增长见闻外，还帮助你理解历史课文。

6、要做到熟练地掌握历史知识，一是对课文要做到全面而深入地理解，二是平时要认真记录好老师提出的重点内容，三是背诵；但即使是背诵也要讲究方法：以时间为主轴，形成一条历史事件演变的线索，如以“北美独立战争”为例，1773年、1774年、1775年、1776年各发生的事件串成一条历史线索。也可以历史事件的性质为中心点，把同类性质的事件联在一起比较、记忆：如美国独立战争、英国资产阶级革命和法国大革命等。

7、牢记历史教学的目标是"掌握分析、归纳、综合、比较、概括、推理等逻辑思维方法；学会运用历史唯物主义基本观点观察问题、分析问题"，这是进行历史复习时的指导方针，应侧重从这几个方面提高自己的能力。

应试性的历史复习，应注意把握模式与事例的结合，即把历史唯物主义观点作为答题的框架、结构，把各个重大历史事件的事例充当这种模式的基本内容，即使用历史概念进行判断、推理和论证。此种方法的应用是进行各种形式逻辑的练习，以加强自己的应试技巧性。

在复习历史教材时，不仅按历史的具体面貌进行，还顾及抽象理论要前后一贯的原则。比较和分类，是我使用得最普遍也是最得心应手的方法、横向的，纵向的，比较始终是训练逻辑思维的有效方法。选择、例举、材料、问答是历史的基本题型，它们的题目和答案中都含有归纳和演绎的万分，所以我在答量特别是答问答题时很注意前后的关联性、条理性和系统性。我总结的历史发散性思维和收缩性思维的并用，思路要开放，要全面，但观点要统一，要准确。即思想要受观点的约束。同时答题时应先有条理的列出答题要点，即观点，然后再根据观点来扩充历史事件，以事实来证论观点，图表始终是解答历史题的一种有效途径。

8、历史是记忆性较强的学科，但仅仅死记硬背史实是远远不够的，应注重考查我们分析史实、理解的能力。因而历史应在理解的基础上记忆，在记忆的基础上进一步理解和运用。理出一条线索，找出各个历史事件之间的相互关系，弄清每件史实前因后果，在今后历史学科的学习中非常重要。同时，我们还应将历史与马列主义的方法论紧密相连，用方法论作指导，去正确的评价每一历史事件。

1.选择微软拼音输入法2003体验版配置输入法选项，选择微软拼音新体验选项，可以尝试微软拼音输入法的新风格，该风格和流行的紫光拼音非常类似。

2.微软拼音输入法的最大特点是整句输入，然后输入法根据前后进行调整，所以在输入语句时，发现有错别字，不用忙于修正，而应该在整句输入完成之后一起修改。如果有多个错误，还应该在句子的句首开始修改。

3.如果整个句子无需修改，在句尾输入一个标点符号，在输入下一个句子的第一个拼音代码时，前一个句子自动被确认。

4.提高输入效率

a.输入的语句越长，语句转换的速度越慢。

b.不完整输入可以减少击键的次数，以提高输入效率，但另一方面，不完整输入拼音代码过多时，语句转换的速度会减慢。

c.在使用南方模糊音特性时，因为候选词数量增多，选词的操作会增加，因此输入的.效率会低一些。

d.用户在使用微软拼音输入法时，应该根据自己计算机的性能、自己的语言习惯等决定用哪些特性组合，增加适合自己的词库，能够有效提高输入的效率。

5.在有些时候，需要输入全角符号，无需通过鼠标操作，只需要按着shift键后按空格键即可完成转换。

6.需要转化英文符号或英文标点符号输入方式的时候，按下shift键即可。

培养学习兴趣 改进学习方法

我刚入高一新生的时候，曾听过获国际物理奥林匹克银奖的燕京同学的介绍。我就想过，我是否能在三年以后像他那样站在台上对大家讲点什么呢，但那时这只是在我头脑中很快闪过的一个念头而已。后来这已成了现实。

我想谈谈我在学习方面的几点体会。

第一，尽可能多得获取知识，培养多方面的学习兴趣。在学好课内知识的前提下，加强课外知识的学习。

我的作法是：根据自己的精力和能力，多参加奥校学习。课外学习对于每位同学来说都很重要，尤其对参加竞赛的同学更是如此。四中的同学大部分都不会满足于在课堂中所学到的知识，而要根据自己的需要寻求更多的发展。对想参加竞赛的同学来说，上奥校学习似乎是公认的很有收益的活动。我从小学五年级开始上数学奥校，从那时起到高一每一学期我一直坚持上数学奥校。除了奥校外，我还去过数学、物理、化学的兴趣小组，以及若干竞赛辅导班。总之不管是市办的、区办的还是校办的，只要我能考上，时间又没有冲突，我都尽量去听。但是所有的奥校班似乎都又有一个缺点就是课堂秩序不太好，经常是同学的讨论声高过教师的讲课声。有些人过份的自信，经常不管别人自由地发表观点，但我总认为只有尊重老师，认认真真地听课才会有比较大的收获。我高二时开始选化学为主攻方向，虽然放弃了数学、物理奥校的学习，但仍然花不少时间搞数学、物理，甚至到集训队后，还偶尔为一个数学或物理问题耗费一个晚上的时间，知识之间是普遍联系的，虽然有时这种联系埋藏得很深。往往我在学这一科的问题时，那一科的某些东西会突然启发我。知识就是这样，学得越多就越发现自己所知太少，就越激励自己去更努力地学习。

第二，自学的重要性和自学能力的培养。

自学、超前学是为了增强实力。我认为自学的内容完全是根据自己的情况决定的，提高自学能力才能更有效地提高自己的水平。补中时我除了上奥校外，自己看的书并不多。记得那是中考前最紧张的复习阶段，一天下午我被一些需要背下来的东西折腾得头晕脑胀，于是放下书在屋里踱着方步。我漫不经心地在父母的书架前欣赏起那些书名来。那些书中有许多都是已经发黄的老书，我不知道它们是什么时候摆在那里的，也不知它们要摆多久。我从来没想过要看它们，但那天也许我实在想找一点背书之外的事干干，就抽出了一本比较薄的《高等数学讲义》，看了一会儿，我就开始为以前没有翻翻这些书而后悔。我不记得我是何时站累了坐下的，总之妈妈叫我吃晚饭的时候，我正坐在地下抱着那本书读。我非常兴奋，那是我第一次体会到数学是如此的美妙。同时我也发现自己已经具有一定的能力，学比较高深的知识了。中考以后，我以空前的热情开始自学。整个高中我干得比较多的一件事就是自学了一些大学的课程。自学时需要注意一些是，首先是对自学内容的选择。自学应该从易到难，循序渐进地进行。要从自己的实际出发，不要开始就找一些花许多时间也弄不懂的东西去学。其次就是自学的进度问题。我最开始自学时看书很快，有时一下午就能翻一本。后来马上发现看得快忘得也快，于是我就放慢了节奏。自学中常常是不由自主地想把书一气看到底。为克服这个毛病，我的一个同学有一个不是太合适的方法，就是规定每天最多只能看十页书，重在消化。自学的一个重要环节是要做题，像高等数学、普通物理这样的课程光靠看书是不会真正学到手的，考虑到我们现在的情况，不可能做大量的题，不过只做一两道题也是远远不够的。时刻要记住，自学就要使自己的实力切实地增长，绝不是为了夸夸其谈，可以在别人面前说：“这个我学过”。千万不要不懂装懂，否则会毫无效果。

第三，我谈谈关于自学课外知识与学好课内知识的关系的问题。

课内的学习基础，始终是最重要的。学习课外知识，不要盲目地追求那些高得摸不着的东西。不管课内还是课外学习都必须有严谨的学风和扎实的基本功。四中的学生一般都很聪明，很多人在开学拿到课本后就自学了一遍，尤其是数学、物理更是如此。即使不自学，课前也预习。总之上课前大部分同学都已经知道讲课的内容了。于是有些同学就不太注意听课，总是干一些自己的事，或老想着在老师讲以前自己先讲给旁边的人听，在a班这种情况更明显，只要有少数几个人如此，就会很大地影响课堂的气氛。使同学觉得似乎自己学要比老师教好。我一直不同意这个观点，我总觉得自学后我只能说：“我明白了”。不能说会运用，更没有达到融会贯通的程度。而从明白到真正的掌握，就必须要靠听课。老师都讲过多年的课了，对知识的理解显然比我自学的要深刻的多，我深深体会到听课前后对问题的领悟程度显然有很大差别。课内的学习永远是必须的，也是最重要的。我一般总是力求认认真真地听课，仔仔细细地复习，规规整整地写作业，然后再把课外学到的知识与课内的联系起来，使对知识的理解达到一个更高的水平。有的同学在学习了一些大学课程之后，就总认为老师讲的太容易，不再认真听课。自以为一听就会，而做起题来不是一做就错，就是难题找不到思路。这就是所谓的“眼高手低”，我认为在同学中这是一种普遍的现象。它就是上课不认真听课，不求甚解，课内知识并没有真正学好，基础不扎实的表现和直接后果。

第四，多与同学进行讨论。

与同学讨论问题能起到互相促进，弥补不足，进一步激发学习兴趣的作用。初中的时候我几乎是个单干户，什么东西都放在心里不与别人说。高中一开学我就发现许多初中时在竞赛中认识的朋友都到四中来了，真可谓强手如林。有些人在初中时总是考第一，高中以后得不到第一，心情就不好。我开始时也有些担心，怕落在别人的后面。但这种想法很快就没有了，因为我想：不论我的相对位置如何变化，这么多学习好的同学形成了四中特有的学习氛围，适应这个环境，好好利用这个机会，一定会促使我学到比原来多得多的东西，那我还担心什么呢?我很快就找到几个与我有共同爱好的同学。我们经常讨论一些有趣的问题，并建立起了一种极好的互助关系。我觉得自己学到知识是一种快乐，把自己学到的知识告诉别人，使别人快乐更是一种快乐。当然不仅仅是快乐，还有许多好处。有时自己学的时候似乎懂了，但给别人讲的时候又会发现有些问题并没有真正明白。有时，自己讲的这个问题，会突然使别人想到另一个与其有关的问题，而自己却从来也没有想过。两人一起互助地不比起一个自己学，思路更开阔，而且不会感到累。

第五，参加学习，考试，竞赛必须要有较好的心理素质。

得奖以后我就一直在想，我到底是在什么地方超过别人的。我总认为我并不比别人聪明多少，反应也不太快，记忆力也不是最好，题并不像某些人做得那样多，但是我觉得自己比较强的方面就是心理素质比较好。记得小学的时候我考试时经常出点小错。六年级复习时我下决心每次测验做完题后，都要一遍遍地检查，一直到交卷，最后我得了一串满分。从那以后，我考试或竞赛时做完题后，就不太喜欢摇头摆尾，而是只要有可能的话，再换一种方法，把题做一遍，把该拿到手的分一定要拿到手。从初中到高中我都很热衷于参加竞赛，几乎把能参加的数理化竞赛都参加了。我现在还保留了大部分准考证，放到一起也是很厚的一叠了。就是在这一次又一次的竞赛中，我不断地锻炼心理素质，使我的信心越来越强，心理素质也越来越稳定，不太容易受外界的干扰而大起大落。要正确地看待各种考试和竞赛。考试或竞赛是检查自己某一方面知识是否学到手的重要环节这是一种证实自己所具有的实力的过程。比起竞赛结果来，我更喜欢竞赛的过程，在那样的气氛下，把自己所学的东西运用并表达出来，我心里感到很高兴。当然也要重视分数，但不能在考试之前去想考试的结果。事情往往就是这样：越想得好分，心里就越紧张，就越考不好;而不太在乎分数，好结果反而自己跑过来。从我参加的历次考试和竞赛的经验看，在赛场上，在知识水平、实力相近的情况下，心理素质的好坏对成绩的好坏往往起着决定性的作用，可以说在关键的时刻，谁的心理素质好谁就能取得最后的胜利。

我能有好的成绩，首先应该感谢国家给我提供的极好的条件，使我能在竞赛的广阔天地里遨游。我还感谢我的父母，他们时时给予我鼓励。更感谢老师和同学给了我许多的关心，教导和帮助，尤其在我困难的时候，给了我极大的支持。我所得到的这些荣誉应该属于领导、老师和同学，总之，属于北京四中。

更多，尽在：

a 同学每天上课之前都非常认真地预习，课上也专心致志地听讲，回家写完作业后马上又投入到新课的预习之中。但是每次考前复习的时候，她都觉得许多知识好像还很生疏，甚至有些已记不清是什么时候学的了……

b 同学头脑灵活、思维敏捷，平时的单元测验成绩一直很优秀。可一到“大考”的时候，跨章节跨系统的能力型综合试题总是做不对。但分析试卷之后，他又恍然大悟：“噢！原来这儿和那儿是有关系的……”

a同学和b同学的问题在中学生中是比较普遍的。这是一种很重要的学习能力的欠缺即不会“回顾总结”。它直接影响到学习效果的好坏。

回顾是有意识的回忆和再现，这是一种有效的记忆方法。如果对于识记过的知识，不定时回顾，那么一段时间过去之后，就会发生像a同学那样的情况即不能回忆起来或回忆有错误，这就是遗忘。

相对于a同学而言，b同学或许做到了回顾。但由于他还仅仅停留在这个阶段上，而没有及时地把知识条理化、结构化、系统化，更没有从总结之中培养自己分析问题、解决问题的能力，所以对综合性的考查就有些“吃不消”了。

学习贵在“回顾总结”即“回顾”为本，重在“总结”。

经常回顾学过的内容是掌握好各个学科基础知识的关键，是进一步提高的必由之路。所以在学习的过程中一定要合理地进行复习即科学的周期性的复习，只有这样才能把知识掌握牢固，而不是那种似有若无的感觉。

在此基础上，更重要的是培养自己总结、归纳所学知识的能力。系统自主的总结是使学习发生质的飞跃的桥梁，它可以使学生的知识体系更加完整，知识线索更加清晰，更有助于学生从整体上“高瞻远瞩”地把握知识。同时，在总结的过程中，学生可以自觉地发现知识间的内在联系，这对学生学习灵活性和综合运用能力的提高都是大有裨益的。

总之，我们要勤于回顾，善于总结。

语文学习方法

下面是应届毕业生求职网推荐的学习方法供您参考：

1、制定计划

制定与自己的实际情况相契合的学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率，语文成绩提高便指日可待。

2、主动预习

—般的预习要达到以下两个目的：

一是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解：

二是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意，等老师授课时注意听讲或提出。

3、做好上课准备

(1)调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲：二要有乐观的学习情绪;三要有积极的思维定向。

(2)做好身体上的准备，保证有饱满的精神投入到课堂学习中去。

4、专心上课

课堂学习是一顼艰苦的脑力劳动，只有讲究策略，才能取得好的效果。行之有效的课堂学习策略主要有：

(1)抓住老师的思路，

(2)抓住关键内容，

(3)积极思维，学思结合。

(4)珍惜课上学习时间，完成老师布置的任务。

(5〉注意课堂小结。总之在课堂学习过程中要做到，眼到、手到、心到。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收，才有可能为进一步掌握和巩固打好基石。

5、及时复习

复习是语文学习的重要环节，也是提高语文学习成效的重要因素。语文复习必须要主动，可以运用以下几种具体方法：

(1)系统整理，

(2)独立作业，

(3)分析错误，

(4)系统小结，

(5)内化吸收。

6、课外学习

(1)选择优秀的教育机构，要尽可能与课堂学习内容相结合。

(2)要争取得到名师的指导，提高课外学习的效果。

4 张晨枫：学习方法要选择适合自己的

张晨枫说他是个对自己要求很严格的人，平常会不断反省，让自己更加完善。这段时间，张晨枫主要就是读书。“文学类的多，有很多都是自己以前想读的，但没时间。”他说这也是对自己的一种充实。

勤于总结是重要方法

“对于学习方法，我向来选择适合自己的。”张晨枫说，那些是需要自己摸索尝试并最终寻得的。

张晨枫赞成与人交流，特别是与自己相差无几的同学的交流及为他人伸出援助之手，“那样可以让自己博采众长，得到很好的提升。”在张晨枫看来，为同学答疑其实是个很好的提升自己的机会，在为他人答疑时，可以有很多的机会发现自己的遗漏，同时也可以锻炼自己思维的严密性。

张晨枫不赞成题海战术，但认为一定量的积累必不可少。“练习的目的是为了寻找问题和培养感觉。”张晨枫认为，可在对自己有准确定位后安排时间专门进行薄弱方面的练习，让习题物尽其用。

勤于总结，无论在哪一学科中都是重要的方法。张晨枫说他的总结是对内在规律的提炼和把握，只有真正领悟才是总结完成之时。

“学习时我们都会定目标，这个目标只要适合自己就好，定目标是为服务自己，而不是为背上负担。”张晨枫说，有了合适的目标，在学习中保持好自己的节奏，才能让能力更好地发挥。

5闫兴亚：正确的学习方法助梦起飞

在去年10月份举行的全国中学生物理竞赛中获得全国银牌后，闫兴亚便被北京大学地球与空间科学学院提前录取了。接下来的日子，闫兴亚学起了高数和英语，还准备考驾照，去听听大学课程 学习方法。“这段时间肯定不能闲着，压力会越来越大的。”闫兴亚制定了详细计划，说决不能浪费这段宝贵的时间。

有想法是好事

在同学的眼里，闫兴亚是个很有潜力的人，还是个做事比较专注的人，有人这样评介他，“玩儿的时候真玩，学的时候注意力集中得让人觉得可怕”。

而闫兴亚对自己的评价是聪明但不是很刻苦，思维性比较强，比较开放，无论在学习还是生活上都比较有想法。

“有想法是好事，它让我的思维更活跃。”闫兴亚举了个小例子，说他做题不会太受局限，拿起一道题来可能想得比别人多一点，思路也就会很开阔。

同学宋泽昊认为，闫兴亚绝对算得上是有头脑的那一类，成功保送北大后，他利用自己在物理学科上的优势，办了个辅导班，给需要提高物理成绩的高三学生做辅导。闫兴亚则说，辅导班他只办了两三次，现在他偶尔会回班里，帮同学辅导。

“现在自己最重的任务还是充电，走竞赛的，毕竟只是一科强，而走高考的，是各科都强。”闫兴亚觉得自己其他科应尽量赶一赶，特别是语文。

利用好课堂时间至关重要

闫兴亚说学习上的高效率得益于正确的学习方法，正确的学习方法和不懈的努力是最终助他满载梦想起飞的“金翅膀”。

闫兴亚认为，在学习中，老师上课讲的内容很重要，利用好课堂时间是提高成绩的关键。“老师不能对所有的学生做统一的要求，这就需要自己制定合理的学习计划，这样一来在学习上既有了方向，又可以激发学习的动力。”闫兴亚说，在有了详细的计划之后，还要学会有效率地学习，昏昏沉沉学一天，不如精精神神学一会儿。

在学习中有些同学常常出现以前做过的题再次遇到还是不会做的情况，解决此类问题闫兴亚有诀窍，“经常对以前看过的书、做过的题进行复习，一本书往往要看上两遍三遍，最后达到一看到题目就有思路的程度”。

“在学习中交流经验也非常重要。老师说过，如果大家都不交流，自己学自己的，你的水平再高也高不到哪去。如果大家有不会的题就拿出来讨论，时间长了大家的水平都能有所提高。”闫兴亚说，经常和同学进行学习经验交流也是帮助他成功的好方法。

初中班级优等生怎学的学习策略参考

初中班级优等生怎么学习的。中学生怎么才能用最优的策略把学习搞好呢?

策略一是：按教学规律学习!

依据是：学校教学是很有规律性的事情，这个规律性性就是以作息时间为次序，一天又一天地过日子。(学生学习最大的不幸是：这个作息时间表没给学生留下多少自主支配的时间。)

因此：学生要想学起来不吃力，就要按以下步骤进行你的学习：

第一，一定要对课上学习的教材进行预习性的阅读。(这是最关键性的一步，是所有环节中最重要的一个环节，但往往不被大部分学生重视!这一环节，直接影响到听课的效果)

在这个环节中，你主要解决两个问题：1、弄清楚你看的那段内容是什么意思。2、对看不懂的地方要进行反复研究，思考，想办法弄懂，实在弄不懂，就把它转化成一个问题，准备在课上等老师帮你解决。

第二，一定要认真听课。特别是预习中不懂的那部分，注意听好了。预习中已经会了的，你只管表现自己，在课堂上争发言，等着感受那份回答出问题的快乐，兴奋，得意，满足。(这有助于使你在课上保持兴奋，能激活你的思维)

第三，课上没听懂的。要及时找老师询问，力求尽快解决。等老师走后，再仔细把教材内容看一遍，看看有没有不会的地方。如果是理科，一定要把那个公式，定义，定理，定律是什么意思搞清楚，是谁搞出来的?是怎么搞出来的?是为了解决什么问题搞出来的?另外，还要把那道例题抄下来，不看书，自己独立解一遍，做到自己真正能够独立解出来，你就算记住了。

第四，一定要把课后的习题做出来。如果你真能做出来了，就可以给自己庆祝了。因为，这意味着你已经学会了!是真的学会了!

第五，如果你想掌握的更好一点儿，再适当做几道习题，就可以了。

策略二是：非常规学习。

1、开学前后那一个月：自己借到或领到新书，马上从前到后通读一遍。把不会的地方记下来，或者标在书上。

2、文科：把课后习题全做一遍。遇到不会做的时候，重新把那一课的内容仔细读一遍。寻求解决。实在解决不了的，就标出在书上，放下。等老师讲到时解决。理科：则，先理解公式，定义，定理，定律是什么意思搞清楚，是谁搞出来的?是怎么搞出来的?是为了解决什么问题搞出来的?另外，还要把那道例题抄下来，不看书，自己独立解一遍，做到自己真正能够独立解出来，你就算记住了。

3、如果，你在开学前那个假期这样做了。或者，是开学后一个月把上面的事情做了。你在平时课上的学习就会变得异常轻松。

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