无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

应届生求职全攻略篇一

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这里小编给大家分享一些关于应届生职场15条生存法则，方便大家学习了解。

法则一：

不要在别人的背后说人坏话。你热衷流言蜚语的话，人们就不会相信你。多关注你自身的问题。

法则二：

尝试为那些会对你的个人能力形成挑战的人工作。你会在一年的时间学习到超过大学四年的东西。

法则三：

成功的领导都具有良好的沟通技巧。他会从别人身上学习，包括他自己的员工。

法则四：

工作的时候尽可能使用会让你的上司感觉舒服的方式。这不是奉承。

法则五：

裁员的时候，最先离开的就是那些没什么朋友的人。老板们喜欢并尊重那些有能力的人。

法则六：

为你想要的工作而穿着，而不是你现在做的工作而穿着。让你的穿着中透出一种专业感。

法则七：

经常健身来保持良好的体型。除非是那些极具经验的员工，一般来说，不健康的人都处于一种相对不利的状态。

法则八：

个人诚信是至关重要的。只说实话。上司可以原谅你的错误，但是如果你说谎，你完了。

法则九：

准时。尝试每次都早到几分钟。这会缓解你的紧张感。你会感到非常的放松，并且，可以工作地更好。

法则十：

要努力在最后期限前完成任务。如果你确实无法完成，那么道歉并且要求一个延期。

法则十一：

不要清楚用事。如果有些人对你不满，那是他们的问题。但是记住，你自己要尽力做到最好。

法则十二：

如果你一定要指正某人，不要参杂个人因素。而且绝对不要在别人面前做这件事情。

法则十三：

每天花一点时间独处。我生命的目标是什么?我想成为什么样的人?还有我该怎么样努力才能达到这个目标。

法则十四：

当你在职业生涯中执行你的a计划时，记得也保留计划b——一个你可以依靠的备用计划。

法则十五：

永远记得成功的秘诀是热情。永远要志存高远并且分享你的爱和快乐。这样，你将拥有一个快乐的未来。

第一：明晰职业生涯规划，确定职业目标——价值观和人生定位

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四：建立平衡——留出休整空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，要自己安排自己的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九：生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十：日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

一、学会转变自己的思维

众所周知，有一种思维叫角色思维，意思就是说，你属于什么角色就应该用什么模式去思考。当你步入职场，你要学会摆脱自己的“学生思维”。

同事琦琦刚进公司不到一个月，有一次老板要举办一场活动，让她去准备参加活动的嘉宾名单。

待活动快开始，负责人发现竟然多了一位嘉宾，问了很多人后，确定邀请的嘉宾名单中确实没有这位嘉宾，于是，负责人便问琦琦是怎么回事。

琦琦反复核了几遍嘉宾信息，一拍脑门，恍然大悟地说：“哦，我把一位嘉宾的名字打错了!”

负责人气得脸色铁青，当即批评琦琦怎么不把人名核对清楚。琦琦却狡辩说：“我才来几天，还是一个新人，那么多人名呢，我怎么可能一下子就记住?”

显然，琦琦回答的方式依然停留在“学生思维”里。但是，当你走进职场就意味着你是一名职场人，就要避免用学生的思维模式来处理问题——要学会转变自己的角色思维，这样才能更快地适应职场。

二、树立自己的职场目标

托尔斯泰说：“生活需要制定目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”

工作亦是如此，一个人如果没有目标，就像是航行在大海里的帆船失去了方向，不知道要往哪里去。当你确定目标并为之努力的时候，你就不会像个没头的苍蝇四处乱撞，觉得无事可做、虚度时光了。

“不积跬步，无以至千里。”当然，制定目标要从小做起，哪怕你只是推送一篇公众号选题，首先也要学会分析推送什么类型的选题。

确定好选题之后，才能去找相应的资料或者素材，最后据此开始撰写。

你需要把目标细化，从一整年具体到每月、每周、每天，只有朝着自己的目标前进，你的工作才能更加顺手。

三、从被动学习转变为主动学习

学生时代，大多数人的学习方式都是被动学习。每学期要学什么课程都是学校安排好的，甚至每一门课程也由任课老师画出了重点，你只要达到一个基本要求——按时完成，就能顺利通过考试。

许多学生的学习，都是为了完成学习任务，而不是想着要主动去学点什么。

但是，进入职场再也没有人会像老师一样整天给你提示，或者赶着你学习。这时候，如果你想胜任职场工作，那么就要学会转变“学习思维”，变被动学习为主动学习，为自己赢取工作机会。

谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》里说：“在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。当你寻找下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机，你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。

“学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质，这就是我想要的，也是我应得的。把自己的需求同一个群体联系起来，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人，而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。”

所以，在职场中坚定“主动学习”的方式，才能让自己在工作中掌握更多的.技能。

四、对自己所做的工作负责

当你承担起一份工作的时候，无论任务是大是小，你都需要负起相应的责任。

《小王子》里面有这样一句话：“一旦你驯服了什么，就要对她负责，永远地负责。”

在职场里，哪怕你实力很强，但仅仅这样也是远远不够的——因为想要得到重用，还需要有承担责任的勇气。

一个具有责任心的员工，不仅能按时完成自己的工作，还会时刻为团队、公司着想。只有那些具有强烈责任感的员工，才有更多展示自我、获得晋升的机会。

不过，责任并不意味着瞎许诺。

很多人会有一个通病：草率地给别人承诺，承诺之后却发现事情不能轻易完成，在无形之中给自己施加了压力。而且，当你一旦违背承诺，你在公司的信任度就会大打折扣。

所以，做事之前要深思熟虑，不要轻易地答应别人，一旦许下承诺，就要确保自己能够完成。

从学生转变为职场人并不难，只要你学会转变自己的心态，学会转变自己的思维模式，坚持学习，就一定能适应职场之路。