$rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

消除焦虑的最好方法(怎样才能消除焦虑的最好方法)

1、找到自己焦虑的原因。了解自己为什么会焦虑，可以用纸写下来，清楚地知道焦虑产生的原因，然后再去想克服的方法。2、焦虑常常是因为害怕事情发生最坏的结果。然而，最坏的结果如果发生了真的活不下去了吗？真的没有解决的办法吗？真的有那么可怕...

精选综合 2023-05-12

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

怎么来衡量多少是醉驾(怎么衡量发量的多少)

醉酒驾车的判定标准：酒精含量大于(等于)每100毫升血液中80毫克/的行为属于醉酒驾车。根据国家《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》规定，100毫升血液中酒精含量达到20-80毫克的驾驶员即为酒后驾车，80毫克以上认定为醉酒驾车...

精选综合 2023-05-11

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

软尺上23是多少尺腰围

软尺上23是腰围2.3尺=2.3*33.333≈77(厘米)。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。...

精选综合 2023-05-11

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

立定跳远怎么才能跳的远(立定跳远怎么才能跳的远女生)

1、两脚平等站立，成立正姿势。2、以前脚尖为支撑点。3、两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。4、注意两臂摆动与呼吸配合，预摆臂时放松。5、由下向上慢摆到头上，跟随摆动轻松吸气。6、臂由上向两侧后方摆动并呼气。7、注意身体中心前...

精选综合 2023-05-11

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

腿向上靠墙式怎么做(腿向上靠墙有什么好处)

1、在进行练习此姿势之前，关于你的借助对象请先确定两件事情：高度以及身体与墙的距离。以便让身体得到更合理的支撑。如果你的身体比较僵硬，你所使用的垫枕应该降低一些；腿离墙的距离略远一点；如果你身体比较柔软，可以选择使用略高一些的垫枕，并...

精选综合 2023-05-09

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

多少酒精含量能达到醉驾(多少酒精含量算是醉驾)

根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的，构成饮酒驾车；车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的，构成醉酒驾车。...

精选综合 2023-05-08

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

鸟类用什么呼吸(鸟类用什么呼吸器官)

鸟类一般通常是用其特有的气囊与肺进行气体交换呼吸，从而实现所谓的“双重呼吸”。鸟类有特别的呼吸系统，表现在具有非常发达气囊和气管。气囊广布于内脏、骨腔和肌肉之间，这使鸟类在吸气及呼气过程中，肺内均有富含氧气的空气流过，在吸气和呼气时肺...

精选综合 2023-05-08

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

26腰围是多少尺码(26腰围是多少尺码L 还是XL)

26腰围的尺码是1.9尺，即26英寸，等于63.5cm，裤子的类型决定了穿的码数，制造商的尺码参数会有一定的差异，腰围主要用来判断裤子的尺码。腰围是指经脐部中心的水平围长或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，可以用软尺测量，在呼气...

精选综合 2023-05-07

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

腰围点高是什么意思(1/2腰围是什么意思)

腰围点高的意思是从腰围点到地面的垂直距离，指的就是腰围的直径。测量的时候，要在呼气之末、吸气未开始时测量，这样测出来的腰围点高是比较准确的。对于人体健康来说，将腰围点高保持在合理范围内是十分必要的。因为腰围点高越长，说明身体越不协调...

精选综合 2023-05-07

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

如何让臀部变得紧致(如何让臀部变得更大)

如何让臀部变得紧致？有很多小伙伴为此感到疑惑，下面为你介绍下具体的练习方法，希望可以帮助到你。站立于垫面之前，呈山式站姿去调整呼吸，双手叉腰后右腿向后发出点地。髋部一定要平正，腹部收紧向上拎，双肩下沉远离双耳。将注意力放在臀部，随着...

精选综合 2023-04-20

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

瑜伽要怎么呼吸(瑜伽怎么呼吸才是正确的)

瑜伽的呼吸方式很多，按照呼吸部位来看，常用的呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸，主要是肺部上、中、下三部分参与呼吸。瑜伽是一种需要和呼吸相配合的运动，通过呼吸，可以达到按摩胸部、腹部内的器官，增强其功能，使身体和心灵得到充分放松的...

精选综合 2023-04-18

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

5公里跑步呼吸技巧是什么(跑步的呼吸技巧)

很多热爱运动的人，可能会经常跑步，不过一般来说跑的都是短途的，也就几千米，但是如果有时候我们要参加长跑，大家都知道长跑是比较辛苦的，也很多人甚至可能坚持不下来，但是其实长跑是有技巧的。1、跑步时用口与鼻共同进行吸气，用口来呼气。2、慢...

精选综合 2023-04-15

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

减肚子赘肉的方法有哪些(减肚子赘肉最快的器材)

现在很多人都在减肥，希望在他人面前是一个好形象。下面一起来看看吧。1、首先腹式呼吸减肚子：平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴...

精选综合 2023-04-12

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

如何减去肚子上的赘肉(如何减去肚子上的赘肉动作)

当代人都很注意在他人面前的形象，但是肚子上的赘肉却总是作对。感兴趣的网友下面一起来了解一下吧。1、空中自行车：平仰卧于床上，然后把双手放在头顶后，将膝盖提起成45度角，然后双脚朝上向空中做蹬自行车的动作。这个过程中左脚踝要碰到右膝盖...

精选综合 2023-04-11

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

14岁男生如何减肥(14岁男孩肥胖如何减肥)

你好，减臀部你可以试一下以下六种方法：一、滚动臀部1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增...

精选综合 2022-06-28

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

pilates是什么运动(pilates是什么运动品牌)

有网友问pilates是什么运动，今天就给大家讲解一下pilates是什么运动。普拉提。一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的...

精选综合 2022-05-01

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

孕妇能练什么瑜伽动作(孕妇适合练什么瑜伽)

随着预产期的接近，很多孕妇担心会不会生到一半，没力气了。的确，生孩子确实是个体力活，孕妇如何想要顺利分离，平时就要多做运动，增加肌肉的韧性和耐力。很多孕妈常常会问，有没有既可以缩短顺产产程、还可以缓解疼痛的瑜伽动作。今天，妖精妈妈就给大...

精选综合 2022-03-04

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

66的腰围是多少尺(66厘米的腰围是多少尺寸)

有网友问66的腰围是多少尺，今天就给大家讲解一下66的腰围是多少尺。1.98尺。根据换算标准：1米=3尺，3尺=100厘米，所以：1尺≈33.33厘米，66厘米≈1.98尺。腰围，经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点...

精选综合 2021-08-18

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

裤子30码是多大(裤子30码是多大型号)

有网友问裤子30码是多大，今天就给大家讲解一下裤子30码是多大。30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34...

精选综合 2020-08-02

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

三围是什么(三围是什么单位)

有网友问三围是什么，今天就给大家讲解一下三围是什么。三围是胸围、腰围和臀围的合称。女性标准三围：胸围等于身高乘0.535，腰围等于身高乘0.365，臀围等于身高乘0.565。胸围：经乳头点的胸部水平围长。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋...

精选综合 2019-11-06

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

正确的呼吸吐纳方法(正确的呼吸吐纳方法及图片)

有网友问正确的呼吸吐纳方法，今天就给大家讲解一下正确的呼吸吐纳方法。盘腿而坐，上身保持正直，两肩放松，掌心向上轻放膝盖上，嘴微闭舌头贴于口腔上壁，舌尖轻抵上排牙齿。呼吸时不能听到自己吸气或呼气的声音。用鼻吸气时要短而渐快（气沉丹田），...

精选综合 2019-04-12

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

学蛙泳如何换气？(蛙泳的换气方法诀窍)

时下学蛙泳的朋友越来越多，而初学蛙泳，学会换气很重要，小编特意为大家整理了蛙泳换气的技巧。蛙泳的换气动作:要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。...

精选综合 2019-03-07

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

裤子30是多大尺码(裤子30是多大尺码xl)

有网友问裤子30是多大尺码，今天就给大家讲解一下裤子30是多大尺码。30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、...

精选综合 2019-01-02

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

3475a和3475b有什么区别

有网友问3475a和3475b有什么区别，今天就给大家讲解一下3475a和3475b有什么区别。3475a和3475b的区别：罩杯不同。3475a和3475b的下胸围数相同，即适合下胸围73-77左右的人穿戴。不同之处在于，75B这一...

精选综合 2018-05-19

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

整夜都失眠睡不着？掌握2个睡前技巧，或能安睡到天亮，不吃药

越来越多人被失眠困扰，无论年轻人还是老年人。小何（化名）在大学时就经常熬夜，作息时间比较混乱，睡眠质量极差。如今步入社会，工作压力让他的失眠症状越发严重。小何无奈地跟朋友吐槽，晚上睡觉时完全没有放松的感觉，睡醒后没觉得精神，反而劳累感更明...

精选综合 2018-04-15

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

中考体育跳远技巧和方法是什么(中考体育女生跳远技巧)

中考体育对于中考是非常关键的。跳远是中考体育项目之一，下面整理了中考体育跳远的技巧和方法，下面一起来看看。1、两脚平等站位，摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起...

精选综合 2018-03-18

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

裤腰28是多大尺寸(裤腰28码是多大尺寸)

有网友问裤腰28是多大尺寸，今天就给大家讲解一下裤腰28是多大尺寸。裤腰28尺寸为腰围２尺１寸，臀围２尺８寸。２９码＝２.２尺腰＝７３.５厘米、３０码＝２.３尺腰＝７７厘米、３１码＝２.４尺腰＝８０厘米、３２码＝２.５尺腰＝８３.５厘米、...

精选综合 2017-12-08

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

呼吸匀称还是呼吸均匀(呼吸匀称还是呼吸均匀 语文)

有网友问呼吸匀称还是呼吸均匀，今天就给大家讲解一下呼吸匀称还是呼吸均匀。呼吸均匀。均匀的呼吸更贴切，有出有进，并且长短一致，是熟睡状态的呼吸。匀称，通常指的是身材的比例，例如模特都是九头身，身体每一个枝干的比例很一致，不会腰长腿短，此...

精选综合 2017-04-12

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

五音不全能学唱歌吗(五音不全的人可以学好唱歌吗)

声乐是需要系统全面学习的，所以做好长期学习的打算，若是看了后明天就成为高手的人还是放弃吧。那么五音不全能学唱歌吗？1、五音不全能学唱歌。2、唱歌时总是担心走音的，所以要练气，练气是把喉部级胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声一次光是呼吸...

精选综合 2016-10-17

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

人为什么不能在用嘴呼气的同时用鼻子吸气

有网友问人为什么不能在用嘴呼气的同时用鼻子吸气，今天就给大家讲解一下人为什么不能在用嘴呼气的同时用鼻子吸气。首先鼻腔与口腔是通过咽喉部相互连通的，两个部位都可以呼吸的。鼻子和嘴巴都是人体的呼吸系统，两者之间既可以独立呼吸也可以同时呼吸，...

精选综合 2016-07-27

';