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立定跳远怎么才能跳的远(立定跳远怎么才能跳的远女生)

1、两脚平等站立，成立正姿势。2、以前脚尖为支撑点。3、两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。4、注意两臂摆动与呼吸配合，预摆臂时放松。5、由下向上慢摆到头上，跟随摆动轻松吸气。6、臂由上向两侧后方摆动并呼气。7、注意身体中心前...

精选综合 2023-05-11

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如何站着骑行山地车(骑行山地车如何保护前列腺)

站着骑行山地车的方法是上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯屈，便于腰部弓屈。踩踏的时候脚面与车平行，腿不要罗圈，用前脚掌踩车，感觉到就像是脚趾抓住踏板的样子。前脚掌能够利用整只脚的弹性使踩踏更有节奏，同时能起一定的减震作用。...

精选综合 2023-05-10

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20个仰卧起坐消耗多少卡路里(20个仰卧起坐消耗多少卡路里热量)

200卡路里。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。具体做法是先仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行即可。...

精选综合 2023-05-09

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怎么训练立定跳远(怎么训练立定跳远跳得远)

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。立定跳远是体育科目中必不可少的训练项目。下面一起来看看吧。1、蹲跳起，双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后...

精选综合 2023-05-09

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站军姿稍息是哪只脚

站军姿稍息是左脚，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学...

精选综合 2023-04-13

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鸳鸯长什么样(鸳鸯长什么样子的图片)

有网友问鸳鸯长什么样，今天就给大家讲解一下鸳鸯长什么样。鸳鸯属雁形目的中型鸭类，大小介于绿头鸭和绿翅鸭之间，体长38~45厘米，体重0.5千克左右。雌雄异色，雄鸟嘴红色，脚橙黄色，羽色鲜艳而华丽，头具艳丽的冠羽，眼后有宽阔的白色眉纹，翅...

精选综合 2021-08-12

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山麻雀吃什么(山麻雀吃什么食物)

有网友问山麻雀吃什么，今天就给大家讲解一下山麻雀吃什么。山麻雀属杂食性鸟类，主要以植物性食物和昆虫为食。所吃动物性食物主要为昆虫，其中较常见的有金花甲、金龟甲、叩头甲、蜷象、蜻蜓幼虫、鳞翅目幼虫、象鼻虫、瓢虫、蚂蚁、蝉、蚊、铜绿金龟甲等...

精选综合 2021-03-05

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啄木鸟是什么颜色的(啄木鸟是什么颜色的羽毛)

有网友问啄木鸟是什么颜色的，今天就给大家讲解一下啄木鸟是什么颜色的。啄木鸟科有34属，221种，种类繁多，羽毛颜色都不一样。啄木鸟最为常属见的是绿啄木鸟和斑啄木鸟。绿啄木鸟体羽主要是绿色，下体污灰色带有绿色沾染。雄鸟的头顶为红色，非常...

精选综合 2020-09-14

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怎么测量肩宽(自己怎么测量肩宽)

有网友问怎么测量肩宽，今天就给大家讲解一下怎么测量肩宽。１、被测者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松，测量者站在被测者背面。２、先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。３、测量误差不得超过０...

精选综合 2020-03-08

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齐步的动作要领是什么(齐步立定的动作要领是什么)

有网友问齐步的动作要领是什么，今天就给大家讲解一下齐步的动作要领是什么。齐步的动作要领：当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约７５厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时...

精选综合 2020-02-20

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游隼的精神品质

有网友问游隼的精神品质，今天就给大家讲解一下游隼的精神品质。游隼的精神品质有：顽强精神、始终保持饱满旺盛的干劲、不屈不挠的拼劲、锲而不舍的韧劲、不达目的誓不罢休的恒劲、精卫填海的勇气、愚公移山的志向、万难不屈的毅力、脱胎换骨的决心。游隼：...

精选综合 2019-11-11

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人死在水里为什么是站着的

有网友问人死在水里为什么是站着的，今天就给大家讲解一下人死在水里为什么是站着的。人的呼吸运动停止后，由于人体的密度大约和水的相等，所以尸体最先是沉入水底的。随着尸体腐败的逐渐产生，体内产生了越来越多的腐败气体，尸体内充满腐败气体后（就像...

精选综合 2019-10-01

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麻雀的精神品质(麻雀的精神品质作文八年级)

有网友问麻雀的精神品质，今天就给大家讲解一下麻雀的精神品质。1、艰苦奋斗精神：麻雀在寒冬里中不怕严寒努力的寻找食物。2、团结精神：当发现有很多食物时，会把同伴叫来一起分享，非常团结。3、忠诚：如果有一只麻雀遇到不测，另一只会在伴侣身旁唱着...

精选综合 2019-09-06

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如何快速提升铅球成绩？(如何快速提升扔铅球)

体育统招考试中，原地推铅球是身体素质必考三项之一，总分40分。如何通过系统的体育训练快速提升铅球成绩呢？高考体育铅球评分标准动作要领之发力顺序蹬右腿大腿肌肉群最先发力，将力传递到地面，形成蹬地动作，使给足地面反作用力。顶将力从地...

精选综合 2019-05-26

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走路是脚跟还是脚掌先着地

有网友问走路是脚跟还是脚掌先着地，今天就给大家讲解一下走路是脚跟还是脚掌先着地。脚跟先着地，这样才能保证人体重心的平衡，并且锻炼到腿部力量，不会因为错误姿势导致身体伤害。在迈步的过程中，脚要正着向前伸展，不然就会出现外八字或者内八字，后...

精选综合 2019-05-20

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金腰燕的特点

有网友问金腰燕的特点，今天就给大家讲解一下金腰燕的特点。金腰燕体形全长16-18cm，体重18-21g，寿命15年。上体黑色，具有辉蓝色光泽，腰部栗色，頬部棕色，下体棕白色，而多具有黑色的细纵纹，尾甚长，为深凹形。最显著的标志是有一条...

精选综合 2018-07-20

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中考体育跳远技巧和方法是什么(中考体育女生跳远技巧)

中考体育对于中考是非常关键的。跳远是中考体育项目之一，下面整理了中考体育跳远的技巧和方法，下面一起来看看。1、两脚平等站位，摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起...

精选综合 2018-03-18

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白胸苦恶鸟的特点(白胸苦恶鸟的传说)

有网友问白胸苦恶鸟的特点，今天就给大家讲解一下白胸苦恶鸟的特点。白胸苦恶鸟是中型涉禽。上体暗石板灰色，两颊、喉以至胸、腹均为白色，与上体形成黑白分明的对照。下腹和尾下覆羽栗红色。成鸟两性相似，雌鸟稍小。头顶、枕、后颈、背和肩暗石板...

精选综合 2017-11-19

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布谷鸟怎么叫(布谷鸟怎么叫的拟声词)

有网友问布谷鸟怎么叫，今天就给大家讲解一下布谷鸟怎么叫。布谷鸟叫声是“布谷布谷，布谷布谷”。布谷鸟叫代表着春天来了，该种田了，杜鹃鸟俗称布谷，布谷鸟体形大小和鸽子相仿，但较细长，上体暗灰色，腹部布满了横斑。芒种前后，几乎昼夜都能听到“...

精选综合 2017-10-30

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麻雀是不是保护动物(麻雀是不是国家保护动物)

有网友问麻雀是不是保护动物，今天就给大家讲解一下麻雀是不是保护动物。是。麻雀是国家二类保护动物。麻雀是文鸟科麻雀属27种小型鸟类的统称。它们大小、体色甚相近。一般上体呈棕、黑色的斑杂状，因而俗称麻雀。初级飞羽9枚，外侧飞羽的淡色...

精选综合 2017-09-16

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加拿大雁的精神品质

有网友问加拿大雁的精神品质，今天就给大家讲解一下加拿大雁的精神品质。加拿大雁有团队精神。加拿大雁有一种合作的本能，它们飞行时都呈v型。这些雁飞行时定期变换领导者，因为为首的雁在前面开路，能帮助它两边的雁形成局部的真空。科学家发现，雁...

精选综合 2017-06-01

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淡绿色蛋壳是什么鸟的蛋(蓝色蛋壳的是什么鸟的蛋)

有网友问淡绿色蛋壳是什么鸟的蛋，今天就给大家讲解一下淡绿色蛋壳是什么鸟的蛋。八哥、画眉鸟、棕头鸦雀等的蛋壳是淡绿色的。1、八哥蛋是蓝绿色，且富有光泽，八哥生殖期为4-8月，性喜结群，常立水牛背上，或集结于大树上，夜宿于竹林、大树或芦苇丛，...

精选综合 2016-11-19

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燕隼的特点

有网友问燕隼的特点，今天就给大家讲解一下燕隼的特点。燕隼的体形比猎隼、游隼等都小，为小型猛禽，上体深蓝褐色，下体白色，具暗色条纹，腿羽淡红色。燕隼繁殖于欧洲、非洲西北部、俄罗斯等地，越冬于日本、印度、老挝、缅甸等地，在中国分布几乎遍及全...

精选综合 2016-11-12

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灰雀是麻雀吗(灰雀和麻雀是一个种类吗)

有网友问灰雀是麻雀吗，今天就给大家讲解一下灰雀是麻雀吗。不是。灰雀属于小型呜禽，体形如雀，羽色多样，鸣声悦耳，可以笼养观赏。群栖在河谷、溪流、树林中。食物为烨树、榆树、柳树的嫩叶和种子。麻雀是文鸟科麻雀属27种小型鸟类的统称。它...

精选综合 2016-05-21

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小麻雀吃什么(小麻雀吃什么食物)

有网友问小麻雀吃什么，今天就给大家讲解一下小麻雀吃什么。小麻雀主要吃虫子和谷类，也能调和一些糖浆和加水的牛奶，还可以喂食切碎的小虫子和泡过的小米等。麻雀为杂食性鸟类，夏、秋主要以禾本科植物种子为食，育雏则主要以为害禾本科植物的昆虫为主，...

精选综合 2016-03-25

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矛隼的特点

有网友问矛隼的特点，今天就给大家讲解一下矛隼的特点。矛隼体长41-50厘米。翅长而尖，眼周黄色，颊有一垂直向下的黑色髭纹，头至后颈灰黑色，其余上体蓝灰色，尾具数条黑色横带；下体白色，上胸有黑色细斑点，下胸至尾下覆羽密被黑色横斑。飞翔时...

精选综合 2015-10-18

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鹰的种类(鹰的种类有哪些)

有网友问鹰的种类，今天就给大家讲解一下鹰的种类。鹰的种类有苍鹰、雀鹰、赤腹鹰、阿根廷巨鹰、白头海雕等。1、苍鹰：雄鸟体长约半米，雄鸟体形较雌鸟小，扇翅速度较其它大型鹰类快。栖于山地森林中，善于捕食小型哺乳动物，如野兔和野鼠等，偶尔也捕食...

精选综合 2015-08-07

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隼的特点

有网友问隼的特点，今天就给大家讲解一下隼的特点。隼，国家重点保护鸟类。隼食肉，在鸟类食物链中处顶端，是白天活动的猛禽；隼形目多为单独活动，飞翔能力极强，也是视力最好的动物之一；隼形目与其它鸟类不同，雌鸟往往比雄鸟体型更大。此外，隼多是...

精选综合 2015-02-18

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咕咕叫的是什么鸟(半夜咕咕叫的是什么鸟)

有网友问咕咕叫的是什么鸟，今天就给大家讲解一下咕咕叫的是什么鸟。是布谷鸟，中文学名大杜鹃。隶属鹃形目、杜鹃科、杜鹃属。常见以零散个体活动，有时成对，难见集群，在山地及平原的树上都可见，是比较易见于居民点附近的杜鹃，鸣声响亮、清沏，象“...

精选综合 2014-12-24

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热瑜伽的招式有哪些？

鸟王式 功效：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。动作要领： 1、吸气，两手举成水平。?双脚并拢正 2、将右大腿后侧贴于左大腿前侧，右小腿胫骨贴在左小腿肚，右脚大脚趾勾在左脚踝上方，左腿微屈...

精选综合 2014-11-17

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