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产后肥胖，（还在哺乳期），怎么减肥

产后哺乳期怎么减肥？产后的胖，跟咱们女人的特 有激愫有联系，此刻的减重不像往常的减重，此刻的减重是女人自身的激愫带来的这些因素，咱们自己很难抵抗这些激愫，所以这个时分咱们需求寻求外力---咱们的机体通过HICIBI孕产期养分群组I效果“阻断...

精选综合 2018-02-28

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营养成分表怎么计算(营养成分表怎么计算卡路里)

有网友问营养成分表怎么计算，今天就给大家讲解一下营养成分表怎么计算。计算公式：X除NRV*100%=Y%。式中X=食品中某营养素的含量，NRV=该营养素的营养素参考值，Y%=计算结果。产品配方营养成分计算方法：碳水化合物的计算：1、...

精选综合 2018-02-03

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黑米粥和小米粥哪个热量低(小米粥和黑米粥哪个热量高)

有网友问黑米粥和小米粥哪个热量低，今天就给大家讲解一下黑米粥和小米粥哪个热量低。黑米粥。食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定，而黑米粥中的脂肪和碳水含量，都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中...

精选综合 2018-01-30

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生姜发芽还能吃吗(生姜发芽还能吃吗?吃了会怎样呢?)

有网友问生姜发芽还能吃吗，今天就给大家讲解一下生姜发芽还能吃吗。能吃。生姜本身就富含非常多的碳水化合物，姜发芽是因为碳水化合物含量减少了，消耗本身的营养物质，就会导致生姜变得没有那么营养，变得干瘪纤维就会变多变粗，发芽的姜虽然没有毒素，...

精选综合 2017-12-28

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螃蟹吃完可以吃柚子吗

有网友问螃蟹吃完可以吃柚子吗，今天就给大家讲解一下螃蟹吃完可以吃柚子吗。吃完螃蟹不可以吃柚子。螃蟹是一种海鲜，含有丰富的蛋白质。而柚子是水果，里面含有丰富的维生素c、维生素b还有大量碳水化合物、氨基酸。两种食物间隔时间太短食用会导致...

精选综合 2017-12-24

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醉蟹钳是生的吗(麻辣醉蟹钳是生的吗)

有网友问醉蟹钳是生的吗，今天就给大家讲解一下醉蟹钳是生的吗。醉蟹钳分为生醉和熟醉。喜欢吃生醉的习惯性购买生醉蟹钳，习惯吃全熟食物的会购买熟醉蟹钳。醉蟹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素、微量元素等营养成分。螃...

精选综合 2017-12-23

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煮地瓜要多长时间(空气炸锅煮地瓜要多长时间)

有网友问煮地瓜要多长时间，今天就给大家讲解一下煮地瓜要多长时间。20分钟。8-10厘米尺寸的地瓜，水沸腾后蒸20分钟上下即可熟透，在蒸20分钟后用筷子扎两下地瓜，若能随便扎透就表明地瓜已熟透。若更大一些便需蒸30分钟以上。地瓜含有蛋...

精选综合 2017-09-27

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乳酸菌和雪碧的配比(乳酸菌加雪碧)

有网友问乳酸菌和雪碧的配比，今天就给大家讲解一下乳酸菌和雪碧的配比。雪碧和乳酸菌的比例为2比1，口味酸甜正好，适合大部分人，还可在里面加入适量柠檬。乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。这类细菌在自然界分布极为广...

精选综合 2017-09-04

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晒干的薄荷叶泡水的功效(干薄荷叶泡水的功效)

有网友问晒干的薄荷叶泡水的功效，今天就给大家讲解一下晒干的薄荷叶泡水的功效。晒干的薄荷叶其主要成分为薄荷醇、香薄荷酮、葡萄糖甙及多种多样分散碳水化合物，有清泻咽喉、提神醒脑的功效。薄荷草含薄荷油、香薄荷霜、樟脑丸萜、青柠檬萜、蛋白、人体...

精选综合 2017-09-04

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大蒜炒猪肝怎么炒好吃窍门(猪肝炒大蒜怎么炒好吃)

有网友问大蒜炒猪肝怎么炒好吃窍门，今天就给大家讲解一下大蒜炒猪肝怎么炒好吃窍门。用料：猪肝200克、葱三根、姜一块、泡姜、泡海椒、豆瓣酱、大蒜、剁椒。1、猪肝放料酒、盐、淀粉、水和匀，腌制20分钟。2、锅内放油，油温升高后下花椒和姜末。3...

精选综合 2017-08-28

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螃蟹多久可以冻死(螃蟹多久能冻死)

有网友问螃蟹多久可以冻死，今天就给大家讲解一下螃蟹多久可以冻死。2—4小时左右。螃蟹放入冷冻层，其温度设定为零下18度的情况下，此为急冻状态，一般活的螃蟹会有一番挣扎、继而调节体温对应突降的温度变化，之后会逐渐发生停止呼吸，蟹壳变硬等冻...

精选综合 2017-08-25

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地瓜叶和鸡肉能一起吃吗(地瓜不能和鸡肉一起吃吗)

有网友问地瓜叶和鸡肉能一起吃吗，今天就给大家讲解一下地瓜叶和鸡肉能一起吃吗。能。地瓜叶中含有丰富的纤维素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，鸡肉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B...

精选综合 2017-08-24

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红豆汤隔夜可以吃吗(冬天红豆汤可以隔夜吃吗)

有网友问红豆汤隔夜可以吃吗，今天就给大家讲解一下红豆汤隔夜可以吃吗。根据情况而定。红豆汤味道香甜，营养丰富，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，比较容易滋生细菌而变质，如果隔夜的红豆汤保存得比较好，没有出现变味变质的情况的话，那...

精选综合 2017-08-24

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酸奶开盖后放冰箱可以放多久

有网友问酸奶开盖后放冰箱可以放多久，今天就给大家讲解一下酸奶开盖后放冰箱可以放多久。2-3天。酸奶中含有糖分、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，其保存条件需要低温密封存放，如果温度过高或敞开保存都会影响酸奶的食用期。尤其是...

精选综合 2017-08-07

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喝芹菜汁有什么好处(喝芹菜汁有什么好处和坏处)

有网友问喝芹菜汁有什么好处，今天就给大家讲解一下喝芹菜汁有什么好处。每100克芹菜汁含：热量14卡、蛋白质0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物7.5克、膳食纤维14克、胡萝卜素1微克、维生素A（视黄醇）10微克、维生素B1（硫胺素）0.01...

精选综合 2017-08-04

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高压锅蒸茄子要多久(高压锅蒸茄子要几分钟)

有网友问高压锅蒸茄子要多久，今天就给大家讲解一下高压锅蒸茄子要多久。5分钟左右。一般蒸茄子不会用高压锅蒸，高压锅中压力过大，而茄子是蔬菜类，蒸出来的口感会过于软烂，但如果想快点做出蒸茄子的，可以选择高压锅。将茄子切整段或整块放入碗中，...

精选综合 2017-07-27

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甜瓜热量高吗易长胖吗

有网友问甜瓜热量高吗易长胖吗，今天就给大家讲解一下甜瓜热量高吗易长胖吗。不高，少量食用不会导致长胖。甜瓜的糖粉很高，吃多了长胖的几率还是大的。甜瓜按比重200克重量单位计算来看，其热量是29卡路里;其中膳食纤维0.50克、含有蛋白质0....

精选综合 2017-07-27

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蚕豆要炒多久才熟(蚕豆需要炒多久)

有网友问蚕豆要炒多久才熟，今天就给大家讲解一下蚕豆要炒多久才熟。蚕豆要炒10分钟左右才熟。鲜嫩的蚕豆可烹饪食用，干蚕豆的加工则多为零食，如怪味胡豆、五香豆、蚕豆罐头、蚕豆酱、蚕豆豆奶、油炸蚕豆、膨化蚕豆、水煮蚕豆等。蚕豆通过高盐稀态工...

精选综合 2017-05-16

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佛手瓜有没有毒(佛手瓜有没有毒性)

有网友问佛手瓜有没有毒，今天就给大家讲解一下佛手瓜有没有毒。没有。佛手瓜没有毒，它是一种非常健康常见的果蔬，原产于墨西哥、中美洲、印度群岛，在我国一般种植于江南一带，它不仅没有毒性，还口感清脆，富含蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素C、...

精选综合 2017-04-23

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优质碳水有哪些食物(优质碳水有哪些食物减肥)

有网友问优质碳水有哪些食物，今天就给大家讲解一下优质碳水有哪些食物。优质碳水有糙米、燕麦片、大麦、麦麸、玉米等。1、糙米：糙米含有精米所没有的米糠层和胚芽层，可以改善体质、提高新陈代谢。2、燕麦片：燕麦中富含大量的具有可溶和不可溶性粗纤维...

精选综合 2017-04-21

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菠萝蜜表面滑滑的还能吃么(菠萝蜜滑滑的还能吃吗)

有网友问菠萝蜜表面滑滑的还能吃么，今天就给大家讲解一下菠萝蜜表面滑滑的还能吃么。如变质变味则不能吃。正常情况下菠萝蜜肉不会滑滑的，一旦出现有滑滑的现象，可能是菠萝蜜剥好后放久了，里面滋生了大量细菌，此时的菠萝蜜中的蛋白质、糖分、碳水化合...

精选综合 2017-04-19

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松子不脆了怎么办(松子受潮不脆了怎么办)

有网友问松子不脆了怎么办，今天就给大家讲解一下松子不脆了怎么办。用微波炉加热法使松子恢复酥脆口感。具体做法：把松子平摊在磁盘中，放进微波炉里中火烘烤1-3分钟，冷却后用器皿密封保存，随食随取。松子是松属多种植物成熟种子去皮后所得到的种...

精选综合 2017-04-11

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蛋糕的热量高吗(冰皮蛋糕的热量高吗)

有网友问蛋糕的热量高吗，今天就给大家讲解一下蛋糕的热量高吗。高。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合...

精选综合 2017-03-11

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黑米的热量高吗(黑米的热量高吗 适合减肥吗)

有网友问黑米的热量高吗，今天就给大家讲解一下黑米的热量高吗。比较高。黑米是一种糯米类的食物。它的热量比较高，每100克糯米中含有330大卡以上的热量。从营养学的角度来讲，黑米中含有比较丰富的碳水化合物、维生素b族，不但可以促进新陈代...

精选综合 2017-02-17

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板栗有酒味能吃吗(板栗有酒味还能吃吗)

有网友问板栗有酒味能吃吗，今天就给大家讲解一下板栗有酒味能吃吗。需要根据板栗酒味的程度来判断。若是板栗的酒味很淡，并且打开之后，散发一会儿就没有了的话，加之吃的时候也没有酒味，那么这种板栗还是可以食用的。如果酒味很是浓重，食用的时候也...

精选综合 2017-02-15

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豌豆发芽能吃吗(新鲜豌豆发芽能吃吗)

有网友问豌豆发芽能吃吗，今天就给大家讲解一下豌豆发芽能吃吗。豌豆发芽可以吃，其营养不会流失，对人体也不会产生危害。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别...

精选综合 2017-02-10

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绿豆热量高还是米饭(绿豆粉丝的热量高还是米饭)

有网友问绿豆热量高还是米饭，今天就给大家讲解一下绿豆热量高还是米饭。米饭。每100克生绿豆的热量为316大卡，而每100克生米的热量为346大卡，因此大米的热量比绿豆更高。米饭是由大米加水蒸煮，膨胀之后形成的，大约膨胀了2-3倍，因此...

精选综合 2017-02-07

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体脂率高怎么降下来(体脂率怎么才能降下来)

有网友问体脂率高怎么降下来，今天就给大家讲解一下体脂率高怎么降下来。１、饮食控油脂：脂肪的形成养分，多来自高碳水化合物和高油脂饮食。当吃越多碳水化合物，例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心，血糖就越高，胰岛素就越多，体内所储存脂肪量就会增...

精选综合 2017-01-26

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大闸蟹和青蟹区别(大闸蟹和青蟹的区别在哪里?)

有网友问大闸蟹和青蟹区别，今天就给大家讲解一下大闸蟹和青蟹区别。外观区别：青蟹的甲壳和附肢都是青缘色的，甲壳外部光滑，微微凸起，其中背部有明显的H形凹痕，头部眼睛的甲壳上面有4个突出的三角形齿，蟹鳌大小不一，带有突刺。闸蟹背壳是青色，肚...

精选综合 2017-01-20

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主食有哪些(主食有哪些食物减肥)

有网友问主食有哪些，今天就给大家讲解一下主食有哪些。主食主要有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。在中国南方主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源...

精选综合 2017-01-16

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