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怎样从零开始练长跑？(引体向上怎样从零开始练)

新手要掌握好正确的步骤，用慢跑的方式去跑步。跑步这种锻炼方式因其方便，没有诸多限制，锻炼效果好而受到广大健身爱好者的欢迎，跑步大军的日益壮大不是没有道理的。那么，作为一名从零开始的初跑者，该怎样开始长跑呢？一定要掌握正确的跑步步骤，用慢跑...

精选综合 2014-08-25

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人类有一天能建成通向月球的天梯吗？

对于人类有一天能建成通向月球的天梯吗之话题，我个人的观点认为，人类在地球上是无法建成通往月球天梯的情况。为什么会这样说呢？因为：地球和月球都不是静止的状态，都是不断地在持续运动着的状态，况且双球的运动都有公转和自转的运动现象，自转垂直面...

精选综合 2014-08-20

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高尔夫的由来(大众高尔夫的由来)

有网友问高尔夫的由来，今天就给大家讲解一下高尔夫的由来。传说很久以前，有一名苏格兰牧羊人在一次偶然用牧羊棍的把手将一颗圆石子击入兔子洞中，从而得到启发，发明了高尔夫这项贵族运动。而据考证，高尔夫这个词最早出现在1457年苏格兰议会文件中...

精选综合 2014-08-18

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产后两个月可以做仰卧起坐瘦肚子么(产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗?)

可以。仰卧起坐最好和有氧锻炼一起做，如果你只做仰卧起坐，可能只会让多余脂肪下面的肌肉变结实，很可能从外表看不到你有太多改善。一般说来，产后运动分为2个阶段。第一阶段是从产后3天到3个月，运动主要包括：骨盆腔底部肌肉训练、腹部肌肉...2...

精选综合 2014-08-15

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晚上吃地瓜、土豆减肥吗(吃地瓜减肥还是吃土豆减肥)

个人经验来说，只要你一天的热量不超过1200大卡，再加上适当的运动，就会瘦下来的。运动推荐舞蹈····地瓜不仅减肥还美容，还能排除体内毒素。它的热量仅是一碗米饭的三分之一。减肥首选！而土豆就不敢保证了。...

精选综合 2014-08-13

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体育口号(体育口号大全简洁)

有网友问体育口号，今天就给大家讲解一下体育口号。1、让健康谱写生命的乐章。2、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。3、健体魄强素质，促发展上水平。4、人人关心体育，体育造福人人。5、体育无处不在，运动无限精彩。6、运动使我们充满活力...

精选综合 2014-07-31

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饿的时候会燃烧脂肪吗(饿能减掉脂肪吗)

有网友问饿的时候会燃烧脂肪吗，今天就给大家讲解一下饿的时候会燃烧脂肪吗。饿的时候会燃烧脂肪。当身体开始处在饥饿状态的时候，说明身体中的血糖已经供能用完，身体就会开始消耗体内肝糖原来补充血糖。肝糖原消耗完时，血糖浓度就会下降，胰高血糖素...

精选综合 2014-07-21

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运动少吃为什么不瘦(少吃了运动了为什么不瘦反而胖了)

有网友问运动少吃为什么不瘦，今天就给大家讲解一下运动少吃为什么不瘦。如果吃得多，运动少。那肯定看着长胖，长得很胖的人就是这样，据说有胖人吃饭不知道饱，吃到牙齿发酸，可以想象他吃了多少食物。如果运动很多，吃得又少。这种状态对身体是个很...

精选综合 2014-07-19

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地球为什么自转(地球为什么自转原因)

这是一个看似简单，实际有点难的问题。以前看过有人问：半空悬停的直升机，为什么还会随地球一起自转呢？为什么不能坐地日行八万里呢？或者问：为什么天上的云会和地球一起动呢？而不是一直向西飞？它明明在空中不与地球接触呀？也许你会说，这是因为大气...

精选综合 2014-07-15

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美国篮球为何那么强大？

首先美国篮球明星大多数都是从贫民窟里出来的！而体育则是他们摆脱这种环境的捷径之一，所以他们从小就在街头打球。野球场随处可见！由于从小学开始无论是学校还是家庭，都对参与这些运动的小孩提供了坚实的支持，所以有广大的有兴趣的运动员能从小就接受正规...

精选综合 2014-07-04

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人体的三大供能系统是(人体的三大供能系统是哪些,他们之间有什么联系?)

有网友问人体的三大供能系统是，今天就给大家讲解一下人体的三大供能系统是。1、磷酸原系统：主要在运动开始后0到30秒内由磷酸肌酸为身体进行供能，在短时间和大强度运动中，磷酸原系统是主要供能系统。磷酸原系统的输出功率是最强的。2、糖酵解系统：...

精选综合 2014-07-02

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电梯上下移动是什么现象(电梯上下移动是什么现象?)

有网友问电梯上下移动是什么现象，今天就给大家讲解一下电梯上下移动是什么现象。电梯上下移动是平移现象。平移现象是指在平面内，将一个图形沿着某个方向移动一定的距离的图形运动。经过平移对应线段平行且相等，对应角相等，对应点所连接的线段平行且...

精选综合 2014-06-24

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学生个人爱好及特长怎么写？(学生个人爱好及特长怎么写)

兴趣爱好： 球类运动，唱歌，看书，学习。兴趣爱好： 爱好旅游，象棋，游泳，特长是乒乓球兴趣爱好： 看书，唱歌，跑步兴趣爱好： 喜欢语言学习；爱运动，乒乓和网球；性格外向，乐于交朋友。兴趣爱好： 画画，看小说，看日本动漫兴趣爱好： 打羽毛...

精选综合 2014-06-20

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最大摄氧量怎么提高(跑步最大摄氧量怎么提高)

有网友问最大摄氧量怎么提高，今天就给大家讲解一下最大摄氧量怎么提高。1、基础心肺能力训练。包括跑步、游泳、自行车、跳绳等运动项目，是我们进行心肺能力训练的重要手段。2、专项的心肺能力训练，需要配合专项特征，采用高强度，短间歇，高刺激的方...

精选综合 2014-06-18

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当时针走过一大格时所用的时间是几时

有网友问当时针走过一大格时所用的时间是几时，今天就给大家讲解一下当时针走过一大格时所用的时间是几时。1时。钟面上一共有12个数字，一共有12个大格，60个小格。钟表等计时器表面上的针形零件有长针和短针之别，短针指示“时”，称“时针”。...

精选综合 2014-06-13

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手机关机了微信运动还会记录步数吗

有网友问手机关机了微信运动还会记录步数吗，今天就给大家讲解一下手机关机了微信运动还会记录步数吗。以iPhone12、ios14、微信V7.0.21为例。关机或手机没电，微信运动不会记录步数。因为微信运动记步的原理是利用手机中的传感器硬件...

精选综合 2014-06-11

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大姨妈期间可以练马甲线吗

有网友问大姨妈期间可以练马甲线吗，今天就给大家讲解一下大姨妈期间可以练马甲线吗。女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致...

精选综合 2014-05-30

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用什么仪器能减掉肚子上的肉

我其实减肚子都可以选择全身的有氧运动，跑步 动感单车 平板支撑都是可以的。不爱运动的话是可以试试这个例子的一些方法的。在运动的同时你还需要控制住自己的饮食，不能暴饮暴食 不要吃那些高热量的食物。...

精选综合 2014-05-27

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啄木鸟的习性

有网友问啄木鸟的习性，今天就给大家讲解一下啄木鸟的习性。啄木鸟春天到来的时候，雄啄木鸟会发出响亮的叫声，那是它们在伸张自己的地盘，警告他人不得侵犯。这些叫声往往因为树洞的共鸣而特别响亮。其他季节啄木鸟显得特别安静。不过雄啄木鸟在求爱...

精选综合 2014-05-03

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父亲干了一辈子农活，按说是运动不少，怎么就落下一身的病？

最近网上有朋友问：“张大夫，我的父亲，干了一辈子农活，按说是运动不少，怎么就落下一身的病？”这个问题其实就引出了运动和健康之间的关系这个问题。今天张大夫就把这个问题给大家说一说。人类认识到运动对身体有利，最早认识到这一点主要是来自于早期欧...

精选综合 2014-05-02

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怎么才能全身减脂？(怎么全身减脂)

其实无论做什么样的运动，都不能局部瘦身，基本上都是全身减脂，只是因为运动的部位肌肉含量比比较高，脂肪含量比较低，所以看起来运动的部位会比较瘦。...

精选综合 2014-04-29

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什么是hiit运动(什么是HiIT运动)

有网友问什么是hiit运动，今天就给大家讲解一下什么是hiit运动。HIIT意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。HIIT运动技巧短时间高质量的脂肪和卡路里...

精选综合 2014-04-06

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产后几个月减肥最佳 产后多长时间减肥合适

产后减肥最好在做完月子后就开始，首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物，例如：加糖的饮料，蛋糕、点饼、白面包土司、 白饭面食等等，尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物，家里的食用油尽量改用含单元不饱和脂肪酸丰富的橄榄油、花生油、...

精选综合 2014-04-05

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发射纠缠光子有轨迹，做不到绝对安全；隐形传态是无轨迹传输信息吗？是否有实验支持？

粒子是有运动轨迹的，发射纠缠光子当然也是有轨迹的，一旦光子有了轨迹就成了可接收的粒子了。一束光子你可以接收，别人一样可以接收，无法做到绝对保密；以前保密技术是通过复杂的数字加密去通信的，只能做到暂时的保密，终有破解密码的一天。在宇宙中，...

精选综合 2014-04-05

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负面情绪怎么调节(怎样发泄自己的负面情绪)

有网友问负面情绪怎么调节，今天就给大家讲解一下负面情绪怎么调节。1、可选择安静环境好的地方（公园、花园等）放松自己，让自己的情绪平静下来，可以辅助以深呼吸、按摩等调节自己的情绪。2、选择出去旅行，感受下大自然的美好，通过观察周围身边的事物...

精选综合 2014-04-01

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空格谈健身：体重噌噌掉的无痛苦四步减肥法 建议收藏

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：大写的空格创作立场声明：躺着也能瘦的减肥教程大部分人为什么减肥老失败？我们看下大多数人减肥的手段有哪些★纯节食，靠饿来减重每顿饭吃的极少，几天下来也没减多少体重。最后饿的受不了...

精选综合 2014-04-01

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运动时可以开空调吗(运动时可以开空调吗?)

有网友问运动时可以开空调吗，今天就给大家讲解一下运动时可以开空调吗。根据室内环境的温度而定。健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果。健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新...

精选综合 2014-03-19

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怎样快速减肥?最好一个月10斤(怎样快速减肥一个月瘦20斤)

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快... 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:. 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜...

精选综合 2014-03-13

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翼装飞行失联女生身亡，你怎么理解人的价值追求？

翼装飞行失联女生昨天被找到，已经证实身亡，这件事还是引起了不小的骚动的。毕竟年纪轻轻，还是大学生，因为喜欢极限运动，导致了失去了性命，多少还是有点让人感到惋惜的。至于翼装飞行女之所以会死亡，今天爆料的细节是飞行时的伞未打开。遗体发现地点海拔...

精选综合 2014-03-03

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冬奥会几年一次(冬奥会几年一次,奥运会几年一次)

有网友问冬奥会几年一次，今天就给大家讲解一下冬奥会几年一次。冬奥会4年一次。冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的冬季综合性运动会，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。参与国主要分布...

精选综合 2014-02-19

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