有网友问腌毛笋怎么做，今天就给大家讲解一下腌毛笋怎么做。

1、准备食材：毛笋、盐适量、醋少许、辣椒两个。

2、新鲜的毛笋剥皮，洗净备用。

3、洗净的笋切斜刀，装入罐中。

4、加入盐、辣椒、醋少许（加醋可以防止夹出来吃时变色），抱着瓶子抖动几下，摇晃均匀。

5、盖上盖子，第二天即可食用。

腌笋是一种营养价值很丰富的食物，主要是由莴笋制作而成。 含有丰富的蛋白质，还有大量的膳食纤维，味道非常的鲜美。 吃完之后有助于增加食欲，并且可以促进新陈代谢的正常进行。 能够补充人体所需要的钙离子、铁离子，促进肠道蠕动。 里面含有大量的胡萝卜素、维生素e、维生素b，还具备一定的吸附脂肪的作用，是一种减肥的理想佳品。

以上就是腌毛笋怎么做，希望对大家有所帮助。