有网友问橄榄菜是什么做的,今天就给大家讲解一下橄榄菜是什么做的。
1、准备食材:鸡蛋2个、橄榄菜20克、毛豆100克、调和油25毫升、大蒜10克、红椒30克、香菜10克。
2、热锅放油,放入蛋液,凝固后铲成小块,盛出备用。
3、锅中放少许油,放入大蒜、毛豆、红椒和橄榄菜翻炒几下。
4、放入鸡蛋炒两分钟,装入盘中放入香菜即可。
橄榄菜(kale borecole)是广东潮汕地区风味小菜,属粤菜系中的潮州菜。 取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。 橄榄菜食之开胃消食,帮助消化,增进食欲。
橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代,经加工制作后具清、鲜、爽、嫩、滑等特点。 富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。
以上就是橄榄菜是什么做的,希望对大家有所帮助。