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剖腹产后应该如何瘦下来？(剖腹产如何快速瘦下来)

剖腹产后多久可以减肥？一般来说在剖腹产五周内是不能够进行减肥的，因为在这个时间段身体并没有完全恢复正常，伤口也没有完全复原，如果进行减肥很容易让身体更加虚弱，不利于身体的恢复，在这个阶段要合理搭配饮食，并且适当走动，在医生诊断伤口复原的情况...

精选综合 2021-04-20

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多吃什么蔬菜，水果有利于减肥？谢谢！

苹果,柠檬,菠萝,猕猴桃,葡萄,柚,香蕉,山楂,火龙果 西葫芦,白菜,萝卜方法/步骤 1苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防...

精选综合 2021-04-05

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节食拉肚子是好是坏(节食拉肚子是怎么回事)

有网友问节食拉肚子是好是坏，今天就给大家讲解一下节食拉肚子是好是坏。属于正常现象。节食期间拉肚子是经常出现的症状，因为饮食规律改变，造成身体机能紊乱，消化道不能一下子接受食量的改变，而出现胃肠道功能紊乱，拉肚子的症状。通过单纯节食减肥...

精选综合 2020-12-21

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每天靠墙站直30分钟可以减肥是真的吗

你好，以上方法只是可以一部分减肥，如果你大饮大食，还是不能减肥。减肥可以参考以下方法 饮食控制：面对美食诱惑，一定要控制好，不可暴饮暴食，注意饮食的清单，肉类和油腻的东西少吃，冬季饮食摄入能量一般多于消耗的能量，增多粗纤维类的实...

精选综合 2020-12-19

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大腿和臀部肉多怎么减肥

这个道理其实也很简单，就是当你在家里，嘴馋了的时候，总会抵制不了诱惑而去打开冰箱搜索零食，而你在下定决心要减肥的时候，你要做的第一件事就是把自己家里的零食打包好送给你的亲朋好友，千万不要过于相信自己的抵御诱惑的能力，因为很多人会发现，自己的...

精选综合 2020-12-12

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怎么提高新陈代谢，想减肥(吃什么提高新陈代谢减肥)

运动，多干活，少坐，少吃零食，每天睡眠六之八小时不要贪睡。要健康减肥就要这样做。吃药对身体不好还会胖回去。只有靠自己坚持控制生活习惯才形。...

精选综合 2020-12-08

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骑车和走路哪个消耗热量多(骑车和走路哪个消耗热量多 知乎)

有网友问骑车和走路哪个消耗热量多，今天就给大家讲解一下骑车和走路哪个消耗热量多。走路。骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多。相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走...

精选综合 2020-11-26

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怎么样可以减掉大腿上的肉?(怎么样可以减掉大腿上的肉)

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精选综合 2020-09-30

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怎样才能让自己瘦下来？(怎样才能让自己瘦下来的小妙招)

想要瘦下来，首先，必须保持一个清淡的饮食习惯，多吃一些蔬菜以及水果；其次，建议少食多餐，借此来减轻肠胃的负担，有助消化；再者，建议在饥饿到来前就要吃饭；最后，建议荤素一定要合理搭配，不要有失偏颇。现实生活之中，肥胖成为了一个全球性的难题，...

精选综合 2020-07-02

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果蔬酵素真的能减肥吗？喝哪一种好？

酵素保健品有没有减肥作用？还真有可能有减肥作用，说不定速度还很快！但是和酵素一毛钱关系都没有！请看酵素保健品背后的真相：热量低。有些酵素保健品其实就是低热量代餐包，代替正常饮食，由于热量少，当然体重就会下降。这种酵素保健品就是有良心的，...

精选综合 2020-05-15

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长期吃辣椒对身体有益还是有害

有网友问长期吃辣椒对身体有益还是有害，今天就给大家讲解一下长期吃辣椒对身体有益还是有害。既有益又有害。经常吃辣椒可以有效吸收其中的纤维素、挥发油，可以促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，有一定减肥功效。且辣椒中的维生素c含量丰富，经...

精选综合 2020-02-26

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瘦身腰带有用吗(瘦身腰带甩脂机有用吗)

没用。因为没有任何科学依据和瘦身原理可言。脂肪并不能凭空消失，它需要通过化学反应来消耗分解的，所以借由外部压力，只能短时间地造成腰部形变，时间长了也会损伤皮肤。最重要的一点就是并没有实际效果啊，不用的时候还是原来的样子。所以瘦腰一定...

精选综合 2020-02-07

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优瘦身真的不反弹吗

减肥产品或多或少都会有一些副作用的，而且很容易反弹，最好还是不要使用，最好的方法就是运动减肥了：1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动。不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了。2、进行户外运动消耗更多热...

精选综合 2020-01-26

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跳绳有什么好处(跳绳有什么好处和作用)

跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多。那么跳绳有什么好处？下面一起来看看吧。1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，...

精选综合 2019-12-28

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魔鬼减肥法五天瘦十斤、一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗？

感谢邀请，一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗？女生减肥一个月减6-8斤是比较合理的，其实不光是女生，男生也是一个月减6-8斤合理。减太多了可能影响身体正常的机能水平。减肥六大忌?️❶急于求成 （坚持一两天就想要脱胎换骨）❷没耐心和毅力...

精选综合 2019-09-02

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为什么我减肥.体重掉的慢呢(为什么减肥体重不掉)

??你好，这很有可能是减肥的一个停滞期而以，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍很多想要减肥的人，通常在实...

精选综合 2019-07-28

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只吃红薯土豆能减肥吗

要饮食平衡，光吃几样东西是不可能能减肥的。红薯土豆吃多了，对胃不好。红薯少量吃可能有减肥作用，多吃绝对不减肥而是增肥（经验之谈）。天天吃一点吧，长期坚持，就算不能减肥，对身体有好处。...

精选综合 2019-05-02

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女生减肥后瘦下来胸会变小么

这个情况的确会出现。特别是因节食之类的不良减肥方式引起的，那种情况下胸变小的程度会更大。我们上大学的时候，宿舍里的女生一片减肥的狂潮，大家每天早上起来脸都不好好洗就开始往腿上裹保鲜膜，从下至上，缠的就像透明人体似的，然后集体出发一路向操...

精选综合 2019-04-29

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剖腹产第十八天，产后如何恢复

有不少妈妈在剖腹产后就立刻开始减肥，这是不可取的。因为剖腹产后伤口还没恢复好，如果此时就开始减肥的话不利于产后恢复，产后如何瘦身恢复好身材困扰了新妈妈们，特别是剖腹产的宝妈们，怕对伤口有影响，所以减肥就更加困难了。使用HICIBI在不影...

精选综合 2019-03-09

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瘦身腰带有用吗？(瘦身腰带甩脂机有用吗)

减肥热门的一个女性话题，而很多肥胖女性朋友在减肥路上却遇到了不少的挫折，现在是信息时代，商家都打着减肥药神奇减肥、七天瘦身的口号，引了不少一心想要快速减肥的女性同胞购买其产品，但是使用之后效果却一般，没有自己想要的效果，导致现在女性朋友在购...

精选综合 2019-01-13

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一周健康食谱-请营养师帮我制定一周的减肥食谱？

你好一周健康食谱，根据你的身高体重你的BMI为24.82属于超重范围，根据我多年的减肥经验，给你分享一份健康减肥营养食谱，具体如下；一周营养减肥食谱；周一早餐：米粥1碗一周健康食谱，鸡蛋1个，蔬菜或咸菜适量午餐：香椿芽拌...

精选综合 2018-12-04

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减肥腰带真的有用吗？有什么值得推荐的

什么减肥腰带以及这个那个的都没有用，最有效的就给选择一项时刻自己的运动项目，比如说走步跑步以及跳绳等都能达到有效的减肥效果...

精选综合 2018-10-19

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如何判断魔芋是否变质

有网友问如何判断魔芋是否变质，今天就给大家讲解一下如何判断魔芋是否变质。1、闻气味：新鲜的魔芋带有淡淡的碱味，但无腐烂臭味或其他异味，如果闻着魔芋带有异味的话，就是变质坏了的表现，不能再吃，以免对健康不利。2、看质地：魔芋新鲜状态下，质地...

精选综合 2018-09-29

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有知道优瘦身减肥是怎么回事么？

减肥产品或多或少都会有一些副作用的，而且很容易反弹，最好还是不要使用，最好的方法就是运动减肥了：1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动。不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了。2、进行户外运动消耗更多热...

精选综合 2018-09-14

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吃什么减肥药可以减不反弹，又安全

病情分析：首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很...

精选综合 2018-07-14

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吃白菜能减肥吗(吃水煮白菜可以减肥吗)

减肥建议还是饮食 运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！...

精选综合 2018-04-11

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什么东西经常泡水喝可以减肥效果好？

你得把关于减肥餐的幻想扔掉。最为一个健身老手必须告诉你：除了泻药和催吐剂，没有东西能越吃越瘦。饮食只能配合减肥，不能导致减肥。那些宣传能吃了减肥的不是以讹传讹就是商家瞎哔哔的。给你个运动 饮食的减肥方子：一周选四天，每天慢跑40分钟...

精选综合 2018-03-03

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澳洲fatblaster减把有效果吗

就算是中药的都不可能没有副作用，只是大小的区别而已。另外有些人对某种药敏感吃下去效果好，有些人不敏感吃下去完全没有效果。所以你说的减肥药，你只有想法查查这种药的说明，另外可以尝试买一盒来试试看，如果吃下去心慌气短睡不着觉就别吃了，如果没...

精选综合 2017-11-23

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瘦吧减肥怎么样，可靠吗(瘦吧减肥专门店怎么样)

肯定没用，一切外用内服的减肥用品都是不安全的，毕竟你身上的脂肪是你一口一口吃出来的，你只能去一步一步的去减肥才安全...

精选综合 2017-09-18

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我的大腿很粗，请问该怎样做就能瘦下来？

建议你针对不同部位采用不同的运动方法。腿部减肥用空中蹬踏或跳绳、慢跑都可以，在运动减肥期间要控制好饮食，尽量不要吃过于油腻、热量高的食物，同时还要控制好三餐的饮食量。晚餐不宜太多太晚。减肥贵在坚持。...

精选综合 2017-09-02

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