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孕期瘦身如何长胎不长肉？

孕期瘦身如何做到长胎不长肉？孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养与发育，于是大部分准妈妈总是被要求多吃点，吃着吃着就成了“圆滚滚”。凡事有度，过犹不及，孕妇的体重需要合理增长而不是盲目进补，用对了方法，你也可以当个长胎不长肉的辣妈！孕期怎么控制...

精选综合 2021-04-03

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可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗(可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗小孩子可以吃么)

有网友问可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗，今天就给大家讲解一下可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗。可以用纯牛奶蒸鸡蛋。牛奶蒸鸡蛋双皮奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，尤其是含钙量特别高。鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、钙、磷、铁矿物质和维生素类。但是因...

精选综合 2021-03-23

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食用蜡可以吃吗(食用蜡孕妇可以吃吗)

有网友问食用蜡可以吃吗，今天就给大家讲解一下食用蜡可以吃吗。食用蜡可以吃。食用蜡进入人体内，碳水化合物、脂类、有机酸都可以被人体消化吸收，且食用蜡是植物天然蜡提取物，安全性经过评估，因此可以进行食用。蜡分为食品蜡和工业蜡，工业石蜡一般...

精选综合 2021-03-03

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晚上不吃饭 吃黄瓜喝酸奶能减肥吗

晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入...

精选综合 2021-02-07

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佛手瓜中间的核能吃吗(佛手瓜中间的核可以吃吗)

有网友问佛手瓜中间的核能吃吗，今天就给大家讲解一下佛手瓜中间的核能吃吗。可以，但不建议。佛手瓜中间的核并没有毒性，所以可以食用，不过佛手瓜中间的核营养少，而且口感比较差，因此很少有人会连着核一起吃，一般大多数人都会将佛手瓜里面的内瓤挖干...

精选综合 2021-01-31

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鲜木耳怎么处理才能吃(超市买的新鲜木耳怎么处理才能吃)

有网友问鲜木耳怎么处理才能吃，今天就给大家讲解一下鲜木耳怎么处理才能吃。1、泡水：先把木耳放在水中浸泡，一段时间后换水一次，泡三次才可以把有害物质浸泡出来。2、晒干：新鲜的木耳不可以直接食用，可以放在太阳底下晒，等晒干之后，木耳中的有害物...

精选综合 2021-01-26

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陈肾是什么东西

有网友问陈肾是什么东西，今天就给大家讲解一下陈肾是什么东西。陈肾是广东特有的食材，即腊鸭肾，广东民间常以它煲粥。陈肾形状扁圆、肉质紧密、紧韧耐嚼、滋味悠长、无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。陈肾的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪...

精选综合 2021-01-25

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增肌粉用冷水还是热水(增肌粉用冷水还是热水泡)

有网友问增肌粉用冷水还是热水，今天就给大家讲解一下增肌粉用冷水还是热水。热水。增肌粉不要使用冷水泡，使用四十度左右的温水泡效果更好。增肌粉是人体经常使用的膳食补充剂，对于一些气血亏虚、体质比较衰弱的老年人或者是孩子有一定的提高免疫力的...

精选综合 2021-01-08

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蕨菜泡久可以吃吗

有网友问蕨菜泡久可以吃吗，今天就给大家讲解一下蕨菜泡久可以吃吗。根据情况而定。蕨菜中是蕨类植物的鲜嫩根茎，其中含有丰富水分、碳水化合物等，容易滋生细菌而腐烂，保存时间并不长，如果浸泡在水中可以在一定程度上延长其保存时间，但是如果泡得时间...

精选综合 2021-01-07

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糙米和黑米哪个热量低(糙米紫米黑米哪个热量高)

有网友问糙米和黑米哪个热量低，今天就给大家讲解一下糙米和黑米哪个热量低。黑米。黑米每100克含341大卡，含碳水化合物72.2克，蛋白质9.4克，脂肪2.5克；糙米每100克含348大卡，碳水化合物75克，蛋白质7.7克，脂肪2.7克。...

精选综合 2020-12-28

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白皮像南瓜的是什么瓜(白皮大瓜是什么瓜)

有网友问白皮像南瓜的是什么瓜，今天就给大家讲解一下白皮像南瓜的是什么瓜。香瓜。香瓜，是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。香...

精选综合 2020-12-28

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丝瓜需要削皮吗(炒丝瓜削皮吗)

有网友问丝瓜需要削皮吗，今天就给大家讲解一下丝瓜需要削皮吗。需要。丝瓜皮较硬，直接食用口感不佳，因此丝瓜需要削皮。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每...

精选综合 2020-12-25

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哪些属于粗粮食物(粗粮大全)

有网友问哪些属于粗粮食物，今天就给大家讲解一下哪些属于粗粮食物。粗粮食物有玉米、小米、高粱、紫米、荞麦等。1、玉米：玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。2、小米：小米是世界上最古老的栽培农作物之一，养价值高，营养全面均衡。3、高粱：高粱...

精选综合 2020-12-12

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紫米可以蒸饭吗(紫米可以蒸饭吗?)

有网友问紫米可以蒸饭吗，今天就给大家讲解一下紫米可以蒸饭吗。可以。紫米又称接骨糯，其表皮为紫色，因故得名，紫米中的碳水化合物和蛋白质是其主要成分，并且含有一定量的脂肪，能为身体提供热量，其性质柔润，味道软糯可口，与普通大米食用方法相同，...

精选综合 2020-11-24

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膳食纤维的分类(膳食纤维的分类和功能)

有网友问膳食纤维的分类，今天就给大家讲解一下膳食纤维的分类。膳食纤维分为可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维。1、可溶性膳食纤维：来源于果胶、藻胶、魔芋等。魔芋盛产于我国四川等地，主要成分为葡甘聚糖，是一种可溶性膳食纤维，能量很低，吸水性强...

精选综合 2020-11-18

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小龙虾吃不完放冰箱第二天能吃吗

有网友问小龙虾吃不完放冰箱第二天能吃吗，今天就给大家讲解一下小龙虾吃不完放冰箱第二天能吃吗。小龙虾吃不完放冰箱第二天能吃。熟的小龙虾中有较多碳水化合物、蛋白质等成分，放一晚上容易发生腐坏变质，如果将它放在冰箱，可以防止变质，延长保存时间...

精选综合 2020-11-06

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罗汉果泡水隔夜还能喝吗(罗汉果隔夜了还能喝吗)

有网友问罗汉果泡水隔夜还能喝吗，今天就给大家讲解一下罗汉果泡水隔夜还能喝吗。保存得当能喝，需放入冰箱保存。罗汉果是一种含有甜味素的食物，其甜味素的甜度是蔗糖的400多倍，因此味道很甜十分耐泡，但一个罗汉果中的碳水化合物含量不高，保存得当...

精选综合 2020-10-26

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海苔热量高不高(波力海苔热量高不高)

有网友问海苔热量高不高，今天就给大家讲解一下海苔热量高不高。高。海苔的特点是属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，所以尽管它的营养丰富，但是热量也较高，海苔的热量大约在177卡每100克，它的营养成分还包括：碳水化...

精选综合 2020-10-22

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佛手瓜绿色好还是白色好

有网友问佛手瓜绿色好还是白色好，今天就给大家讲解一下佛手瓜绿色好还是白色好。佛手瓜白色的比绿色的好。佛手瓜常见的品种有绿色和白色，其中又以白色或者奶油色品种品质最佳，这类佛手瓜的生涩口感比较淡，口感会比绿色的更好，不过，白色佛手瓜植株长...

精选综合 2020-10-11

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玉米是主食类吗(玉米是主食类吗?怀孕能吃玉米吗)

有网友问玉米是主食类吗，今天就给大家讲解一下玉米是主食类吗。玉米是主食类。主食是人体所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物都是主食。玉...

精选综合 2020-10-04

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米口袋上的线怎么拆(米口袋怎么拆开)

有网友问米口袋上的线怎么拆，今天就给大家讲解一下米口袋上的线怎么拆。1、首先将口袋正面放置成我们习惯的正立面视觉状态。2、放正之后，看到上方的封装线，左边也有，但封装线的尾部在右边，因此从右边打开。3、在右方会看到有一根断开的线头，同时还...

精选综合 2020-10-01

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薏米可以和大米一起煮吗(小薏米可以和大米一起煮吗)

有网友问薏米可以和大米一起煮吗，今天就给大家讲解一下薏米可以和大米一起煮吗。薏米可以和大米一起煮，薏米属于凉寒食材，薏米的营养价值较高，和大米一起煮不会产生冲突，但是也没有特别的功效。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南...

精选综合 2020-09-26

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灿米是啥米(灿米是啥米怎么读)

有网友问灿米是啥米，今天就给大家讲解一下灿米是啥米。籼米，又称长米、仙米，是用籼型非糯性稻谷制成的米。它属于米的一个特殊种类，米细长形，米色较白，透明度比其他种类差一些。煮食籼米时，因为它吸水性强，膨胀程度较大，所以出饭率相对较高，比...

精选综合 2020-08-24

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低碳主食有哪些(慢碳主食有哪些)

有网友问低碳主食有哪些，今天就给大家讲解一下低碳主食有哪些。糙米、燕麦、麦麸、白肉、时令果蔬等都属于低碳主食。1、糙米作为一种绿色低碳食品，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果，可以改善体质、提高新陈代谢。食用糙米后，人体的血糖上升速度...

精选综合 2020-08-15

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大米过期了还能吃吗(袋装大米过期了还能吃吗)

有网友问大米过期了还能吃吗，今天就给大家讲解一下大米过期了还能吃吗。过期的大米不能吃。大米过期会发生霉变，存在细菌、霉菌，若食用不利于健康。此外，过期的大米中由于没有对人体有利的营养成分，所以也没有食用价值。建议：购买大米时，应适量...

精选综合 2020-08-10

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蒸土豆有营养吗(蒸土豆有营养吗多大的小孩可以吃)

有网友问蒸土豆有营养吗，今天就给大家讲解一下蒸土豆有营养吗。有营养。蒸土豆是有营养的，可以说蒸的方式烹饪土豆是保留土豆营养成分的最佳方式，同时还能保有土豆天然的清香。土豆在蒸的时候其中的维生素C损失极少，保留率在80%以上；而且其中的...

精选综合 2020-07-14

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馒头放在冷冻室可以放多久

有网友问馒头放在冷冻室可以放多久，今天就给大家讲解一下馒头放在冷冻室可以放多久。馒头放在冷冻室可以放3天。馒头等面食放在冰箱冷冻不要超过三天，超过三天可能没有变质，但馒头的主要成分淀粉可能会老化，再加热食用不太容易消化。馒头，别称馍、...

精选综合 2020-07-12

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茄子和韭菜可以搭配在一起吃吗

有网友问茄子和韭菜可以搭配在一起吃吗，今天就给大家讲解一下茄子和韭菜可以搭配在一起吃吗。可以。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，还含胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。韭菜的主要营养成分有维...

精选综合 2020-07-05

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大米是粗粮吗(平时吃的大米是粗粮吗)

有网友问大米是粗粮吗，今天就给大家讲解一下大米是粗粮吗。1、粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，大米不是粗粮。大米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米...

精选综合 2020-07-01

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芦笋可以和莴笋吃吗

有网友问芦笋可以和莴笋吃吗，今天就给大家讲解一下芦笋可以和莴笋吃吗。可以适量食用。芦笋性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素；莴笋性凉，富含碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素...

精选综合 2020-05-24

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