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板腱是哪个部位(板腱是哪个部位的肉)

有网友问板腱是哪个部位，今天就给大家讲解一下板腱是哪个部位。牛板腱位于牛肩胛骨外侧，沿肩胛外侧骨膜分割而出，主要由三角肌等肌肉组成。牛板腱是牛腿上的肉，富含肌肉纤维。外观红光光的很有生肉的质感。常做成酱牛腱，红烧、和肋条、牛尾一起炖或...

精选综合 2018-07-01

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杭椒炒牛柳怎么做(杭椒炒牛柳怎么炒)

有网友问杭椒炒牛柳怎么做，今天就给大家讲解一下杭椒炒牛柳怎么做。牛柳200g、杭椒200g、盐少许、生粉少许、生抽少许、大蒜2瓣、姜2片、料酒少许。牛排拍散，剪成牛柳，加入淀粉拌匀。姜、蒜切末，杭椒洗干净，切成小条。热锅凉油，牛柳放入翻炒...

精选综合 2018-07-01

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怎样正确进行提肛运动？(正确的提肛运动)

（特约回答：协和阿伟）提肛运动就是我们常说的缩肛运动，这是一个非常简单，老少皆宜的运动，不需要高大上的场地，不需要专业的器械，躺位或站立均可以，只需收缩肛周的肌肉，随后放松，再收缩再放松，反复50次左右，持续5-10分钟。运动时保持呼吸...

精选综合 2018-06-28

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跳绳脚疼还能继续跳吗(跳绳脚腕疼还能继续跳吗)

有网友问跳绳脚疼还能继续跳吗，今天就给大家讲解一下跳绳脚疼还能继续跳吗。跳绳脚疼不能继续跳。出现了疼痛，应该考虑是肌肉的软组织出现了慢性损伤，同时也会伴有乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积。再继续跳绳，有可能会导致肌肉纤维损伤更加明显，...

精选综合 2018-06-25

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xpe和epe爬行垫的区别(xpe和epe爬行垫的区别哪种好)

有网友问xpe和epe爬行垫的区别，今天就给大家讲解一下xpe和epe爬行垫的区别。1、XPE爬行垫：比较贵，安全。XPE泡孔细、密度高、手感厚实、不易破损、耐用。防滑性好，独立闭孔结构，吸水率低，防潮抗菌。这种爬行垫多为国外进口，...

精选综合 2018-06-22

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金华火腿怎么保存(真空包装的金华火腿怎么保存)

有网友问金华火腿怎么保存，今天就给大家讲解一下金华火腿怎么保存。1、金华火腿是发酵食品，便于携带和贮藏。但消费者买回后要使腿质不变，火腿不能长期放在日光直射、高温、近火、煤烟飘熏处或潮湿的地方，通常应悬挂在室内阴凉通风干燥而清洁的地方。...

精选综合 2018-05-18

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15岁每天做什么运动肚子和腿减肥最快

瘦肚子最好的办法就是转呼啦圈和做仰卧起坐，每天抽出半小时的时间用来转呼啦圈或者每天做100次左右的仰卧起坐，一个月定能换你完美肚子无赘肉。但是想减大腿的话，下面的几个方法很不错。1、睡前一分钟瘦腿操平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空...

精选综合 2018-05-09

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整夜都失眠睡不着？掌握2个睡前技巧，或能安睡到天亮，不吃药

越来越多人被失眠困扰，无论年轻人还是老年人。小何（化名）在大学时就经常熬夜，作息时间比较混乱，睡眠质量极差。如今步入社会，工作压力让他的失眠症状越发严重。小何无奈地跟朋友吐槽，晚上睡觉时完全没有放松的感觉，睡醒后没觉得精神，反而劳累感更明...

精选综合 2018-04-15

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吃素可以吃鸡蛋吗(佛教吃素可以吃鸡蛋吗)

有网友问吃素可以吃鸡蛋吗，今天就给大家讲解一下吃素可以吃鸡蛋吗。可以。1、 从营养角度看：吃素不吃肉，营养不够，吃蛋可以补充营养，特别是动物蛋白；2、 从生物学角度看：鸡蛋有素鸡蛋—没受精的蛋，不会孵化出小鸡，不算杀生，所以吃素可吃鸡蛋...

精选综合 2018-04-10

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娃娃鱼是胎生还是卵生(娃娃鱼是胎生还是卵生视频)

有网友问娃娃鱼是胎生还是卵生，今天就给大家讲解一下娃娃鱼是胎生还是卵生。卵生。娃娃鱼又叫中国大鲵，是现存最大的两栖动物，一般繁衍后代的方式是卵生。一般雌性娃娃鱼将卵细胞排在水中，雄性娃娃鱼将精子排在卵块上，在水中受精卵进行发育逐渐形成...

精选综合 2018-04-09

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牛肉片煮20分钟能熟吗(牛肉片煮多少分钟)

有网友问牛肉片煮20分钟能熟吗，今天就给大家讲解一下牛肉片煮20分钟能熟吗。1、一般来说牛肉片煮20分钟能熟。首先注意牛肉的选择，用牛腩或牛腱子肉比较好；其次要看牛肉片的厚薄，越薄的牛肉片熟的越快。如果牛肉质地较老，或者肉片切的比较厚...

精选综合 2018-03-26

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中考体育跳远技巧和方法是什么(中考体育女生跳远技巧)

中考体育对于中考是非常关键的。跳远是中考体育项目之一，下面整理了中考体育跳远的技巧和方法，下面一起来看看。1、两脚平等站位，摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起...

精选综合 2018-03-18

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猪肚鸡汤怎么弄白

有网友问猪肚鸡汤怎么弄白，今天就给大家讲解一下猪肚鸡汤怎么弄白。煮猪肚鸡汤可以加入花生酱和牛奶使汤汁变白。猪肚鸡汤，又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎。是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。流行于广东的惠州、河源、梅州等粤东一带。是广东客家地...

精选综合 2018-03-03

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在家健身真的有效果吗，为什么现在这么多人选择在家健身？

在家健身肯定有效果！很多徒手健身者，不就是在家里，或者户外健身锻炼嘛，他们的身材练得就非常好。全身的腱子肉，穿衣显瘦，脱衣有肉，这不正是大众眼里的好身材嘛！我们在家里可以购买一些健身器材，例如哑铃杠铃，弹力带等，通过利用这些健身器材，...

精选综合 2018-02-28

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哪些动作练就完美马甲线呢？

导语：很多女生为了练马甲线而下很大的决心，但对结果往往不是很满意。要不就是手臂肌肉多了，要不就是斜方肌更发达了，还有一些锻炼到了腹部的肌肉，但形状很丑，腹部显得很厚实，并不好看。其实马甲线就是腹肌。男生练的是腹肌，对女生来说就是马甲线。...

精选综合 2018-01-21

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唱歌怎么练气呀(请问唱歌怎么练气息)

1、深呼吸三次，保证呼，吸两个动作都要充分，并且均为5秒，找到气息的节奏。2、深呼吸三次，保证呼，吸两个动作都要充分，但呼还是5秒，吸就越短越好。3、将2的动作重复三次，只是不呼不吸，屏住一口气（此时气息不动，只有肌肉工作）。4、将2，3...

精选综合 2018-01-12

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腊牛肉干怎么炒好吃(腊牛肉干怎么炒好吃家常做法)

有网友问腊牛肉干怎么炒好吃，今天就给大家讲解一下腊牛肉干怎么炒好吃。备料：腊牛肉２５０克，红／清椒３个，生姜１０克，蒜子１０粒，食用油２０克，酱油适量，鸡粉适量。做法：1、腊牛肉切薄片；2、红椒切丝；生姜切片；大蒜切丁；3、锅烧干后，倒...

精选综合 2018-01-11

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为什么站立比走路累(扁平足为什么走路累)

有网友问为什么站立比走路累，今天就给大家讲解一下为什么站立比走路累。因为当你站立时，所有的重量都一直放在两只脚上，并且双腿得不到休息，而其他部位相对来说也是比较处于紧张状态，时间久了人体就会感到疲倦，身体也就受不了了。这也可以解释，很多...

精选综合 2017-11-29

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极品男人C罗的事业线是这样炼成的（19张绝色舔屏大图，慎入）

2009年12月6日，在皇马主场伯纳乌进行的西甲联赛第13轮，皇马主场4比2轻取弱旅阿尔梅里亚队。这是C罗在为皇马锁定胜局后露出自己胸肌的时刻。可是，就在本场终场前不久，C罗因报复性踢人被红牌罚下。C罗在2018年俄罗斯世界杯的第三次登...

精选综合 2017-11-25

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臀桥练哪里的肌肉(负重臀桥练哪里的肌肉)

有网友问臀桥练哪里的肌肉，今天就给大家讲解一下臀桥练哪里的肌肉。1、锻炼臀大肌：臀部肌肉群包括：臀大肌、臀中肌、臀小肌，其中臀小肌是深层肌肉。臀大肌主要是向后伸并外旋大腿，臀中肌是帮助稳定骨盆，臀小肌是在走路时保持躯干正直。而臀桥锻炼...

精选综合 2017-11-13

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为什么左右镜像的照片看起来不像一个人

有网友问为什么左右镜像的照片看起来不像一个人，今天就给大家讲解一下为什么左右镜像的照片看起来不像一个人。因为没有人是左右完全对称的，一般来讲，右撇子的话右侧的肌肉会比较发达，比较大一些，脂肪层会稍薄一点，左侧相反；另外就算是两侧肌肉和脂肪...

精选综合 2017-10-26

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耗腿为什么越耗越疼

有网友问耗腿为什么越耗越疼，今天就给大家讲解一下耗腿为什么越耗越疼。因为韧带和肌肉等软组织拉伸时，会让神经产生强烈的兴奋。超过一定时间后，由于神经疲劳，腿部麻木，酸痛等症状也会消失。拉伸训练需要循序渐进，一旦出现剧烈疼痛、活动受限等症...

精选综合 2017-10-20

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小孩子减肥大腿怎么样最好

【瘦大腿】这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒...

精选综合 2017-10-07

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长期坚持当驴友，会怎么样？

从自身的实际情况来说，每周一次绝对没有问题。但也要看身体素质。如果底子比较薄，那还是得循序渐进才能保证不受伤。本人自2010年开始接触户外。此前一直没什么爱好，也不擅长任何运动，从小体质就很差。但户外运动却一直坚持到现在。最初的第...

精选综合 2017-09-14

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人的肌肉占体重的多少(正常人的肌肉占体重的多少)

有网友问人的肌肉占体重的多少，今天就给大家讲解一下人的肌肉占体重的多少。肌肉占体重的比例，性别不同占比不同。一般情况下，女性肌肉占体重比例约为30%左右，男性肌肉占体重约为40%左右。专业运动员肌肉占体重的比例可达50%，甚至更高。...

精选综合 2017-09-04

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情绪产生的基础是(情绪产生的基础是( ))

有网友问情绪产生的基础是，今天就给大家讲解一下情绪产生的基础是。需要。需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映，是人们与生俱来的基本要求。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是...

精选综合 2017-08-17

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握力器有什么用(手指握力器有什么用)

有网友问握力器有什么用，今天就给大家讲解一下握力器有什么用。锻炼手劲。使用握力器锻炼，是可以锻炼手部肌肉，增强手劲，使手臂肌肉更加结实，使得在抓提物品时能轻松自如。在使用握力器时，手指通过不断的抓握等动作，能增强十个手指的灵活性。如...

精选综合 2017-08-15

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鲍鱼属于什么类(鲍鱼品种大全)

有网友问鲍鱼属于什么类，今天就给大家讲解一下鲍鱼属于什么类。鲍鱼属于原始海洋贝类，由于其形状恰似人的耳朵，因此也叫它“海耳”。鲍鱼通常生长在水温较低的海底，足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋，公认最佳产地为日本北部和墨西哥，中国东北部也是传...

精选综合 2017-08-12

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什么鱼刺多(淡水鱼为什么鱼刺多)

有网友问什么鱼刺多，今天就给大家讲解一下什么鱼刺多。刺多的鱼有鲫鱼、草鱼、花鲢、白鲢等。鱼刺也叫鱼骨起到支持肌肉，保证鱼身体各部位的肌肉不发生变形，尾部的刺起稳定肌肉的作用。鱼刺是细而尖的鱼骨。是肌间骨的通俗说法，虽无毒但鱼刺卡在喉...

精选综合 2017-08-03

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人的腹肌到底有多少块哦？

经常有人说六块腹肌、也有人说八块腹肌，那腹肌其实多少块才对呢？其实我们常说的腹肌，是指腹直肌，这是一整块肌肉喔，并没有分开的。之所以会有一块一块馒头样的肌肉突出来，是因为腹直肌上有一个叫做腱划的东西，它像一个网一样，勒住腹直肌，增加腹直...

精选综合 2017-07-11

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