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体脂怎么看(体脂秤怎么看)

有网友问体脂怎么看，今天就给大家讲解一下体脂怎么看。男性体脂整体算法：男性的身体脂率公式参数ａ＝腰围厘米乘以0.74，参数ｂ＝体重公斤乘以0.082+44.74，身体脂肪总重量公斤=a-b。身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量除以体重)...

精选综合 2014-07-13

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石榴太酸怎么变甜(石榴太酸怎么吃)

有网友问石榴太酸怎么变甜，今天就给大家讲解一下石榴太酸怎么变甜。石榴太酸可以放置一段时间。石榴太酸可能是有机酸含量过多，糖类物质含量少引起。石榴在还没有完全成熟时，含有一些淀粉，随着放置时间的延长，淀粉逐渐水解成葡萄糖和蔗糖，糖含量随...

精选综合 2014-07-13

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牛奶加热的正确方法(鲜牛奶加热的正确方法)

有网友问牛奶加热的正确方法，今天就给大家讲解一下牛奶加热的正确方法。用小火煮，边煮边搅拌，以免锅底和锅边的奶受热过快焦结。当煮至表面有热气时即可关火。微波炉加热。新鲜盒装奶用微波加热时必须先打开口，瓶装奶要先揭掉铝盖，加热数十秒即可，...

精选综合 2014-07-13

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奶油可以放冰箱多久(打开的奶油可以放冰箱多久)

有网友问奶油可以放冰箱多久，今天就给大家讲解一下奶油可以放冰箱多久。奶油可以放冰箱6个月以上。奶油放在冰箱中以2至4度的温度冷藏，可保存6至18个月。若是放在冷冻库中，则能保存得更久，可保存18个月以上。但缺点是，使用前要提前拿出来...

精选综合 2014-07-09

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北极熊冬眠吗(北极熊冬眠吗为什么)

有网友问北极熊冬眠吗，今天就给大家讲解一下北极熊冬眠吗。北极熊冬眠，和很多熊科动物一样，表现为长时间的大睡，但体温的下降只在数度以内，对外界的刺激能立即做出反应。北极熊，食肉目熊科动物，是世界上最大的陆地食肉动物，主要分布在北极，其头部...

精选综合 2014-07-05

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易消化低纤维食物有哪些(低脂易消化的食物有哪些)

有网友问易消化低纤维食物有哪些，今天就给大家讲解一下易消化低纤维食物有哪些。粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁、去皮质软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等都属于低纤维食物。纤维素虽然不能被人体吸收...

精选综合 2014-07-01

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每天吃水煮蔬菜能减肥吗？(天天吃水煮菜能减肥吗)

饮食减肥法是人们最为常见的方法之一，主要是通过饮食量控制和食材搭配的方式，更好地减少高热量和高脂肪的进食情况，自然就能使体内脂肪性减少堆积并有效取得减肥的效果。吃水煮菜这种方式，确实能够有效代替正常的饮食，并且水煮菜中含有多量的维生素和叶...

精选综合 2014-06-29

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吃完菠萝蜜可以喝牛奶吗(吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗)

有网友问吃完菠萝蜜可以喝牛奶吗，今天就给大家讲解一下吃完菠萝蜜可以喝牛奶吗。可以。两种食物的营养价值不相克，并不能产生化学反应，不会对身体健康产生危害。菠萝蜜里面含有的维生素非常丰富，而牛奶里面含有的钙质非常丰富，两者对于人体都有益，...

精选综合 2014-06-28

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松茸吃法及注意事项(干松茸吃法及注意事项)

有网友问松茸吃法及注意事项，今天就给大家讲解一下松茸吃法及注意事项。吃法：1、松茸可以生吃，生吃是最好的吸收营养的方法，味道上也非常出色，先对松茸进行灼水，冷却冰镇食用即可。2、油煎松茸，用猪油、酥油、或者黄油。将切片的松茸下锅稍煎一...

精选综合 2014-06-27

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黑豆怎么炒又酥又脆(如何炒黑豆又酥又脆)

有网友问黑豆怎么炒又酥又脆，今天就给大家讲解一下黑豆怎么炒又酥又脆。黑豆洗干净，沥干水分放入锅中翻炒，中火炒至黑豆表皮裂开，转小火炒6分钟即可，炒好的黑豆装盘放凉即可食用。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾...

精选综合 2014-06-27

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每克碳水化合物可产生多少热量

有网友问每克碳水化合物可产生多少热量，今天就给大家讲解一下每克碳水化合物可产生多少热量。每克碳水化合物可产生4千卡热量。碳水化合物是机体三大产能物质之一，蛋白质、脂肪也可以产生热量，1克蛋白质可产生约4千卡热量，而1克脂肪可产生约9千卡...

精选综合 2014-06-26

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猪肉炖粉条怎么炒(猪肉炖粉条的家常做法)

有网友问猪肉炖粉条怎么炒，今天就给大家讲解一下猪肉炖粉条怎么炒。准备食材：五花肉、粉条（干）、大葱、姜、大料、生抽、老抽、盐、浓汤宝1盒、料酒。五花肉切成小块，粉条用水泡发，葱切段，姜切片。五花肉过水焯一下，捞出沥水备用。锅中热油至七成热...

精选综合 2014-06-26

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吃什么能把肚子减小

减肚子食物一、猕猴桃猕猴桃所含加元素，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成。减肚子食物二、柠檬柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠道代谢的好帮...

精选综合 2014-06-25

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腹部脂肪太厚，怎么练出8块腹肌？

◾️首先，说两个关于腹肌的知识，以便让看到的朋友更好的了解我们的腹肌！01腹肌是天生的存在的◾️其实，我们每个人从生下来，腹肌就是存在的。只不过在我们成长的过程中，由于腹部脂肪越来越多，把我们的腹肌给遮住了。所以我们看不到它。02腹...

精选综合 2014-06-21

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稀奶油是淡奶油吗(稀奶油能代替淡奶油吗)

有网友问稀奶油是淡奶油吗，今天就给大家讲解一下稀奶油是淡奶油吗。稀奶油不是淡奶油，稀奶油和淡奶油的区别如下：1、原料组成不同。淡奶油也叫动物奶油，是用生牛乳脂肪部分为主料，搭配脱脂奶和一些食品添加剂制作而成的动物性奶油，而稀奶油原本是...

精选综合 2014-06-19

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吃芭乐要不要吐籽(吃芭乐要不要吃籽)

有网友问吃芭乐要不要吐籽，今天就给大家讲解一下吃芭乐要不要吐籽。吃芭乐不用吐籽。芭乐的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等，是可以连同果肉一起吃的，无需吐籽...

精选综合 2014-06-18

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油脂的作用(下列哪一项不是油脂的作用)

有网友问油脂的作用，今天就给大家讲解一下油脂的作用。1、改善口感：促成细腻、润滑的口感，缺乏脂肪的菜肴经常被形容为“清汤寡水”。另外脂肪还促进进食后的饱胀感。2、传热媒介：用来煎炸食物（主要用沙拉油），可以在表面达到高温（>摄氏100度...

精选综合 2014-06-12

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石榴的正确吃法吐籽吗(吃石榴的正确吃法)

有网友问石榴的正确吃法吐籽吗，今天就给大家讲解一下石榴的正确吃法吐籽吗。石榴的正确吃法：把石榴皮剥开，然后将石榴果粒连籽带肉咀嚼后，再把石榴籽吐出来即可。由于石榴籽的纤维比较多，如果不吐籽可能会刺激胃粘膜，对于消化道会造成一定的负担，因...

精选综合 2014-06-09

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黄豆芽吃了有什么好处(黄豆芽的作用)

有网友问黄豆芽吃了有什么好处，今天就给大家讲解一下黄豆芽吃了有什么好处。每100克黄豆芽中，含蛋白质4.5克，脂肪16克，糖7.1克，粗纤维1克，钙21毫克，磷24毫克，铁0.9毫克，以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究...

精选综合 2014-06-05

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鱼脂肪主要由什么组成(鱼脂肪主要由什么组成?)

有网友问鱼脂肪主要由什么组成，今天就给大家讲解一下鱼脂肪主要由什么组成。鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成。鱼脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%～4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢...

精选综合 2014-06-05

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儿童饺子馅有哪些种类(儿童饺子馅有哪些种类窍门)

有网友问儿童饺子馅有哪些种类，今天就给大家讲解一下儿童饺子馅有哪些种类。儿童饺子馅有胡萝卜馅、芹菜馅、黑木耳馅、猪肉馅、玉米馅等。1、胡萝卜馅：胡萝卜含有维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁、铜、锌等物质，营养价值极高，可为儿童补充营养...

精选综合 2014-06-04

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甘蔗可以和梨子煮水吗

有网友问甘蔗可以和梨子煮水吗，今天就给大家讲解一下甘蔗可以和梨子煮水吗。甘蔗可以和梨子煮水。甘蔗削皮洗净，将其剁成若干段，每段劈开成四瓣，放入盛满清水的煮锅中泡一段时间，泡后的甘蔗糖分更容易出来。烧开后转小火，煮到汁水呈淡黄色即可。...

精选综合 2014-05-31

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玫瑰花茶怎样保存(玫瑰花茶怎样保存时间长)

有网友问玫瑰花茶怎样保存，今天就给大家讲解一下玫瑰花茶怎样保存。玫瑰花茶应该放入避光器皿中密封保存。玫瑰花茶受阳光照射易引起色变和质变。贮存在白色透明玻璃瓶中的玫瑰花茶，受阳光照射，内含的少量水分便会蒸发，引起茶叶返潮、变黄或发生霉味...

精选综合 2014-05-30

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炼的猪油发黄能吃吗(熬的猪油发黄能吃吗)

有网友问炼的猪油发黄能吃吗，今天就给大家讲解一下炼的猪油发黄能吃吗。猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为白色或浅黄色固体。能。猪油微黄是因饲养时间较长，色素沉着，脂肪就会...

精选综合 2014-05-26

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牛油果为什么有黑线(牛油果中间有黑线)

有网友问牛油果为什么有黑线，今天就给大家讲解一下牛油果为什么有黑线。成熟老化引起。牛油果里面的黑线是存放过久引起，牛油果放得过久，表面会开始出现黑色的老化纤维，是一种正常的老化现象，并不是坏果或其他问题。牛油果一种营养价值很高的水果，...

精选综合 2014-05-20

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晚上吃凉拌西兰花可以减肥吗

要少吃少吃多运动是减肥良法，饮食上要注意一下几点1、多吃膳食纤维高的食品蔬菜，谷物含有较高膳食纤维，可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。建议多吃芹菜。2、多吃豆制食品豆制类食品是低脂肪...

精选综合 2014-05-16

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晚上吃哪些蔬菜能刮油(减肥晚上吃哪些蔬菜)

7、生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥...

精选综合 2014-05-06

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吃什么算是清淡食物(生病吃什么清淡的食物)

有网友问吃什么算是清淡食物，今天就给大家讲解一下吃什么算是清淡食物。清淡饮食的总体原则就是少油、少糖、少盐、少辛辣刺激性调味品。1、少油：包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂...

精选综合 2014-05-04

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青杨梅可以泡酒吗

有网友问青杨梅可以泡酒吗，今天就给大家讲解一下青杨梅可以泡酒吗。不可以。青杨梅还没有成熟，用来泡酒会导致酒有苦涩的味道。用杨梅泡酒一般选择用红黑色的杨梅，只需将杨梅去梗洗净，用盐水浸泡后，放入白酒中浸泡20天即可。青杨梅又叫青梅，含...

精选综合 2014-05-03

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中秋节吃月饼要注意什么(中秋节吃月饼寓意什么)

有网友问中秋节吃月饼要注意什么，今天就给大家讲解一下中秋节吃月饼要注意什么。月饼不宜粥相配：许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。月饼宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多。...

精选综合 2014-05-01

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