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小麦和大麦有什么区别(小麦大麦燕麦的区别)

有网友问小麦和大麦有什么区别，今天就给大家讲解一下小麦和大麦有什么区别。1、外形区别：小麦成熟后，果皮呈黄棕色，形状偏扁平，呈椭圆或圆形，两端稍尖或钝圆，里面是白色粉状；而大麦果实呈若院校，籽粒被麸壳包裹。2、营养成分区别：小麦富含淀粉、...

精选综合 2017-02-28

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膳食纤维有哪些食物和水果(膳食纤维有哪些食物和水果图片)

有网友问膳食纤维有哪些食物和水果，今天就给大家讲解一下膳食纤维有哪些食物和水果。1、谷物及制品：小麦粒、大麦、玉米（干）、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片等。2、豆类及制品：黄豆、青豆、蚕豆（带皮）、豌豆、芸豆（白）、黑豆、红小...

精选综合 2017-02-05

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主食有哪些(主食有哪些食物减肥)

有网友问主食有哪些，今天就给大家讲解一下主食有哪些。主食主要有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。在中国南方主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源...

精选综合 2017-01-16

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花生和毛豆可以一起煮吗(花生和毛豆可以一起煮吗煮多长时间能熟)

有网友问花生和毛豆可以一起煮吗，今天就给大家讲解一下花生和毛豆可以一起煮吗。可以。毛豆富含植物性蛋白质，且钾、镁、钙、磷等元素含量丰富，B族维生素和膳食纤维特别高，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。每100克毛豆含蛋白质13,1...

精选综合 2017-01-14

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吃完香蕉能吃桃子吗(吃完香蕉能吃冰淇淋吗)

有网友问吃完香蕉能吃桃子吗，今天就给大家讲解一下吃完香蕉能吃桃子吗。可以。香蕉营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、粗纤维、矿物质等，属于热量较高水果，有促进食欲、助消化等作用，而桃子中富含维生素C、膳...

精选综合 2016-11-21

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糙米的热量是多少大卡(三色糙米的热量是多少大卡)

有网友问糙米的热量是多少大卡，今天就给大家讲解一下糙米的热量是多少大卡。348大卡/100克。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。不会。糙米中的膳食纤维...

精选综合 2016-11-21

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竹笋的热量是多少(竹笋的热量是多少大卡)

不知何时，人们在吃东西的时候都要开始计算起食材的热量来了，特别是一些养生的、减肥的、维持身材的人群，会更加注重留意一些。竹笋是一种生活中常见的食材，那么竹笋的热量是多少呢？1、100克的竹笋热量只有27大卡，而且每100克竹笋就有2.5...

精选综合 2016-11-07

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苹果的功效(苹果的功效与作用及好处)

有网友问苹果的功效，今天就给大家讲解一下苹果的功效。1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保护心脏：苹果的纤...

精选综合 2016-11-06

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黑芝麻和白芝麻有什么区别(黑芝麻和白芝麻有什么区别营养价值一样吗)

有网友问黑芝麻和白芝麻有什么区别，今天就给大家讲解一下黑芝麻和白芝麻有什么区别。1、外观颜色区别：黑白芝麻都是胡麻科植物芝麻的种子，形状一样但黑芝麻是黑色，白芝麻是白色。2、营养元素区别：黑芝麻的脂肪含量，维生素E含量，膳食纤维含量都比白...

精选综合 2016-10-30

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花生壳能吃吗(花生壳能直接吃吗)

有网友问花生壳能吃吗，今天就给大家讲解一下花生壳能吃吗。能。花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化的功效，被誉为人体“第七大营养素”。花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增...

精选综合 2016-10-23

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桃子煮熟了还有营养吗

有网友问桃子煮熟了还有营养吗，今天就给大家讲解一下桃子煮熟了还有营养吗。有。桃子的营养丰富，含有多种维生素和矿物质，但维生素不耐高温，将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失，留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质。煮熟后的水蜜桃...

精选综合 2016-10-11

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小腹胀吃什么食物好呢(小腹胀气吃什么食物好)

在日常饮食中可导致腹胀的食物有：牛奶、黄豆及其制品（如豆腐等）、高脂肪食物、高蛋白质食物、过多食用粗纤维食物。您少吃点豆类食物，多吃含膳食纤维高的食物。...

精选综合 2016-10-11

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喝果汁能代替吃水果吗(喝果汁和吃水果)

有网友问喝果汁能代替吃水果吗，今天就给大家讲解一下喝果汁能代替吃水果吗。不能。虽然在榨汁的过程中水果中的可溶性成分会溶解在水中，但是其中的很多不溶性营养物质被留在了果渣中，如水果中大部分的膳食纤维，少部分的钙、镁等营养成分，而且榨汁时候...

精选综合 2016-09-25

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煮熟的鸡胸肉可以放多久(煮熟的鸡胸肉常温可以放多久)

有网友问煮熟的鸡胸肉可以放多久，今天就给大家讲解一下煮熟的鸡胸肉可以放多久。视情况而定。煮熟的鸡胸肉冷藏保存能放两三天，冷冻保存能放一个月左右。煮熟的鸡胸肉保存在冰箱里，虽可延长保鲜时间，但嗜冷类细菌会迅速繁衍，还是需尽快食用。如果...

精选综合 2016-09-17

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猕猴桃加牛奶会中毒吗(猕猴桃和牛奶一起吃会中毒吗)

有网友问猕猴桃加牛奶会中毒吗，今天就给大家讲解一下猕猴桃加牛奶会中毒吗。不会中毒。但是两种食物混合在一块会产生刺激性反应。主要是因为猕猴桃中含有非常丰富的果酸，这种果酸会与牛奶中的钙离子和蛋白质结合，产生一些蛋白质结块。这种结块在肠...

精选综合 2016-09-07

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榨芹菜汁用不用煮熟(榨芹菜汁用不用加水)

有网友问榨芹菜汁用不用煮熟，今天就给大家讲解一下榨芹菜汁用不用煮熟。榨芹菜汁不用煮熟。芹菜中含有的丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素C，芹菜汁煮熟后会丧失掉一些营养素，导致食用价值降低。榨芹菜汁时只需将芹菜清洗干净即可。芹菜：芹菜，属伞...

精选综合 2016-09-01

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植物奶是什么(植物奶油是什么做的)

有网友问植物奶是什么，今天就给大家讲解一下植物奶是什么。植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食...

精选综合 2016-08-24

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低脂油醋汁怎么调(低脂油醋汁怎么调窍门)

有网友问低脂油醋汁怎么调，今天就给大家讲解一下低脂油醋汁怎么调。醋、蜂蜜适量、橄榄油、胡椒、黄芥末、生抽适量。将橄榄油、醋、蜂蜜、生抽依次倒入碗中搅拌均匀。一定要用橄榄油，否则就不是低脂。将剩下的芥末、胡椒倒入碗中继续搅拌。在搅拌的过程...

精选综合 2016-08-23

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孩子发育期吃什么能长高个子(孩子发育期吃什么可以长高)

对于小孩来说，长个子的食物需要综合类食物，膳食管理要求膳食均衡，没有哪类食物吃上，孩子就会长个子。小朋友可以吃一些含钙高的食物，这样能够促进人体骨骼发育。可以吃排骨、虾皮、鸡蛋，而且要多晒太阳。还要吃豆制品、牛奶富含蛋白质和维生素的食...

精选综合 2016-08-12

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桃子和梨子哪个糖分高(苹果和梨子哪个糖分高)

有网友问桃子和梨子哪个糖分高，今天就给大家讲解一下桃子和梨子哪个糖分高。两者相差不多。大部分梨子和桃子的品种其含糖量在8%—9%左右，100克含糖8—9克，但也有个别品种的梨子和桃子含糖分较高，如莱阳梨，可达14%，水蜜桃也可高达14%...

精选综合 2016-07-28

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膳食调查的方法有哪些(膳食调查的方法有哪些及优缺点)

有网友问膳食调查的方法有哪些，今天就给大家讲解一下膳食调查的方法有哪些。1、称重法：步骤：确定调查对象和家庭成员；确定家庭食物种类；确定调查的天数；确定用餐人次总数。注意事项：市品重转换可是重量；不要疏漏小杂粮和零食的登记；人日数和总人...

精选综合 2016-07-17

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亚麻籽是什么东西(什么叫亚麻籽)

有网友问亚麻籽是什么东西，今天就给大家讲解一下亚麻籽是什么东西。亚麻籽是亚麻的成熟种子。在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工。主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分还包括矿物质、α-亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等...

精选综合 2016-07-06

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黄豆泡多久可以煮(黄豆泡多久可以煮熟)

有网友问黄豆泡多久可以煮，今天就给大家讲解一下黄豆泡多久可以煮。5~15分钟。泡过的黄豆经过吸水膨胀，比较容易熟，泡过的黄豆放在普通锅中，大火煮大约15分钟就可以熟，若是用高压锅煮，通过加压是更容易让黄豆煮熟，大约只要5-8分钟即可。大...

精选综合 2016-07-02

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可溶性膳食纤维是什么(可溶性膳食纤维是什么意思)

有网友问可溶性膳食纤维是什么，今天就给大家讲解一下可溶性膳食纤维是什么。可溶性膳食纤维是一种特殊的营养素，其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。食物纤维有数百种之多，其中包括了纤维素、半纤维素、果胶、木质素、树胶和植物...

精选综合 2016-06-24

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柿饼冷冻可以放多久(柿饼放冷冻可以放多久)

有网友问柿饼冷冻可以放多久，今天就给大家讲解一下柿饼冷冻可以放多久。4个月。由于冰箱中属于低温，并且相对密封，不易导致柿饼发霉变质，可以延缓柿饼的保存时间，抑制细菌滋生，因此将柿子放进冰箱保存，保存时间相对久些，而冷冻保存时间会更加长，...

精选综合 2016-06-20

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木薯粉条可以吃吗(木薯粉条能吃吗)

有网友问木薯粉条可以吃吗，今天就给大家讲解一下木薯粉条可以吃吗。可以。木薯粉又可以分为工业木薯粉和食用木薯粉两种，一般食用木薯粉是经过过滤、清洗、暴晒、脱水等一系列工序消毒处理的，毒性大部分已经去除，对人体不会产生很大的影响，可以直接食...

精选综合 2016-06-19

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一天两次大便和两天一次大便，哪一个是肠癌？肠癌信号有哪些？

方老师是长沙某中学的班主任，今年33岁，近三、四个月每天都要大便2~3次。由于课业繁重，方老师一直没能抽出时间去医院做检查，直到上周出现了便血，他才去医院。普查显示，方老师大便潜血阳性，进一步做胃镜，居然已经是大肠癌中期。肠癌，属于消化道肿...

精选综合 2016-06-01

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维生素有哪些作用？(维生素29有哪些作用)

维生素包括一大类的有机物。根据它们的溶解性可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素：维生素A、D、E、K；水溶性维生素：维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、胆碱和维生素C。各种维生素在人体内所起的作用是不同的，...

精选综合 2016-05-21

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凉粉的热量(凉粉的热量高吗)

有网友问凉粉的热量，今天就给大家讲解一下凉粉的热量。37大卡每100g。1份凉粉的质量大致为300克，其中含有热量111大卡，需要散步76.6分钟消耗完。虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800...

精选综合 2016-05-01

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合理营养是指(合理营养是指全面而平衡的营养)

有网友问合理营养是指，今天就给大家讲解一下合理营养是指。合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的...

精选综合 2016-04-30

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