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舒化无乳糖牛奶和纯牛奶有什么区别(舒化无乳糖牛奶多少钱一箱)

1、营养上：普通纯牛奶热量高，营养舒化奶中的热量低，添加了膳食纤维和胶原蛋白。而且舒化奶的营养好吸收，易于控制体重。2、脂肪量的多少：纯牛奶的脂肪量比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且膳食纤维和胶原蛋白可以有效促进肠道蠕动。3、成分...

精选综合 2023-05-08

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人参果的籽可以吃吗？(七彩人参果的籽可以吃吗)

人参果的籽是可以食用的，但是因为果籽的口感较差，而且没有什么营养价值，所以并不建议食用。人参果又被称为长寿果，是一种性温味甘的水果，含有非常丰富的营养物质，包括了蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等等，通过食用人参果可以很好的补充人体所需...

精选综合 2023-05-08

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早上可以吃芒果吗？(早上可以吃芒果吗?)

早上可以吃芒果，因为芒果性中，很温和，即使是早晨刚起来空腹吃芒果也不会身体造成伤害。但最好吃完早饭，把芒果当作饭后水果食用更好，早晨刚起来喝一杯温的水是最好的。芒果里面膳食纤维不高，吃了之后也不会拉肚子。芒果里面含有很多的维生素，营...

精选综合 2023-05-08

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补钙吃什么钙片好(成年男性补钙吃什么钙片好)

钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片等，还有一些有机钙口服液，碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙的手段，剂量合适为200mg，如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片，促进钙的吸收。如果没有骨质疏松，膳食钙来源有保障，也可...

精选综合 2023-05-08

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狗能吃蓝莓吗？(狗能吃蓝莓吗?)

狗狗能吃蓝莓，蓝莓中含有丰富的黄酮类、维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，对狗狗是有一定好处的，但不能喂太多，容易导致狗狗腹泻。给狗狗喂蓝莓时，最好提前将蓝莓清洗干净，并将核剔除再喂，以免刺激狗狗肠胃。狗能吃蓝莓狗狗可以吃蓝莓，蓝莓中...

精选综合 2023-05-08

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低糖主食有哪些(孕妇低糖主食有哪些)

低糖主食一般是指低热量的饮食，低糖主食，包括含粗粮、杂粮比较多的主食，比如高粱米、小米这些粗粮做成的米饭，这种主食含糖量非常低，热量低，而且含有许多膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，还能够增加饱腹感。建议糖尿病患者主食要以清淡容易消化为...

精选综合 2023-05-08

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餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克(餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克新鲜蔬菜)

300-500克。根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；餐餐有蔬菜，保证每天摄入300至500克蔬菜...

精选综合 2023-05-08

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健康饮食每天的脂肪摄入量是多少

1、婴儿期：2岁以下婴儿对营养影响的承受能力差，应供给充足的能量和脂肪酸保证正常的生长发育，每日脂肪的摄入量约占总能量的45%至50%。2、幼儿期：2岁以上幼儿的膳食脂肪量所供能量占总能量的比例不超过30%。3、儿童期：儿童控制体重不...

精选综合 2023-05-07

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抹茶是什么抹茶可以减肥吗？(一点点抹茶用的是什么抹茶粉)

抹茶可以减肥。抹茶是一种茶粉。这种茶粉具有独特的风味和保健功能，可作为添加物在食品中应用。抹茶的3大功效1、阻止油分的吸收让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。...

精选综合 2023-05-07

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橘子果肉没水分的怎么回事(柑橘果肉干没水分是怎么回事)

橘子果肉没水分的原因是：橘子保存时间过久导致水分蒸发。橘子放置在干燥的环境或保存时间过久中，由于长时间与空气解除，会使橘子的水分蒸发，导致果肉没有水分。橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸...

精选综合 2023-05-06

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奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗？

奇亚籽和亚麻籽不是一种东西。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。而亚麻籽是亚麻的成熟种子。主要作为油料用于食用植物油的生产加工。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原...

精选综合 2023-04-20

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如何分辨燕麦奶好坏(如何分辨奶油好坏)

燕麦奶是一种用燕麦和牛奶混合制作而成的乳制品，因为其中的营养含量比较丰富，所以常常被拿来当做早餐奶饮用。可是很多人不知道的是，在选择燕麦奶时应该怎么分辨燕麦奶的好坏呢？1、看燕麦片的大小：燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑...

精选综合 2023-04-18

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山药和南瓜能一起吃吗？(山药和南瓜能一起吃吗?)

山药是生活中比较常见的一种食物，山药的滋补作用特别丰富，适当的吃一些对身体健康有很多好处。1、南瓜和山药可以一起吃，但要保证适量进食。2、两者均是根茎类食材，所含的碳水化合物比例比较高。如果要在一餐当中放在一起吃，便要减少其他碳水化...

精选综合 2023-04-16

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新鲜银耳需要焯水吗？(新鲜银耳需要焯水吗)

新鲜银耳需要焯水，焯水之后才能去除卟啉类光感物质，因为食用新鲜银耳后，卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。银耳中含有丰富的维生素E和植物胶质，天然的植物性胶质，经常食用可以美容嫩肤。尤其是搭配另外一些养颜食材一起煮的话，功...

精选综合 2023-04-11

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五谷杂粮浆可以天天喝吗？(五谷杂粮豆浆可以天天喝吗)

五谷杂粮浆可以天天喝。五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维是人体每日必需的七大营养素之一。能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。...

精选综合 2023-04-11

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一天吃两个桃子(一天吃两个桃子可以吗)

一天吃两个桃子是比较恰当的。桃子中含有大量的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢，对身体有诸多的...

精选综合 2023-04-10

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食品添加剂的选用原则是什么(食品添加剂的选用原则和要求是什么)

食品添加剂的使用原则：下列情况不可使用食品添加剂：1、不应对人体产生任何健康危害。2、不应掩盖食品腐败变质。3、不应掩盖食品本身或加工过程中的质量缺陷或以掺杂、掺假、伪造为目的而使用食品添加剂。4、不应降低食品本身的营养价值。5、...

精选综合 2023-04-10

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木薯可以直接蒸着吃吗？(木薯怎么煮才没有毒)

木薯在我国的种植历史悠久，可以分为两类，一种是叶淡绿色，一种是紫红色。木薯含有多种营养物质，它含有蛋白质，淀粉，维生素，膳食纤维以及一些矿物质。1、木薯不能直接蒸着吃。2、一般的木薯需要经过处理之后才能食用，本身具有一定的毒性。木...

精选综合 2023-04-10

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为什么葡萄皮不能吃(为什么葡萄皮不能吃要吐吐)

有网友问为什么葡萄皮不能吃，今天就给大家讲解一下为什么葡萄皮不能吃。葡萄皮可以吃，而且营养丰富，只是葡萄皮味道比较涩，所以多数人不吃葡萄皮。葡萄的膳食纤维主要存在于葡萄皮和葡萄籽之中。葡萄皮中纤维主要以多聚糖、木质素及含氮物质为主，其...

精选综合 2022-12-15

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裙带菜怎么保存(带盐的裙带菜怎么保存)

有网友问裙带菜怎么保存，今天就给大家讲解一下裙带菜怎么保存。将裙带菜经水洗或煮沸（时间依水温度或原藻的种类而定），在85℃开水中煮1～3分钟即可。接着捞出移入盐水中浸泡5～6小时，取出沥干水，最后拌入20%的食盐装入箱子里，放入冷库中急...

精选综合 2022-11-28

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14岁初二男生如何减肥(初二男生如何逆袭)

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、...

精选综合 2022-11-17

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燕麦麸如何吃可减肥(燕麦如何吃好吃)

怎么用燕麦麸快速瘦身燕麦麸是一种常见的营养丰富的食物。那么你知道日常生活中，怎么用燕麦麸快速瘦身呢？如果你想通过饮食轻松瘦身的话，不妨试试小编给你推荐的燕麦麸减肥法，不仅可以让你享受到美味，还能助你更快瘦身，对于想通过节食来瘦身的女性朋友...

精选综合 2022-11-14

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夏天桃子怎么保存能放时间长一点

有网友问夏天桃子怎么保存能放时间长一点，今天就给大家讲解一下夏天桃子怎么保存能放时间长一点。1、冰箱保存法：挑选出坏桃，放在塑料袋或者保鲜袋里密封，在冰箱果蔬一栏保存。桃子冷藏前不宜清洗，桃毛有保护桃子的作用，清洗反而会缩短保存时间。...

精选综合 2022-10-07

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即食酵母粉不适宜人群

有网友问即食酵母粉不适宜人群，今天就给大家讲解一下即食酵母粉不适宜人群。一般人群均可食用酵母粉。即食酵母粉无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。即食酵母粉是理想的营养源，它含有丰富的蛋白质、必需氨基酸、B族维生素、矿物质和膳食...

精选综合 2022-09-15

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裙带菜要煮多久才熟(裙带菜要煮多久才熟透)

有网友问裙带菜要煮多久才熟，今天就给大家讲解一下裙带菜要煮多久才熟。如果是还未泡发的裙带菜，放置放高压锅内加水，上大汽端锅再焖15分钟即可，裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。如果是经水泡制的水发后的裙带菜，煮5分钟即可食用，不宜煮太久，...

精选综合 2022-09-04

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便秘很严重，肚子很不舒服，怎么办？

真正彻底根治便秘肠胃差全球公认非药物益生元。便秘症状：有排便感但排不出、半干硬或干硬(会撑破肛门出血)、气胀发胖、口臭、上火、痔疮，肠胃很差的很快就又腹泻循环等等.一般多吃水果蔬菜就能治好的！为什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因为...

精选综合 2022-09-02

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瓜果类有哪些(蔬菜瓜果类有哪些)

有网友问瓜果类有哪些，今天就给大家讲解一下瓜果类有哪些。瓜果类有南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蚕豆、茭白、西葫芦、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫芦、菱角、节瓜、菜瓜、樱桃、番茄、...

精选综合 2022-08-08

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红凤菜能吃吗(红凤菜能吃吗吃了有毒吗)

有网友问红凤菜能吃吗，今天就给大家讲解一下红凤菜能吃吗。能吃。红凤菜中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用红凤菜对身体很有好处，红凤菜性凉，过多食用会增加身体中的寒凉之气，对健康不利，因此不能...

精选综合 2022-07-07

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猕猴桃热量高吗(猕猴桃热量高吗,减肥期间能吃吗)

有网友问猕猴桃热量高吗，今天就给大家讲解一下猕猴桃热量高吗。不高。猕猴桃是一种营养价值高但是热量很低的水果，一个猕猴桃的热量大约是30大卡，而一个健康的成年人一天要摄入1500大卡。猕猴桃的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维，也含有丰富...

精选综合 2022-07-02

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蒸黄桃罐头需要蒸多久

有网友问蒸黄桃罐头需要蒸多久，今天就给大家讲解一下蒸黄桃罐头需要蒸多久。水沸腾后蒸１５分钟即可。黄头罐头上锅蒸制，首先可以让冰糖融化，其次可以让黄桃果肉变软，常在水沸腾之后蒸１５分钟即可出锅。不宜蒸太久，蒸煮时间过久果肉变软，影响口感...

精选综合 2022-05-31

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