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榴莲肉发红还能吃吗(榴莲肉发红了还能吃吗)

有网友问榴莲肉发红还能吃吗，今天就给大家讲解一下榴莲肉发红还能吃吗。根据情况而定。榴莲肉出现微微发红的情况，多考虑是由于熟过了的原因引起，如果没有其他异味，是可以食用的，但若是榴莲闻起来有明显的酒精味或腐味，就表示榴莲已经发霉变质了，不...

精选综合 2021-05-11

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小孩怎么减肥最快最有效 适合儿童的减肥方法

合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常...

精选综合 2021-05-05

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藜麦不泡直接煮可以吗

有网友问藜麦不泡直接煮可以吗，今天就给大家讲解一下藜麦不泡直接煮可以吗。藜麦不泡直接煮可以，但将藜麦浸泡后可吸收足够的水分，若需浸泡可用凉水浸泡4小时左右即可，藜麦膳食纤维丰富，蛋白质含量高，直接用电饭煲煮建议比煮米饭多放一些水，这样煮出...

精选综合 2021-04-27

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良好的生活模式主要有哪些内容

有网友问良好的生活模式主要有哪些内容，今天就给大家讲解一下良好的生活模式主要有哪些内容。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，...

精选综合 2021-04-21

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黄桃要放软才能吃吗

有网友问黄桃要放软才能吃吗，今天就给大家讲解一下黄桃要放软才能吃吗。可以直接吃，不用放软。黄桃是生活中常见的一种水果，清香甘甜，脆嫩多汁，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、糖类物质等，有较高的营养价值。果肉较硬的黄桃还未成熟或者...

精选综合 2021-04-20

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黄桃罐头保质期多久(林家铺子黄桃罐头保质期多久)

有网友问黄桃罐头保质期多久，今天就给大家讲解一下黄桃罐头保质期多久。黄桃罐头的保质期为24个月，黄桃罐头存放于阴凉干爽处，开罐后盛于玻璃或塑胶器皿内冷藏（0度~5度）。黄桃的营养丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素高于...

精选综合 2021-04-18

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黄桃能多吃吗

有网友问黄桃能多吃吗，今天就给大家讲解一下黄桃能多吃吗。不能。黄桃性质较温热，而且含有大量的糖类物质，若过量食用，可能会引起上火。黄桃中含有大量的膳食纤维，膳食纤维虽能促进肠胃蠕动，但不能被胃肠消化吸收，若大量食用黄桃，可能会增加肠胃...

精选综合 2021-04-08

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多吃什么蔬菜，水果有利于减肥？谢谢！

苹果,柠檬,菠萝,猕猴桃,葡萄,柚,香蕉,山楂,火龙果 西葫芦,白菜,萝卜方法/步骤 1苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防...

精选综合 2021-04-05

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蒸紫薯吃起来很干怎么办(蒸的紫薯馒头吃起来有点粘)

有网友问蒸紫薯吃起来很干怎么办，今天就给大家讲解一下蒸紫薯吃起来很干怎么办。加水继续蒸。紫薯中含有大量膳食纤维、淀粉，在蒸制的过程中，很容易失去水分而变得干燥。如果蒸好的紫薯非常干，可以往蒸锅中倒适量水，继续蒸3~5分钟。蒸紫薯的时...

精选综合 2021-04-01

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孕晚期有什么食物不可以吃？(孕晚期什么东西不可以吃)

孕晚期尽量避免1、辛辣的食物怀孕之后，宝妈的肠胃消化功能减弱，对于辛辣刺激的食物要分泌大量的胃酸才能够去消化，胃酸一旦分泌过多，会容易造成胃痛。而且由于辛辣的刺激，很容易引起宫缩，这样会增加原本正常的假性宫缩发生的频率，导致宫缩频繁，从...

精选综合 2021-03-10

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水煮栗子一般煮多长时间(水煮糖栗子煮多长时间)

有网友问水煮栗子一般煮多长时间，今天就给大家讲解一下水煮栗子一般煮多长时间。15-30分钟。煮板栗是大火烧开之后，转小火煮，煮15-30分钟都是可行的，板栗中含有大量的淀粉、膳食纤维等成分，需要较长时间的加热，将其彻底煮熟，板栗煮熟后，...

精选综合 2021-03-01

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耙耙柑一天可以吃几个

有网友问耙耙柑一天可以吃几个，今天就给大家讲解一下耙耙柑一天可以吃几个。一天吃一个即可，大约200-300克为宜。耙耙柑的个头较大，一般一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求...

精选综合 2021-02-11

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吃红薯叶有什么好处吗(吃红薯叶有什么好处吗?)

有网友问吃红薯叶有什么好处吗，今天就给大家讲解一下吃红薯叶有什么好处吗。1、提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。2、预防贫血：每天摄取30克红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素...

精选综合 2021-01-23

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银耳几分钟可以煮熟(银耳炒菜几分钟可以煮熟)

有网友问银耳几分钟可以煮熟，今天就给大家讲解一下银耳几分钟可以煮熟。3-5分钟。银耳富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，和木耳一样是属于比较容易熟的食物，将其撕成小块，开水下锅煮3-5分钟就能熟，但此时的银耳口感...

精选综合 2021-01-20

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生榨芹菜汁能直接喝吗

有网友问生榨芹菜汁能直接喝吗，今天就给大家讲解一下生榨芹菜汁能直接喝吗。能。芹菜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素E等营养物质，有健脾、利尿、预防便秘的功效，一般将它洗净切成小段，直接榨汁即可，不过芹菜汁的味道不是很好，平时可以在榨汁的时候...

精选综合 2020-12-27

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膳食纤维的分类(膳食纤维的分类和功能)

有网友问膳食纤维的分类，今天就给大家讲解一下膳食纤维的分类。膳食纤维分为可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维。1、可溶性膳食纤维：来源于果胶、藻胶、魔芋等。魔芋盛产于我国四川等地，主要成分为葡甘聚糖，是一种可溶性膳食纤维，能量很低，吸水性强...

精选综合 2020-11-18

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猕猴桃的功效与作用是什么(猕猴桃的功效与作用及营养价值)

在日常生活中，猕猴桃是比较常见的一种食物，其营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃，那么猕猴桃的功效与作用是什么呢？1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤...

精选综合 2020-10-26

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为什么蔬菜煮熟后热量升高(为什么蔬菜干热量这么高)

有网友问为什么蔬菜煮熟后热量升高，今天就给大家讲解一下为什么蔬菜煮熟后热量升高。蔬菜属于一种富含膳食纤维的食物，其主要热量来源为糖分，基本不含有脂肪和蛋白，所以蔬菜本身的热量值很低。而煮熟的蔬菜热量来源除了本身含有的热量，还有添加的食用...

精选综合 2020-10-19

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土豆是酸性还是碱性(土豆是酸性还是碱性蔬菜)

有网友问土豆是酸性还是碱性，今天就给大家讲解一下土豆是酸性还是碱性。碱性。土豆含有丰富的维生素和大量的微量元素，能补充身体中的能量和营养，而且土豆中含有大量的膳食纤维。平时也可以将土豆和肉片一起煲汤，肉类食物中含有丰富的蛋白质，能帮助...

精选综合 2020-10-16

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生姜炒米哪些人不能吃

有网友问生姜炒米哪些人不能吃，今天就给大家讲解一下生姜炒米哪些人不能吃。生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，对生姜过敏的人群。姜炒米对改善手脚常年冰凉及胃寒及体寒的人群有一定的改善辅助作用。生姜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排...

精选综合 2020-07-30

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植物奶是什么(植物奶是什么材料的)

有网友问植物奶是什么，今天就给大家讲解一下植物奶是什么。植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子（如大豆、核桃、花生等）或果实（如椰子等）制成的饮品。研究显示，植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此含有一定的维生素、膳食...

精选综合 2020-07-27

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蒸土豆有营养吗(蒸土豆有营养吗多大的小孩可以吃)

有网友问蒸土豆有营养吗，今天就给大家讲解一下蒸土豆有营养吗。有营养。蒸土豆是有营养的，可以说蒸的方式烹饪土豆是保留土豆营养成分的最佳方式，同时还能保有土豆天然的清香。土豆在蒸的时候其中的维生素C损失极少，保留率在80%以上；而且其中的...

精选综合 2020-07-14

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桃子的营养(桃子的营养价值及功效)

有网友问桃子的营养，今天就给大家讲解一下桃子的营养。桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作...

精选综合 2020-07-11

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南瓜带皮蒸多久能熟(南瓜带皮蒸多久能熟高压锅)

有网友问南瓜带皮蒸多久能熟，今天就给大家讲解一下南瓜带皮蒸多久能熟。15-20分钟。南瓜肉质不是很紧实，将南瓜剖开、削皮、切成小块蒸，热量非常容易渗透，上汽之后蒸15-20分钟即可蒸熟。如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如...

精选综合 2020-07-07

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喝什么东西能排清肠道(喝什么能排便清肠)

有网友问喝什么东西能排清肠道，今天就给大家讲解一下喝什么东西能排清肠道。蜂蜜水。每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以有效的清理肠道；平时要多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、香蕉等。除此以外还要加强运动的力度，通过运动使新陈代谢加速。以...

精选综合 2020-07-05

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一天吃几个鸡蛋合适(减肥期间一天能吃几个鸡蛋)

有网友问一天吃几个鸡蛋合适，今天就给大家讲解一下一天吃几个鸡蛋合适。１、为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃１～２个比较好。２、对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃１～２个鸡蛋也比较...

精选综合 2020-06-28

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沃柑有什么营养价值(沃柑有什么营养价值和功效)

有网友问沃柑有什么营养价值，今天就给大家讲解一下沃柑有什么营养价值。沃柑的营养价值：1、提高免疫力沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，除了维生素c以外，沃柑中还含有丰富的维生素a和维生素B，能滋养肌肤，促进人体内免疫细胞再生，增...

精选综合 2020-06-19

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紫菜要不要洗(买的干紫菜要不要洗)

有网友问紫菜要不要洗，今天就给大家讲解一下紫菜要不要洗。紫菜要洗。因紫菜装袋之前没有清洗过，洗一下再吃比较卫生。紫菜有两种类型：包装的和散装的，紫菜可分为两种，一种是栽培的，另一种是野生的。紫菜是在一个特殊的木筏上养殖的，这种木筏的...

精选综合 2020-06-14

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不吃蔬菜用什么代替(孩子不吃蔬菜用什么代替)

有网友问不吃蔬菜用什么代替，今天就给大家讲解一下不吃蔬菜用什么代替。不能代替。蔬菜水果中除了含有维生素和矿物质外，还含有能保护维生素不被破坏的营养素，如各种有机酸，植物甙等成分。各种食物中含有丰富的微量元素，因此需要注意合理饮食，就能够...

精选综合 2020-05-28

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菱角可以放冰箱冷冻吗(菱角煮熟了可以放冰箱冷冻吗)

有网友问菱角可以放冰箱冷冻吗，今天就给大家讲解一下菱角可以放冰箱冷冻吗。不可以。菱角甘甜多汁，含有大量的淀粉、糖类物质、膳食纤维、水分等，将新鲜的菱角放入冰箱冷冻，可能会使菱角表面发黄变软，不仅降低了食用口感，还可能会破坏其中所含的营养...

精选综合 2020-05-25

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